Przejdź do treści

Byle tylko nie wpaść w poślizg…

Byle tylko nie wpaść w poślizg...
Rakiety na nogi i można biegać choćby po Alasce. Albo po najbliższym, zaśnieżonym parku - wszystko zależy od was. Zdjęcie www.kahtoola.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Siatkarka
Katarzyna Skorupa o dyskryminacji kobiet w sporcie: Jesteśmy 'ładnym’ dodatkiem
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. "Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego"
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. „Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego”
Mężczyzna stoi przed lustrem
„Czy kiedykolwiek nazwałeś dziewczynę 'laską’? Albo zagwizdałeś na nią, gdy szła ulicą?”. Kampania „Nie bądź tym facetem” pokazuje, że seksistowskie żarty to nie podryw a przemoc!
Studentki i studenci
„Winny jest sprawca, nie spódnica, nie bluzka, nie alkohol, nie ofiara”. Magdalena Jutrzenka komentuje kontrowersyjne zalecenia Śląskiego Uniwersytetu Medycznego
Jamie Lee Curtis i jej transpłciowa córka Ruby o ich relacji o comin-oucie. "Imię to była najtrudniejsza rzecz. Imię, które nadałaś dziecku"
Jamie Lee Curtis i jej transpłciowa córka Ruby o ich relacji po coming-oucie. „Imię to była najtrudniejsza rzecz. Imię, które nadałaś dziecku”

Jak zimą tracić kalorie? Nie przerywać biegania, do którego tak solidnie przykładaliście się latem. Najpierw jednak trzeba zadbać o specjalne wyposażenie, które zapobiegnie zapadaniu się stóp w śniegu i zagwarantuje wam odpowiednią przyczepność.

Co jest najgorsze, gdy się biega po śliskim? Nie trzeba mieć doświadczenia jamajskiego sprintera Usaina Bolta, żeby od razu odpowiedzieć – żaden but nie gwarantuje odpowiedniej przyczepności. Wystarczy źle postawić nogę i kontuzja gotowa! Pół biedy, gdy skręcimy kostkę. Gorzej, gdy przy „złym lądowaniu” coś złamiemy. Inna kwestia to śnieg, w którym po prostu się zapadamy. Trzeba mieć żelazne płuca, supermięśnie i wydolność Ironmana, żeby biegać po głębszym puchu. Dlatego tylko nieliczni biegacze decydują się na trening zimowy. Reszta grzecznie odkłada buty do szafy, zasiada przed telewizorem i obraca w perzynę (że tak górnolotnie napiszę) swoje wcześniejsze, wielomiesięczne wysiłki. Mam dobrą wiadomość. Znalazłem gadżet, który sprawi, że biegać będziecie choćby po Alasce!

Charakterystycznie wygięta rama ułatwia bieg na takich rakietach. Zdjęcie www.kahtoola.com

Oto specjalne rakiety śnieżne do uprawiania zimowego joggingu, które produkuje amerykańska firma Kahtoola z Flagstaff w stanie Arizona. Model RNR jest lekki (rakiety ważą 1,2 kg), ma zęby, które – prawie dosłownie – wgryzają się w lód i twardy śnieg (idealna przyczepność!), odpowiednio wygiętą ramę (profil ułatwia bieg) oraz elastyczne i łatwe do dopasowania wiązania do butów. Producent gwarantuje, że w jego rakietach (choć lepiej brzmi snow shoes – śnieżnych butach) można biegać zarówno w lekkim obuwiu sportowym jak też chodzić w ciężkich śniegowcach-walonkach. Cena? W sieci 240 dolarów. Powiem szczerze. Biegałem pół lata (zanim nabawiłem się kontuzji) i kiedy zobaczyłem Kahtoola RNR może uda się wrócić do tej zabawy zanim zrobi się ciepło?

Do biegania w rakietach trzeba się przyzwyczaić. Takie „człapanie” (jak powiedzą złośliwcy) jest na pewno lepsze od leżenia przed telewizorem. Zdjęcie www.kahtoola.com

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Adam Chowański / Archiwum prywatne

“Nadchodzi rewolucja w myśleniu o ciele i modzie. Tradycyjne media i marki modowe jeszcze nie dogoniły generacji Z” – mówi Adam Chowański.

Slow jogging – w domu i na zewnątrz, efekty, buty, tempo

Łukasz, Filip, Dorota i Matylda Wysoccy/ Archiwum prywate

Filip jest chory i miał problem z ubieraniem. Aż powiedział rodzicom: „Nie możemy znaleźć dla mnie ciuchów? To zróbmy je sami”

„Nigdy nie jesteś za stara, aby uczyć się nowych rzeczy”. Poznajcie biegającą zakonnicę

kobieta trenuje jogę

Ból po treningu? Fizjoterapeutka podpowiada, co warto zrobić

Rodzinny Weekend Sportowych Atrakcji na Stadionie „Podskarbińska” już niedługo! Hello Zdrowie patronem medialnym

„Kultura fizyczna jest równie istotnym elementem życia co nauka i rozwój w każdej innej dziedzinie” – mówi Marcin Kuriata

Ćwicząc więcej, możemy zyskać mniej – to udowodnione naukowo

Nordic walking – to nie jest sport (tylko) dla osób starszych!

Nie biegaj bez rozgrzewki! Praktyczna ściągawka z listą ćwiczeń na rozgrzewkę

Wzmacniamy odporność po zimie. Sprawdzone sposoby, które pokochasz

Fitspiracje, które nie inspirują. Czy na pewno warto przeglądać zdjęcia szczupłych sylwetek na Instagramie?

kobieta zimą

Mroźne powietrze może ci wyjść na dobre! Po co jest mróz? Wyjaśniamy

Kobieta ćwiczy na dworze

Oto ćwiczenia, dzięki którym bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej efektywne

Kobieta

Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?

Kobieta biegnie

Biegasz także zimą? Oto kilka wskazówek, jak się właściwie ubierać

Zimno jest zdrowe! Nie wierzysz? Oto 5 pożytków z niskich temperatur

Jacek Bastian: Świadomość, że oddaję krew, daje mi poczucie bezpieczeństwa. Ja też mogę liczyć na innych

Domowy trening biegacza. Sprawdź, co ćwiczyć zimą

Jak zmotywować się do biegania, gdy zawodzi pogoda? Poznaj 5 skutecznych sposobów

„Szwedzi nie wzięli pod uwagę, że odporność stadną osiąga się stosunkowo wolno” – mówi prof. Maria Gańczak

Slackline – aktywność dla tych, którzy chcą popracować nad świadomością ciała

Kobieta siedzi przy biurku

Trening mózgu – ćwiczenia. Jak efektywnie ćwiczyć umysł?

Ból piersi podczas biegania. Co pomoże na bolące brodawki?

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

„365 dni”: gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

barbara pasek

„Gdybym po kolejnym ataku przestała szukać odpowiedzi, to skończyłoby się to śmiercią” – Barbara Pasek o swoich zmaganiach z boreliozą