Sport
Ćwiczenia z kettlebell. Zestaw ćwiczeń na nogi i pośladki z odważnikami
Zdrowe odżywianie
Jak pszczoły robią miód? Jak powstaje miód sztuczny i pitny
Życie
Stosunek przerywany. Co każda z nas powinna o nim wiedzieć? Psycholożka Katarzyna Koczułap tłumaczy
Życie
Dziewczyny z WIMIN świętują Dzień Mamy serią rozmów o macierzyństwie
Objawy
Ból kręgosłupa podczas pracy przy biurku to informacja wysłana przez organizm. Co powinnyśmy zrobić?
Życie
Ubezpieczenie na wypadek nowotworu – co powinnaś o nim wiedzieć?
Społeczeństwo
„Nigdy, przenigdy się nie poddawaj”. Kobiety, które przeszły raka, wspierają inne chore
Rodzicielstwo
Chcesz poprawić wygląd swojego brzucha po ciąży? Fizjoterapeutka wymienia zabiegi wspomagające, które mogą ci pomóc
Społeczeństwo
Składki zdrowotne NFZ w 2020 roku – ile należy płacić?
Życie
„Krew miesiączkowa nie jest brudna”. Pani Miesiączka o bzdurach związanych z okresem
Życie
Mycie zębów – jakich błędów powinnyśmy unikać? Wymienia stomatolożka
Społeczeństwo
Erin Treloar o tym, jak pandemia wpłynęła na nasze postrzeganie własnego ciała: ta rozmowa dotyczy czegoś o wiele ważniejszego niż waga
Zdrowie Psychiczne
Wytrenuj w sobie kompetencję emocjonalną. Bardzo pomaga w życiu!
Sport
Piloxing, czyli gra przeciwieństw
Życie
Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności?
Zdrowe odżywianie
Czy i jak jeść w czasie treningu? Kilka rad zapobiegających przedwczesnemu spadkowi energii
Ekologia
„Wstyd z powodu płodzenia dzieci”. Czy ekologię i chęć posiadania dziecka można pogodzić?
Zdrowie Psychiczne
Poznaj swój chronotyp. Jesteś lwem, wilkiem, delfinem czy niedźwiedziem?
Feminizm
Salma Hayek: „Przekonanie, że kobiecość ma datę ważności, musi odejść w zapomnienie. Możesz rozwalać system w każdym wieku”
Życie
Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi
Rodzicielstwo
Zioła zakazane w ciąży – sprawdź, których powinnaś unikać
Sport
AcroYoga – co to jest, na czym polega? Ćwiczenia w AcroYodze
Społeczeństwo
Alżbeta Lenska obchodzi swoje „drugie urodziny”. „Dokładnie dwa lata temu mój świat się zatrzymał i stanął na głowie”
Społeczeństwo
„Nie musisz być ciągle online ani mieć z tego powodu wyrzutów sumienia” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz
Życie
Maja Kapłon z „The Voice” z nowym kręgosłupem. „Nie wiem, jak żyje się w świecie, w którym jestem zdrowa”
Sport
Proste ćwiczenie na mobilizację barków! Przyda się matkom karmiącym i tym, którzy cały dzień spędzają, siedząc
Społeczeństwo
Zmarł Antoni Cholewa-Huczyński. Najstarszy polski youtuber miał 98 lat
Zdrowie Psychiczne
Melatonina a sen. Skutki niedoboru i przedawkowania tego hormonu
Życie
„Moi pacjenci powtarzają, że teraz wreszcie wszyscy czujemy się tak samo”. O sytuacji pacjentów psychiatrycznych w dobie epidemii mówi profesor Łukasz Święcicki
Rodzicielstwo
„Urodzeni w kwarantannie”. Powstał film dla kobiet, które w czasie pandemii zostały mamami
Praca
Męczy cię praca z domu z dzieciakami „na głowie”? Oto kilka rad ode mnie, mamy bliźniaków
Mindfulness
Aurelia Szokal, nauczycielka uważności: mindfulness dystansuje od sytuacji samej w sobie, pozwala ci obejrzeć ją z boku jak stopklatkę w kinie
Społeczeństwo
„Na swoją starość pracujemy przez całe życie, zaczynamy już w życiu płodowym” – mówi dr Katarzyna Cyranka, psycholog kliniczny i psychoterapeutka
Życie
Sprawdź, czy twoje stopy ustawione są prawidłowo. Jak to zrobić i jak je leczyć? Tłumaczy fizjoterapeuta Julian Sobiech
Ekologia
Nie wyrzucaj skorupek jaj! Wykorzystaj je. W jaki sposób? Wyjaśnia Paulina Górska
Społeczeństwo
„Czyli nie będę świecić w ciemnościach? Mogę się spotykać z ludźmi?”. Chirurg Paweł o błędnych wyobrażeniach na temat leczenia onkologicznego
Praca
Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek. „Chciałabym, żeby wszyscy pamiętali w pozostałe 364 dni roku o naszej pracy” – pisze Weronika Nawara z „W czepku urodzona”
Ekologia
„Planeta ma już wystarczająco ciężko” – mówi Ewelina Jamróz, która stworzyła „aktywną” folię z wodorostów i żelatyny
Życie
„Nie musisz chcieć dziecka, by uprawiać seks” – mówi Katarzyna Koczułap, psycholożka. Co wpływa na gotowość do uprawiania seksu?
Życie
Meszki – jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?
Rodzicielstwo
„Kiedy planujesz dziecko?”. To pytanie, którego nie należy zadawać!
Społeczeństwo
Wybrano nowe dziecko Gerbera! Marka po raz pierwszy wyróżniła malucha z adopcji
Społeczeństwo
Janina Ochojska pokonała raka! Radosną wiadomością aktywistka podzieliła się podczas rozmowy z Agatą Młynarską
Mindfulness
Ogród, który leczy. Poznaj wszystkie zalety ogrodów terapeutycznych
Społeczeństwo
Polskie gwiazdy „dają sobie razy” w popularnym internetowym wyzwaniu. „Codziennie ktoś staje się ofiarą przemocy”
Praca
Postaw na checklistę! Wyjaśniamy, dlaczego jest skuteczna
Sport
Martwy ciąg – ćwiczenie mistrz! I wcale nie jest tylko dla facetów
Praca