29.07.2019
Mindfulness – strona 5
Kompleksy i historie, które kryją się za nimi. Seria zdjęć „Rock Your Body” pokazuje, jak odważna jest prawda
Dlaczego zapominamy?
Blizny na nogach, brzuchu, klatce piersiowej i rękach. Kobiety na Instagramie pokazują, że nie ma się czego wstydzić i dumnie pokazują blizny na plaży!
Maja Hyży pokazała dużą bliznę i napisała mądre słowa o miłości do swojego ciała. „Jestem z niego dumna, jakie nie jest, ale jest moje”
Shinrin yoku. Japońska kąpiel, która koi człowieka
„Kobieta może być silna, dzika i nieokrzesana”. Kaja Szulczewska, założycielka „Ciałopozytyw” i jej definicja kobiecości w nowym cyklu HZ: „Kobiecość to dla mnie…”
„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu
Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać
Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą
Freediving – podwodna medytacja
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
Wybierz się po zdrowie do lasu!
Skuteczny „lek” na zmęczenie, obrzęki i niedotlenienie mózgu. Joginka poleca prostą asanę, która postawi cię na nogi
A może spróbujesz medytacji? Kasia Bem wylicza aż 20 zalet z niej płynących
„Wielofunkcyjność i bycie superbohaterką już mnie nie interesuje” – mówi psychoterapeutka Olga Paszkowska
Jaka jest dla ciebie TA chwila? Zastanów się dobrze. Radzi Kasia Bem
Martwy punkt – kiedy nie umiemy złapać dystansu? Tłumaczy Kasia Bem
Masz problem, z którym nie wiesz co zrobić? Prześpij się z tym!
Poproś siebie o chwilę uwagi. Kasia Bem radzi, jak żyć „tu i teraz”
Na szefa, na męża, na pogodę, na korki. Na wszystko. Narzekanie rutyną dnia codziennego
12 wskazówek do medytacji – to całkiem proste, spróbuj w ten weekend
Chcesz zacząć przygodę z jogą? Którą wybrać? Kasia Bem pisze o jej najważniejszych odmianach
„Jestem w związku, ale mam ochotę romansować z innymi”. Rozmawiamy o tym z psychologiem
„Chłopcy tak mają”. Zobacz reklamę marki Gillette, która zbulwersowała wielu mężczyzn
Kobiety nie golą się w styczniu! Zobacz najlepsze zdjęcia z akcji #januhairy
Kampanie społeczne 2018 r. Zestawienie najbardziej poruszających inicjatyw
Hello My Hero. Kaja Szulczewska. Jej profil „Ciałopozytyw” to fenomen
„Raz jestem młodym bogiem, a raz mam pętlę na szyi”
January Jones pozuje topless i zachęca do badania piersi
Joga dla kręgosłupa
Medytacja – to działa!
Podzielność uwagi – domena kobiet?
