Przejdź do treści

Mindfulness

Joga z psem- Hello Zdrowie

Koniec jogi ze szczeniakami. „Ta decyzja nie ma sensu. Nikt nie przyszedł sprawdzić, co dzieje się podczas zajęć”

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie

„Odpoczynek nie może stać się kolejną samorozwojową wrzutką” – mówi psychoterapeutka Natalia Kocur, z którą rozmawiamy o źródłach permanentnego zmęczenia

Alina Adamowicz, autorka książki „Twoje słowa mają moc” - Hello Zdrowie

Alina Adamowicz: „Negatywne myślenie nie da ci pozytywnego życia. Nasze słowa i myśli tworzą psychologiczną przestrzeń, w której żyjemy”

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Jesteś świetna w bed rotting, czyli „gniciu w łóżku”? Uważaj, to sygnał, by sprawdzić stan swojego zdrowia

Magdalena Walaszek - Hello Zdrowie

Magdalena Walaszek: „Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać lękiem, często są bardziej skłonne do podejmowania odważnych działań”

Magdalena Piasecka /fot. archiwum prywatne

„Przepraszanie jest aktem dojrzałości, zdrowego poczucia własnej wartości i szacunku dla innych”. O tym, jak przepraszać i kiedy tego robić nie warto, mówi Magdalena Piasecka

Zuzanna Bućko /fot. archiwum prywatne

Zuzanna Bućko: „Byłam przekonana, że im będę chudsza, tym będę lepsza, a 'chudość’ postrzegałam jako wyznacznik sprawności”

Zobacz więcej

Najnowsze

Dziewczynka na imprezie plenerowej sięga po kieliszek z napojem

„Dziecko to nie kompan do polewania alkoholu”. Policjantka zareagowała na bulwersujące zdjęcie z lokalu

Katarzyna Ankudowicz pozuje w pomarańczowym golfie, ma wyprostowane włosy do ramion

Katarzyna Ankudowicz miała stłuczkę. Zachowanie sprawcy kolizji powinno być przestrogą. „14 lat nie poszło na marne… coraz mniej biorę na siebie”

Maja Pisarek /fot. Michał Kielczyk

Kiedy zdajemy prawdziwy egzamin z dojrzałości (bo nie na maturze!), mówi psycholożka Maja Pisarek

Nastolatka trzyma w dłoniach tabletkę

Zamieszanie w aptekach z tabletkami „dzień po”. „Nie znam farmaceuty, który odważyłby się to zrobić” – twierdzi prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej

Dziecko ubrane w bluzkę w biało-granatowe paski i żółte spodnie bawi się w piaskownicy

Inwazja kleszczy na placu zabaw. „Czegoś takiego nie przerabialiśmy. Kłębowisko koło piaskownicy”

Joga z psem- Hello Zdrowie

Koniec jogi ze szczeniakami. „Ta decyzja nie ma sensu. Nikt nie przyszedł sprawdzić, co dzieje się podczas zajęć”

Anita Sokołowska tańcząca w parze z Jackiem Jeschke wygrała 14. edycję programu „Dancing with the Stars. Taniec z Gwiazdami”

Anita Sokołowska tuż przed finałem zdobyła się na osobiste wyznanie. „W każdym tańcu muszę pokonywać swoje ograniczenia”

Anne Hathaway - Hello Zdrowie

Anne Hathaway z odważnym wyznaniem na temat alkoholu: „To było jak pozbawianie się życiowego napędu”

Jadwiga Jędrzejowska, grafika: Joanna Zduniak

#PIERWSZA! Kobieca historia sportu: Jadwiga Jędrzejowska

Simona Kossak - Hello Zdrowie

Simona Kossak – barwny motyl, zielona królowa puszczy

Joanna Ławicka

„Tysiące dzieci w tym kraju chodzi z doświadczeniem przemocy różnego typu, również seksualnej. I kompletnie nikt nie interweniuje” – mówi o nadużyciach wobec najmłodszych w spektrum dr Joanna Ławicka

Opalająca się kobieta- Hello Zdrowie

Wraca niebezpieczna moda z lat 2000. Zetki twierdzą, że opalenizna jest dla nich ważniejsza niż ochrona przed rakiem skóry

Na zdjęciu lekarka przyjmuje pacjentkę w gabinecie- Hello Zdrowie

Płeć lekarza ma znaczenie? „Kobiety są mniej narażone na śmierć, jeśli są leczone przez kobiety”

Aleksandra Szkólska - osoba po amputacji - Hello Zdrowie

„Widocznie ten wypadek był po coś. Może mam w tym życiu do zrobienia coś, co jest możliwe tylko wtedy, kiedy jestem tą właśnie wersją siebie” – mówi Aleksandra, która w dzieciństwie straciła rękę

Strzykawka ze szczepionką trzymana w dłoni. Trwają prace nad szczepionką przeciwko fentanylowi

Epidemia fentanylu dotarła już do Polski. Czy powstanie szczepionka na ten narkotyk?

Jessica Gunning jako Martha w serialu "Reniferek"

Bohaterka „Reniferka” prześladowana przez widzów serialu. „To ja jestem tutaj ofiarą. Grożono mi śmiercią”

Elżbieta Kamińska:

„Kobiety w więzieniu doświadczają zmiany wartości, tożsamości i sensu życia” – mówi o resocjalizacji osadzonych Elżbieta Kamińska, psycholożka penitencjarna

Na zdjęciu klasa grająca w Dziewczyny rządzą- Hello Zdrowie

„Dziewczynki dostrzegają w sobie zupełnie inne predyspozycje, umiejętności, które nie mają szansy wybrzmieć w klasycznej edukacji” – mówią twórczynie gry „Dziewczyny rządzą”

na zdjęciu smog- Hello Zdrowie

Szkodzi najbardziej młodym kobietom. Prawie 25 tys. zawałów można byłoby uniknąć

Na zdjęciu Lauren Fryer z dzieckiem w nosidle- Hello Zdrowie

„Hejt może dopaść każdego. I dla każdego może być traumatyczny”. Pani od Feminatywów o tym, jak hejterzy zaszczuli partnerkę znanego piłkarza

Halina Konopacka, grafika: Joanna Zduniak

#PIERWSZA! Kobieca historia sportu: Halina Konopacka jako pierwsza rzuciła dyskiem po olimpijskie złoto

Anne Hathaway

Anne Hathaway była zmuszana do całowania się z 10 aktorami z rzędu: „To najgorszy sposób, by sprawdzić, czy między aktorami jest chemia”

Zdolne uczennice z Gdańska laureatkami Odysei Umysłu. Teraz potrzebują wsparcia. „Bo przyszłość należy do tych, którzy wierzą w swoje marzenia”

Anka Grzywacz, seksuolożka i ekspertka w zakresie zdrowia reprodukcyjnego - Hello Zdrowie

„Godząc się w łóżku, tak naprawdę nie rozwiązujemy sporu, nie dochodzimy do porozumienia” – mówi seksuolożka Anka Grzywacz

Dwie dziewczyny grają w piłkę nożną

„Co dzieje się między zawodnikami w szatni, powinno zostać w szatni”? Przerażające wyniki raportu o przemocy wobec dzieci w sporcie

Dominika i Vince Clarke z dziećmi

Po śmierci dziecka spotykają się z hejtem. „Jakim to trzeba być człowiekiem” – pyta Dominika Clarke, mama pięcioraczków

Kobieta

Polki dostaną tabletki aborcyjne z Holandii. Są zmiany w prawie

Szyld z napisem, że to lokal bez dzieci\ Hello Zdrowie

Lokal „przyjazny psom i wolny od dzieci” podzielił społeczeństwo. „Dlaczego nienawiść do dzieci stała się społecznie akceptowalna?”

Na zdjęciu Illia z mamą odbierający nagrodę- Hello Zdrowie

17-latek oddał swoje ubranie starszemu mężczyźnie, którego z domu wyrzucił syn. Policja pogratulowała mu wrażliwości na krzywdę innych

Renata Kim - Hello Zdrowie

Renata Kim: „Ile osób, tyle opowieści o niebinarności. Ważne jest, żebyśmy nie my opowiadali o osobach niebinarnych, ale żeby one dostawały głos”

Czworaczki

Rodzice czworaczków o braku wsparcia od państwa: „To poczwórna radość, ale wiążą się z tym zwiększone wydatki”

Pies siedzi na białym gniazdku, obok czerwony dywan

W tych miejscach najczęściej składają jaja. Sprawdź, czy masz gniazdo kleszczy w domu

Anna Maria Seklucka pozuje na pomarańczowej ściance, ma skupiony wzrok

Anna-Maria Sieklucka o filmie „365 dni”: „To produkcja ukazująca patriarchalną, przemocową relację”

Na zdjęciu młoda kobieta wygląda przez ukwiecony balkon. Tekst dotyczy metod wspierania odporności psychicznej - HelloZdrowie

Dr Ewa Jarczewska-Gerc: „Rezyliencję i odporność psychiczną budujemy w kryzysach i trudnościach, nie w czasach dobrobytu”

Iwona Startek - terapeutka uzależnień i psychoterapeutka psychoanalityczna - Hello Zdrowie

„Nie da się konsumować bez konsekwencji” – mówi o nowym uzależnieniu zwanym binge-watching Iwona Startek

stacja benzynowa- Hello Zdrowie

Posłowi nie spodobał się pomysł zakazu sprzedaży alkoholu na stacjach. Psychiatrka: „Na stacji benzynowej tankować mogą tylko samochody. Ludzie nie powinni”

Barbara Górska

Barbara Górska zbiera na leczenie za granicą: „Każdy grosz ma znaczenie. Chcę żyć dla mojej córki i męża. Mam jeszcze mnóstwo marzeń i rzeczy do zrobienia”

Pogranicznicy prowadzą cudzoziemkę - Hello Zdrowie

Od miesiąca mieszkała w lesie i tam urodziła dziecko. ”To pokazuje, z jak wielkim kryzysem mamy do czynienia”

Trzy zwycięskie fotografie

Zwycięzca World Press Photo 2024: „Ta kobieta przyciągnęła mój wzrok, ponieważ trzymała ciało małej dziewczynki i nie chciała go puścić”

Kadr ze spotu akcji #pamiętnikpoczątku

Marianna Gierszewska o akcji #pamiętnikpoczatku: „To niesamowite i poruszające. Kobiety chcą stawać oko w oko z tym, co trudne”

Komu przysługuje świadczenie wspierające 2024 i jak je otrzymać?; na zdjęciu człowiek na wózku inwalidzkim- Hello Zdrowie

Komu przysługuje świadczenie wspierające 2024 i jak je otrzymać?

Festiwal Script Fiesta

Karolina Wierzbińska poprowadzi panel „Ból tworzenia” na Script Fiesta 2024. Porozmawia o tym, jak napisać zdrowy scenariusz o chorobie

Ala choruje na chorobę Leśniowskiego-Crohna - HelloZdrowie

„Orzecznictwo w Polsce jest straszne i niesprawiedliwe. Choroba wpływa na całe moje życie, a z drugiej strony muszę walczyć z systemem” – mówi Alicja żyjąca z niepełnosprawnością ukrytą

Jana Stepanenko - Hello Zdrowie

12-latka z Ukrainy, która podczas wojny straciła nogi, wzięła udział w najsłynniejszym maratonie świata. Stała się symbolem niezłomności narodu ukraińskiego

Toaleta szkolna- Hello Zdrowie

Papier toaletowy do pobrania w portierni. Uczniowie: „Czujemy się upokorzeni”

Niemowlę

Mama podsumowała miesięczne wydatki na dziecko. „Czasami ludzie nie mają pojęcia” – komentują internauci

Lori i George Schappel

Zmarły najstarsze na świecie bliźnięta syjamskie. Rodzeństwo przez 62 lata było złączone głowami

Przerażona kobieta w zaciemnionym pokoju- Hello Zdrowie

„Zdarza się, że kobieta zgłaszająca nękanie słyszy od policjantki: ‘Wie pani, gdyby mnie tak mężczyzna adorował, gdyby mi wysyłał kwiaty, to ja bym była zachwycona!’”. Jak chronić przed stalkingiem siebie i bliskich?