Przejdź do treści

Mindfulness

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie

„Odpoczynek nie może stać się kolejną samorozwojową wrzutką” – mówi psychoterapeutka Natalia Kocur, z którą rozmawiamy o źródłach permanentnego zmęczenia

Alina Adamowicz, autorka książki „Twoje słowa mają moc” - Hello Zdrowie

Alina Adamowicz: „Negatywne myślenie nie da ci pozytywnego życia. Nasze słowa i myśli tworzą psychologiczną przestrzeń, w której żyjemy”

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Jesteś świetna w bed rotting, czyli „gniciu w łóżku”? Uważaj, to sygnał, by sprawdzić stan swojego zdrowia

Magdalena Walaszek - Hello Zdrowie

Magdalena Walaszek: „Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać lękiem, często są bardziej skłonne do podejmowania odważnych działań”

Magdalena Piasecka /fot. archiwum prywatne

„Przepraszanie jest aktem dojrzałości, zdrowego poczucia własnej wartości i szacunku dla innych”. O tym, jak przepraszać i kiedy tego robić nie warto, mówi Magdalena Piasecka

Zuzanna Bućko /fot. archiwum prywatne

Zuzanna Bućko: „Byłam przekonana, że im będę chudsza, tym będę lepsza, a 'chudość’ postrzegałam jako wyznacznik sprawności”

"Ciało chore z emocji" to pozycja obowiązkowa dla osób, które chcą uwolnić się z objęć stresu i innych silnych emocji - na zdjęciu autorka książki Izabela Raczkowska Hello Zdrowie

„Ciało chore z emocji”. Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]

Zobacz więcej

Najnowsze

Katowice

Prezydent Katowic oświadczył, że woli pracować z mężczyznami. Aktywistki wysyłają go na szkolenie antydyskryminacyjne

Ewa Grodzka-Szkółka @balkon_na_miodowej - Hello Zdrowie

Ewa Grodzka-Szkółka: „Balkon na Miodowej jest zielony cały rok, jest przedłużeniem mojego mieszkania, moim zielonym pokojem”

Annie Ernaux - Hello Zdrowie

Annie Ernaux o aborcji w Polsce: „Nie brakuje ludzi, którzy wciąż, w XXI wieku, chcą kontrolować kobiety”

Ręka pacjentki na szpitalnym łóżku- Hello Zdrowie

Zmarła pacjentka, która leżąc w szpitalu, musiała wezwać pogotowie, bo nikt nie reagował na jej prośby o pomoc

Dawid Polak

Dawid Polak leczył się na depresję. Psychiatrka złożyła mu niemoralną propozycję. „Wiedziała dokładnie, z jakim świństwem walczę”

Sandra Kłos /fot. archiwum prywatne

Emocjonalne kazirodztwo. Co się dzieje, kiedy dziecko wchodzi w rolę partnera swojego rodzica, mówi Sandra Kłos

Prof. Grzegorz Jakiel: „Niektórzy panowie czują ulgę, gdy wchodzą w etap andropauzy, bo dzięki temu mogą prowadzić spokojne życie”

Urlop ojcowski to doskonała okazja, by spędzić z dzieckiem więcej czasu

Urlop ojcowski 2024 – co powinien wiedzieć przyszły tata?

Jednym ze świadczeń przysługującym świeżo upieczonym ojcom jest urlop tacierzyński.

Urlop tacierzyński 2024 to prawo ojca. O czym pamiętać?

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Emilia Pobiedzińska /fot. archiwum prywatne

„Jestem dziewczyną bardzo samodzielną, więc na początku stwierdziłam, że muszę o siebie zadbać”. Emilia Pobiedzińska o słodko-gorzkim doświadczeniu menopauzy

Opieka na dziecko 2024 - na jaką pomoc mogą liczyć rodzice; na zdjęciu mała dziewczynka przytulająca się do mamy- Hello Zdrowie

Opieka na dziecko 2024 – na jaką pomoc mogą liczyć rodzice

Urlop okolicznościowy 2024 – kiedy przysługuje i jak się o niego starać; na zdjęciu kobieta w sukni ślubnej- Hello Zdrowie

Urlop okolicznościowy 2024 – co musisz o nim wiedzieć?

Urlop wypoczynkowy 2024 - prawo pracownika do płatnego wypoczynku; na zdjęciu kobieta w kapeluszu- Hello Zdrowie

Urlop wypoczynkowy 2024 – prawo pracownika do płatnego wypoczynku

Kobieta z protezą zamiast ręki - Hello Zdrowie

Zasiłek pielęgnacyjny w 2024 roku – kto może być beneficjentem?

Rodzice czytają dwóm synom książkę

Zasiłek rodzinny 2024 – komu przysługuje i jakie są kryteria?

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Czy różnica wieku w związku ma znaczenie?

„Facet, który skupia się na swoim wyglądzie, zazwyczaj posądzany jest o próżność”. O tym, czego wymaga od mężczyzn społeczeństwo, a czego wymagają od siebie sami, mówi Sylwia Stankiewicz

„Facet, który skupia się na swoim wyglądzie, zazwyczaj posądzany jest o próżność”. O tym, czego wymaga od mężczyzn społeczeństwo, a czego wymagają od siebie sami, mówi Sylwia Stankiewicz

Kadr z nagrania ze szpitala w Tajwanie, kiedy położne trzymają łóżeczka

Ze wszystkich sił trzymały łóżeczka z noworodkami, kiedy trzęsła się ziemia. „To naturalny instynkt personelu położniczego”

Stanisława Ryster

Zmarła Stanisława Ryster, prowadząca słynny teleturniej „Wielka gra”. „Absolutny zawodowiec. Mądra i charakterna”

Urlop rodzicielski 2024 – czas dla obojga rodziców na opiekę nad dzieckiem; na zdjęciu rodzice z dwójką dzieci- Hello Zdrowie

Urlop rodzicielski 2024 – czas dla obojga rodziców na opiekę nad dzieckiem

Kampania “Zbadaj się nie odkładaj” Fundacji Avalon - Hello Zdrowie

„Zbadaj się. Nie odkładaj!”. Rusza wyjątkowa kampania Fundacji Avalon

Urlop macierzyński 2024 – sprawdź, jakie masz prawa po urodzeniu dziecka; na zdjęciu kobieta z noworodkiem- Hello Zdrowie

Urlop macierzyński 2024 – jakie masz prawa po urodzeniu dziecka?

Shannen Doherty

Shannen Doherty porządkuje swoje sprawy przed śmiercią. Gwiazda jest w ostatnim stadium raka

Trojaczki w szpitalu

Trojaczki noworodki szukają rodziny zastępczej. „Potrzebują domu i miłości”

Ilustracja Sonia Kisza

Fascynująco, odważnie i z humorem pisząc o sztuce, namawia kobiety do profilaktyki. „To sens istnienia Histerii Sztuki”

Juan Vincente Perez Mora

Zmarł najstarszy mężczyzna świata. Juan Vincente Perez Mora miał 114 lat

Spot Fundacji SexedPL

„Zostańcie w domu”. Michał Żebrowski w przekornej, ale wymownej kampanii SEXED.PL

Urlop wychowawczy 2024 – jak obliczyć i kiedy wykorzystać; na zdjęciu mama z synem- Hello Zdrowie

Urlop wychowawczy 2024 – jak obliczyć i kiedy wykorzystać?

Nastolatka w okularach przeciwsłonecznych i kwiatem w ustach- Hello Zdrowie

Mgiełka do cipki dla nastolatek. „Tak właśnie proszę państwa tworzy się kompleksy już u najmłodszych kobiet”

Ellen Notbohm, autorka bestsellerowej książki „Dziesięć rzeczy, o których chciałoby ci powiedzieć dziecko z autyzmem” - Hello Zdrowie

Ellen Notbohm: „Mój syn mówi wprost, że 'nie jest łatwo być autystycznym’”

Na zdjęciu ktoś trzyma za rękę leżącą pacjentkę szpitala - Helo Zdrowie

Tragiczna pomyłka w praskim szpitalu. Pacjentce, która przyszła na badanie kontrolne, usunięto ciążę

Choroba zawodowa – przywileje, emerytura. Jak zgłosić chorobę zawodową i kto ją stwierdza?; na zdjęciu kobieta podczas wizyty u lekarza- Hello Zdrowie

Choroba zawodowa, czyli konsekwencje złego środowiska pracy

Dwie tabletki i blister na dłoni

Tabletka „dzień po” bez recepty? Nie dla Polek! Prezydent zawetował ustawę

Kobieta leży na szpitalnym łóżku i trzyma niemowlę na rękach

Obroniła pracę dyplomową na… porodówce! „Przez chwilę obawiałam się, że będę musiała przełożyć obronę” – mówi świeżo upieczona mama

Kinga Zawodnik - Hello Zdrowie

Kinga Zawodnik: „Sukienka tej grubaski powinna kosztować dwa razy więcej – takie uwagi słyszałam przed komunią”

Mateusz Banaszkiewicz, psycholog - Hello Zdrowie

Gdzie się podział nasz czas wolny? Ty też czujesz, że masz go coraz mniej? O ubóstwie czasowym rozmawiamy z psychologiem Mateuszem Banaszkiewiczem

Marta Boczkowska- Hello Zdrowie

„Kluczem do dobrego pomagania jest dobra komunikacja, pytanie: czego potrzebujesz?”. Psycholożka kliniczna i społeczna o niezdrowym pomaganiu i szkodliwym wyręczaniu

Starsza, smutna pani- Hello Zdrowie

„Nie jestem przedmiotem, szpital nie jest przechowalnią”. Lekarze przed świętami ruszyli z bardzo ważną kampanią

Na zdjęciu Saudyjka w hidżabie- Hello Zdrowie

Kraj, w którym kobieta ma być posłuszna mężowi, będzie przewodniczył Komisji ds. Statusu Kobiet ONZ. „Ironia losu”

Aleksandra Laudańska

W programie telewizyjnym opowiedziała o seksie kobiet po 50. Internauci wylali na nią wiadro pomyj

Agata Zimnoch - Hello Zdrowie

Niewidzialne mamy uwięzione za kratami. Rozmowa z Agatą Zimnoch

Olga Czerankowska /fot. Nikodem Szymański

Dr Olga Czeranowska: „Myśląc o sukcesie wyłącznie w kontekście sławy, majątku i pozycji, okradamy się z poczucia, że go osiągnęłyśmy”

Trzy kobiety leżące na brzuchu- Hello Zdrowie

„Lepszy świat dla kobiet to lepszy świat dla wszystkich”. Pesymistyczny raport o nierównościach płci

Lekarka i pacjentka omawiają wyniki badań w gabinecie- Hello Zdrowie

Koniec z nadużyciami w służbie zdrowia? Naczelna Izba Lekarska twierdzi, że znalazła rozwiązanie

Erupcja wulkanu na półwyspie Reykjanes na Islandii

Chmura dwutlenku siarki zmierza nad Polskę. „Skutki erupcji wulkanicznych na Islandii nie były jeszcze tak poważne”

Roksana Świderska - Hello Zdrowie

„W Anglii jest wiele różnych udogodnień dla pacjentów, jakich w Polsce nie ma”. Lekarka Roksana Świderska o wadach i zaletach brytyjskiego systemu ochrony zdrowia

Paulina Mikuła /fot. archiwum prywatne

Youtuberka Paulina Mikuła: Gdy zakładałam kanał, w ogóle nie myślałam o hejterach. Po co hejtować kogoś, kto opowiada o języku polskim?!

Mieszkanka Finlandii leżąca w ręczniku w saunie- Hello Zdrowie

Oto najszczęśliwszy kraj na świecie. A gdzie w tym rankingu plasuje się Polska?