Przejdź do treści

Mindfulness

Chase Hill - Hello Zdrowie

Martwisz się, co przyniesie jutro? „Zamień nadmierne myślenie na dobre działanie” – mówi Chase Hill, autor książki „Stop overthinking”

Joga z psem- Hello Zdrowie

Koniec jogi ze szczeniakami. „Ta decyzja nie ma sensu. Nikt nie przyszedł sprawdzić, co dzieje się podczas zajęć”

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie

„Odpoczynek nie może stać się kolejną samorozwojową wrzutką” – mówi psychoterapeutka Natalia Kocur, z którą rozmawiamy o źródłach permanentnego zmęczenia

Alina Adamowicz, autorka książki „Twoje słowa mają moc” - Hello Zdrowie

Alina Adamowicz: „Negatywne myślenie nie da ci pozytywnego życia. Nasze słowa i myśli tworzą psychologiczną przestrzeń, w której żyjemy”

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Jesteś świetna w bed rotting, czyli „gniciu w łóżku”? Uważaj, to sygnał, by sprawdzić stan swojego zdrowia

Magdalena Walaszek - Hello Zdrowie

Magdalena Walaszek: „Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać lękiem, często są bardziej skłonne do podejmowania odważnych działań”

Magdalena Piasecka /fot. archiwum prywatne

„Przepraszanie jest aktem dojrzałości, zdrowego poczucia własnej wartości i szacunku dla innych”. O tym, jak przepraszać i kiedy tego robić nie warto, mówi Magdalena Piasecka

Zobacz więcej

Najnowsze

#Blockout2024. Gwiazdy tracą obserwatorów, ludzie nie chcą więcej płacić za ich luksusowe zachcianki. Jedno wydarzenie przelało czarę goryczy

Kobieta niesie naczynia kuchenne

Sandra od szefa kuchni usłyszała na swój temat: „Dajcie spokój, nic jej nie będzie. I tak nikt nie chciałby jej zgwałcić”. Miała wtedy 19 lat

Dziecko prowadzone na smyczy

„Jego bezpieczeństwo jest dla mnie ważniejsze niż opinia ludzi”. Tiktokerka, która wyprowadza dziecko na smyczy, podzieliła internautów

Kobieta patrzy przez okno. tekst dotyczy problemów DDA - dorosłych dzieci alkoholików - Hello Zdrowie

„Jak żyć dobrze, będąc DDA. Co zrobić, gdy życie się źle zaczęło?” Marty Sak pod matronatem Hello Zdrowie

Clarisse Merlet - Hello Zdrowie

HELLO PONIEDZIAŁEK: Przerabia jeansy na materiały budowlane. „Zero odpadów”

Chase Hill - Hello Zdrowie

Martwisz się, co przyniesie jutro? „Zamień nadmierne myślenie na dobre działanie” – mówi Chase Hill, autor książki „Stop overthinking”

Ewa Chodakowska - Hello Zdrowie

„Bez dzieci jest nikim.” Ewa Chodakowska wciąż doświadcza przemocy słownej

Edyta Bartosiewicz

Edyta Bartosiewicz: „Lęk wpływał na mój odbiór świata od najmłodszych lat. Był jak cichy zabójca”

Barbara Prymakowska- Hello Zdrowie

„Sport to mój akumulator na życie”. 80-letnia Barbara Prymakowska mistrzynią Europy w półmaratonie!

Ania, mama bliźniaków i trojaczków - Hello Zdrowie

Dwa porody, pięcioro dzieci. „Początki były szalenie ciężkie. Nie myślałam o tym, że jestem zmęczona, działałam na autopilocie” – mówi Anna

Elżbieta Michalewska-Ziętkiewiczowa - Hello Zdrowie

#PIERWSZA! Kobieca historia sportu: Elżbieta Michalewska-Ziętkiewiczowa była pierwszą skakajką na polskich skoczniach

Barbara Bieganowska-Zając - Hello Zdrowie

Te mistrzostwa należały do niej! Barbara Bieganowska-Zając po raz szósty z rzędu została mistrzynią świata

Emma Corrin pozuje w czarnej kreacji na szerokich ramiączkach z białymi naszywkami imitującymi dłoń i serce

Emma Corrin pozuje z nienaruszonym owłosieniem pod pachami. I pyta: „Kogo ranię, będąc sobą?”

Angelika Trochonowicz- Hello Zdrowie

„Całe życie czekałam, żeby się do mnie odezwał”. Andziaks szczerze o braku ojca w swoim życiu

Zdjęcie roku

„Restauracji nie ma, ale Irina jest”. Poruszające zdjęcie Wojciecha Grzędzińskiego z nagrodą Grand Press Photo 2024

Psychiatryczna izba przyjęć w Zdrojach - Hello Zdrowie

„Po pięciu minutach od każdego wypisu pojawia się nowy pacjent. Łóżka na korytarzu były, są i będą”. Jak Polska radzi sobie z kryzysem w psychiatrii?

Jaelynn Chaney

Odmówiono jej pomocy i wyśmiano z powodu wagi. „Każdy zasługuje na szacunek i godność, niezależnie od wzrostu, zdolności czy jakichkolwiek innych czynników” – apeluje Jaelynn Chaney

Tabliczka Sąd Rejonowy- Hello Zdrowie

14-letni Alex publicznie wyznał, że był molestowany. Śledztwa jednak nie będzie

Marsze Mocy odbywają się w wielu regionach Polski już od 10 lat / fot. materiały nadesłane

Marsz Mocy z Markiem Kamińskim – pomaszerujmy razem w szczytnym celu! Dla budowania siły psychicznej dla dzieci i młodzieży

Bartek Wasilewski- Hello Zdrowie

„Obawiam się wyjść na ulicę”. 14-latek zwyciężył w „Mam Talent”, teraz mierzy się z hejtem

Mama z noworodkiem- Hello Zdrowie

Duża zmiana w urlopach macierzyńskich. Resort chce wprowadzić zasadę „tydzień za tydzień”

Jameela Jamil

Jameela Jamil: „To niesprawiedliwe, że musimy o tym myśleć. Od najmłodszych lat. Niemal przez cały dzień. Wszędzie, gdzie pójdziemy”

Samolot na lotnisku- Hello Zdrowie

Silne turbulencje w samolocie. Nie żyje jedna osoba, jest wielu rannych. „Ludzie, którzy nie mieli zapiętych pasów, zostali wyrzuceni w sufit”

Karetka pogotowia przed budynkiem SOR

85-latka zmarła na SOR w Wałbrzychu. Personel nie zauważył, że nie żyje

Nauka pierwszej pomocy z użyciem fantomu

Zmiany w szkołach od września. MEN podjęło decyzję: rezygnacja z HiT-u i nowe, obowiązkowe zajęcia

Kobieta pływa w basenie na dmuchanym różowym flamingu

„Polskie kobiety chcą ładnych, kobiecych ubrań, na które je stać, do których nie muszą schudnąć przed wakacjami” – wyjaśnia popularność SHEIN Małgorzata Akkus

Emma Maria Mazzenga

Emerytowana nauczycielka chemii najszybszą sprinterką świata. 91-latka właśnie ustanowiła nowy rekord

Kobieta idzie na tle gruzów jednego z ukraińskich miast. Tekst dotyczy zasad Kodeksu Murad - Hello Zdrowie

Wiola Rębecka-Davie: „Gdyby każdy głęboko sobie uwewnętrznił Kodeks Murad, moglibyśmy wreszcie zatrzymać przemoc. I może nawet żyć w świecie bez wojen”

Sztafeta Hello Zdrowie podczas Biegu po Nowe życie - Hello Zdrowie

„Takiej atmosfery nigdzie indziej nie doświadczysz”. 24. Bieg po Nowe Życie za nami!

Maciej Pelc

Pożyczonym rowerem jedzie do Lizbony, by zebrać pieniądze na leczenie brata. „Taki brat to jak wygrana na loterii” – komentują internauci

Pan Józef Peruga podczas egzaminu - Hello Zdrowie

HELLO PONIEDZIAŁEK: Pan Józef ma 85 lat i pisze egzamin maturalny. „Dopóki życie trwa człowiek powinien spełniać swoje marzenia”

Noworodek

13-latka urodziła na szkolnej wycieczce. Interweniuje Rzeczniczka Praw Dziecka: „Sprawdzamy, czy jakiekolwiek instytucje zajmowały się wcześniej nastolatką”

Ane Piżl pozuje w czarnej marynarce i białym t-shircie

Ane Piżl oburzona zmianami Rady Języka Polskiego. „Może 'ciapaty’, zdaniem Rady, to również 'nieoficjalna nazwa etniczna’?”

Agentka Kryzysowa Ewelina Capek - Hello Zdrowie

Agentka Kryzysowa: „Gdy trafia do nas okaleczona 14-latka, wiemy, że potrzebna jest nie tylko terapia indywidualna, ale także rodzinna. Zwykle praca z rodzicami okazuje się najtrudniejszym elementem tej układanki”

Kobieta w kuchni z talerzem- Hello Zdrowie

„Jestem feministką. Zobacz, jak gotuję”. Kobiety, które zmieniają świat, odpowiadają na krzywdzący stereotyp

Clare Edwards

Tłumaczka języka migowego skradła serca widzów. „Da się poczuć muzykę oczami. Boska kobieta” – komentują internauci

Wanda Nowak-Dubieńska - Hello Zdrowie

#PIERWSZA! Kobieca historia sportu: Wanda Nowak-Dubieńska udowodniła, że tenis jest stworzony dla kobiet

Julia Pankiewicz- Hello Zdrowie

Julia Pankiewicz przyznała, że zdarza jej się przeklinać. „Kiedyś lekarze to była elita”

Ekspertka pozuje w białej koszuli na żółtym fotelu

Michalina Ignaciuk o tzw. epidemii dys: „Epidemia to coś, czym można się zarazić. A dysleksji nie nabywamy, z dysleksją się rodzimy, nie można jej wyleczyć”

Sheynnis Palacios wzruszona po otrzymaniu tytułu i korony Miss Universe 2023

Miss Universe 2023 wygnana ze swojego kraju. „Dała się wybrać najpiękniejszą kobietą świata bez autoryzacji władz”

Marsz osób LGBT +- Hello Zdrowie

Polska znów najbardziej homofobicznym krajem w UE. „Ten brak działań jest niebezpieczny”

Juliette Binoche i Meryl Streep

Meryl Streep ze Złotą Palmą w Cannes. „Zmieniłaś sposób, w jaki patrzymy na kobiety w świecie kina” – mówiła o aktorce Juliette Binoche

Zofia Czekalska - Hello Zdrowie

„Powstańczyni, bohaterka i po prostu wspaniała osoba”. Nie żyje Zofia Czekalska „Sosenka”

Michelle Obama - Getty Images

Michelle Obama – wewnętrzne światło w niespokojnych czasach

Publiczne toalety- Hello Zdrowie

„Wytrzymasz? Wytrzymam!” Aktywiści Wolnych Kibli walczą o bezpłatne publiczne toalety

Magdalena Gajda - Hello Zdrowie

„My, skrajnie otyli” – poruszający reportaż o Polakach chorych na otyłość skrajnie olbrzymią

Małgorzata Szumowska- Hello Zdrowie

Małgorzata Szumowska o dojrzałości: „Szkoda mi życia na bycie 'starą babą'”