Przejdź do treści

Jak Aniołki Victoria’a Secret szykują się do pokazu?

Czy trudno być Aniołkiem?
Jak dobrze być Aniołkiem. Ale już na pokazie, bo wcześniej to nie bardzo. Zdjęcie: Facebook / Victoria's Secret Fashion Show
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
szczepienia przeciw COVID-19
„Chcemy, aby od 10 maja każdy dorosły mógł zapisywać się na szczepienie” – zapowiada premier
„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?
ratownik medyczny, pandemia
„Wasza ‘wolność’ i ‘spisek’ się kończy, kiedy nie możecie złapać tchu”. Ratownik o nagonce na medyków „zaangażowanych w pandemiczny spisek”
Tel Awiw
Sukces szczepień w Izraelu. Koniec z noszeniem masek na zewnątrz, szkoły ponownie otwarte
Ćwicząc więcej, możemy zyskać mniej – to udowodnione naukowo

Prawie każda modelka zapytana o to, co lubi jeść powie ci, że hamburgery i frytki. Niektóre są jednak bardziej litościwe. Adriana Lima opowiedziała ze szczegółami, jak wyglądają przygotowania do największego, grudniowego show Victoria’s Secret.

Nie ma bata, w bieliźnie nic się nie ukryje. Nie da się niczego upchnąć pod gorsetem czy falbanką. Na tym pokazie, który w telewizji ogląda około 8 milionów widzów, ciało musi być PERFEKCYJNE. I nie chodzi o chudość, o nie. Ciało ma być szczupłe, ale ze sportowym sznytem. Zdrowe, jędrne, harmonijnie umięśnione. Żeby osiągnąć wymarzony efekt w grudniu, Adriana zaczyna ostro trenować już w sierpniu. Codziennie, przynajmniej dwie godziny. Dużo agresywnego cardio – skakanka, kick boxing.

Ostatnie trzy tygodnie przed pokazem to trening dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Po dwie godziny. Oczywiście w tym czasie modelki są pod stałą opieką dietetyka, który pilnuje, żeby nie przesadziły z przyrostem masy mięśniowej. Są mierzone, ważone, pilnuje się składu ich ciała (tłuszcz, woda). Również dietetyk ustawia modelkom bardzo restrykcyjną dietę. Shake’i proteinowe, witaminowe suplementy, woda, mnóstwo wody (2 litry, których ja nie jestem w stanie wypić, to dla mięczaków. Adriana pije około czterech). Wszystko po to, żeby dziewczynom nie zabrakło energii na ćwiczenia. Dziewięć dni przed pokazem modelki zaczynają “płynną dietę”. Nie ma mowy o żadnym “sensownym” jedzeniu, które byłoby ciałem stałym. Dwa dni przed pokazem zaczynają pić “normalną” ilość wody (dwa litry?). A 12 godzin przed pokazem nie piją już wcale (o jedzeniu nie ma mowy). Słabo? Ponoć na samej tylko płynnej diecie można stracić 4 kilogramy. Lekkie odwodnienie potrzebne jest do ładnego odsłonięcia mięśni.

Wymagania są wysokie, ale bycie Aniołkiem Victoria’s Secret to top topów w modelingu. Twoje nazwisko znają wszyscy, a sumy na twoich kontraktach gwałtownie rosną. Co jeszcze się wygrywa? Rzecz jasna, piękne ciało!

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Planujecie zakup rolek? Oto kilka ważnych informacji, które mogą wam się przydać

Czy 5 minut treningu dziennie wystarczy? Odpowiada Kasia Bigos

Ćwiczenia na pośladki. Dodaj obciążenie, poczujesz różnicę

Zestresowana? Spróbuj tych ćwiczeń. Pomogą ci się wyluzować

Joanna Jaworska

Joanna Jaworska: nie powinniśmy zmuszać się do aktywności fizycznej. To rodzaj autoagresji [WIDEO]

Kobieta rozwija matę do ćwiczeń

Poranny trening – dlaczego warto wstać?

Joanna Jaworska

Jak nie stracić motywacji chwilę po Nowym Roku? Podpowiada Joanna Jaworska [WIDEO]

Joanna Jaworska

Joanna Jaworska: czasem lepiej zjeść ciastko, na które mamy ochotę, i spuścić napięcie [WIDEO]

Joanna Jaworska

„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]

Joanna Jaworska

„Jesteś zwycięzcą”, „Bądź lepszą wersją siebie”? Trenerka Personalna Joanna Jaworska mówi, dlaczego teksty motywacyjne nie działają [WIDEO]

Stres działa jak śmieciowe jedzenie. Dlaczego tak się dzieje?

Cubii – trenowanie przy biurku. Czy warto ćwiczyć z Cubii?

Trening obwodowy – na czym polega i dlaczego jest skuteczny?

Ćwicz na plaży! Sprawdź, jaki trening proponuje Kasia Bigos

Treningowe mity dotyczące odchudzania

YouTuberka Natalia Szymaniec z duetu „Szparagi” schudła 35 kg. Teraz apeluje: taka dieta wymaga opieki lekarza

Wieczorne treningi górą! To idealna opcja dla tych, którzy nie są w stanie zerwać się rano z łóżka

CrossFit - co to jest? Jak zacząć ćwiczyć CrossFit?

Crossfit – co to, ćwiczenia, efekty. Dla kogo jest crossfit?

Pompek nigdy dość! Poznaj różne warianty tego ćwiczenia

Rozgrzewka przed bieganiem i treningiem. Jak się rozgrzać?

Rozgrzewka przed bieganiem i treningiem. Jak się rozgrzać?

Brak efektów ćwiczeń? Postaw na zróżnicowanie treningu

Zróżnicowanie treningu – zmiany, gdy brakuje efektów ćwiczeń

taekwondo

„Taekwondo jest sztuką, więc musi być piękne”. Zasady, układy i stopnie taekwondo

Spalaj mądrzej i szybciej

Spalanie kalorii – rower, spacer, bieganie. Co jeść?

Co robić po treningu? 5 rzeczy, o których musisz pamiętać

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Chcesz przyspieszyć trawienie? Oto najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Kobieta ćwiczy

Chcesz dobrze zacząć dzień? Oto propozycje ćwiczeń na poranny rozruch

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki