Przejdź do treści

Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela

Kobieta i mężczyzna leżą na plaży
Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela/ Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Panuje ogólna panika”. W Hiszpanii coraz więcej kobiet doświadcza tajemniczych ukłuć w klubach
W Iranie zakazano kobietom udziału w reklamach. Powodem oburzenie mężczyzn promocją lodów na patyku
Paulina Młynarska wprost o słowach Bogusława Lindy: „Rzygnąłeś pan gadką z lat 90.”
„Ściska mnie w gardle”, „Boję się powiedzieć, że mnie boli”. O prawo głosu w sprawach własnego ciała wciąż toczy się walka
„Para jednopłciowa w polskim 'Tańcu z gwiazdami’? I spoko”. Martyna F. Zachorska o tym, że żadna to rewolucja

Różny popęd seksualny partnerów w związku zdarza się dość często. „Taka sytuacja nierzadko prowadzi do błędnego koła. Jedna osoba „zmusza” drugą do częstszego seksu, inicjuje go, druga z kolei na ten seks się zamyka i przed nim broni, im bardziej ta pierwsza naciska” tłumaczy seksuolożka Joanna Niedziela. Jakie mogą być konsekwencje takiego problemu? Czy można go jakoś rozwiązać?

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

Konsekwencje różnego poziomu libido w związku

To normalne, że czasami nie ma się ochoty na seks. Czasem jednak jednej osobie w związku wystarcza jeden stosunek na tydzień czy dwa, a druga wolałaby kochać się częściej. Problem ten poruszyła na swoim profilu na Instagramie psycholożka i seksuolożka Joanna Niedziela. Jak zaznacza, rozbieżność w poziomie libido jest częstym problemem w związkach. Czy to oznacza, że osoba z niskim libido powinna zasięgnąć porady specjalisty?

Zazwyczaj jest z nią wszystko w porządku! To, że ma niższe libido od partnera/ki nie oznacza, że jej poziom libido jest zaburzony – tłumaczy ekspertka. 

Sytuacja taka prowadzi jednak do częstych konfliktów między partnerami. Jakie mogą być jeszcze konsekwencje takiego stanu rzeczy?

Taka sytuacja nierzadko prowadzi do błędnego koła. Jedna osoba „zmusza” drugą do częstszego seksu, inicjuje go, druga z kolei na ten seks się zamyka i przed nim broni, im bardziej ta pierwsza naciska. W konsekwencji każdy dotyk i pocałunek osobie o niższym libido zaczyna kojarzyć się z seksem – zaczyna mieć obawy, że druga osoba chce czegoś więcej i tego oczekuje, jednocześnie mając do siebie pretensję, że znów na seks nie ma ochoty – wyjaśnia specjalistka.

W jaki sposób ta sytuacja wpłynie na osobę z większym popędem seksualnym? Psycholożka tłumaczy, że ta może odczuwać złość, frustrację i poczucie odtrącenia. Będzie się także czuła źle z tym, że wciąż musi się prosić o seks.

kobiety w łóżku

Jak rozwiązać problem rozbieżności poziomu libido?

Ważne, by zdać sobie sprawę, że poziom libido obu tych osób nie oznacza normy. Nie jest więc tak, że jedna osoba powinna się leczyć. Do porozumienia muszą dojść wspólnymi siłami. Co zrobić, kiedy różnice są znaczące?

  • Przede wszystkim rozmawiać i wypracować wspólne rozwiązanie, które będzie odpowiadać obydwu stronom.
  • Zastanowić się, czy przypadkiem osoba z niższym libido nie doświadcza pożądania responsywnego.
  • Kolejna sprawa to kontekst. Czy, aby na pewno seks jest inicjowany w sprzyjającym kontekście dla osoby o niższym libido? A może warunki, w jakich jest inicjowany, naciskają na jej seksualny hamulec?

– pisze Niedziela.

Seksuolożka doradza, aby przede wszystkim zdjąć presję z obojga z partnerów. Specjalistka poleca w tym celu umówienie się pomiędzy partnerami na brak seksu np. przez miesiąc lub dwa. Ważne w tym doświadczeniu jest to, aby skończyć z lękiem, że każda bliskość fizyczna, jak np. przytulenie oznacza zawsze inicjację stosunku.

Nierzadko się zdarza, że brak obaw o to, że do seksu „musi” dojść, paradoksalnie pozwala na doświadczenie pożądania responsywnego – takiego, które rozwija się w miarę angażowania się w pieszczoty zainicjowane przez drugą osobę w sprzyjającym kontekście. I jeśli to pożądanie się pojawi, warto zanim pójść! A jeśli nie – nic się nie stanie. W końcu na to się umówiliśmy, że seksu ma nie być – dodaje ekspertka.

para uprawia seks

Joanna Niedziela – kim jest?

Joanna Niedziela jest psycholożką i seksuolożką, która stara się zwiększyć świadomość i otwartość w sprawach seksu. W mediach społecznościowych chętnie dzieli się swoją wiedzą. Jej profil na Instagramie @seksuologbeztabu obserwuje prawie 17 tys. internautów. Ekspertka prowadzi również grupę na Facebooku „O seksie bez tabu”, na której pomaga ludziom z ich problemami.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Częstym problemem w związkach jest rozbieżność w poziomie libido. Jedna osoba chciałaby kochać się codziennie, drugiej natomiast wystarczy raz na tydzień lub dwa. Czy to oznacza, że z tą drugą jest coś nie tak? Zazwyczaj jest z nią wszystko w porządku! To, że ma niższe libido od partnera/ki nie oznacza, że jej poziom libido jest zaburzony. Taka sytuacja nierzadko prowadzi do błędnego koła. Jedna osoba „zmusza” drugą do częstszego seksu, inicjuje go, druga z kolei na ten seks się zamyka i przed nim broni, im bardziej ta pierwsza naciska. W konsekwencji każdy dotyk i pocałunek osobie o niższym libido zaczyna kojarzyć się z seksem – zaczyna mieć obawy, że druga osoba chce czegoś więcej i tego oczekuje, jednocześnie mając do siebie pretensję, że znów na seks nie ma ochoty. Osoba o wyższym libido z kolei może zacząć czuć się źle z tym, że o seks musi wciąż prosić. Może pojawić się u niej frustracja czy poczucie odtrącenia. Należy jednak zrozumieć, że poziom libido żadnej z tych dwóch osób nie wyznacza “normy”. One się po prostu pod tym względem od siebie różnią. Co zrobić? Przede wszystkim rozmawiać i wypracować wspólne rozwiązanie, które będzie odpowiadać obydwu stronom. Zastanowić się czy przypadkiem osoba z niższym libido nie doświadcza pożądania responsywnego. Kolejna sprawa to kontekst. Czy, aby na pewno seks jest inicjowany w sprzyjającym kontekście dla osoby o niższym libido? A może warunki, w jakich jest inicjowany, naciskają na jej seksualny hamulec? 〰️ W przerwaniu błędnego koła pomocne bywa umówienie się na… brak seksu (np. przez miesiąc, dwa). Pozwala to zdjąć presję z obydwojga partnerów – ale muszą oni współpracować. Nie oznacza to, że ma między nimi nie dochodzić do bliskości fizycznej. Ma ona jednak nie budzić lęku, że np. przytulenie zamieni się w oczekiwanie seksu. Nierzadko się zdarza, że brak obaw o to, że do seksu „musi” dojść, paradoksalnie pozwala na doświadczenie pożądania responsywnego – takiego, które rozwija się w miarę angażowania się w pieszczoty zainicjowane przez drugą osobę w sprzyjającym kontekście. I jeśli to pożądanie się pojawi, warto zanim pójść! A jeśli nie – nic się nie stanie. W końcu na to się umówiliśmy, że seksu ma nie być.

Post udostępniony przez Joanna Niedziela (@seksuologbeztabu)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

pexels.com

Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre

„Singielki kojarzone są z dużym miastem, sukcesem, niezależnością. To nie pasuje do obrazu uchodźczyni. Chcemy bezradną osobę, którą jako wybawiciele się zaopiekujemy” – mówi dr Marta Pietrusińska

„Życie w zgodzie z samą sobą to jedyna rzecz, która się liczy”. Rosyjska tenisistka otwarcie o swojej orientacji i wojnie w Ukrainie

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

chłopak i dziewczyna w lesie

„Nie zmieniajmy na siłę partnera, tak samo jak nie chcemy, aby to on zmieniał nas”. Jak poradzić sobie z kryzysem w związku podczas wakacji?

Żałoba po związku / unsplash

Żałoba po związku? To możliwe. Daj sobie tylko prawo do tego, by czuć się źle

Paulina Zagórska: Sprawa Amber Heard jest doskonałym przykładem seksizmu i mizoginii

Paulina Zagórska: „Sprawa Amber Heard jest doskonałym przykładem seksizmu i mizoginii”

Para stoi na moście

Milena Wojnarowska o wchodzeniu w toksyczne związki: „Klimat, który tworzy niezdrowa relacja, może kojarzyć się nam z poczuciem bezpieczeństwa”

para na kanapie

Czy można być niewiernym… genetycznie? Rozwiewamy wątpliwości

Logan Ury/ Materiały prasowe

„Miło jest czuć motyle w brzuchu, ale one mogą nas sprowadzić na manowce” – mówi Logan Ury, coach randkowania

„Divorce party może być jak publiczny spektakl mający na celu 'odczarowanie’ sytuacji społecznie uznawanej za porażkę”. O tym, czy rozwód zawsze musi oznaczać traumę, mówi socjolog prof. Mariola Bieńko

Joanna Godecka, psychoterapeutk

„Tyle razy słyszałam, że go zdradzam. Żałuję, że tego nie zrobiłam”. Z Joanną Godecką rozmawiamy o patologicznej zazdrości w związku

Ugryź się w język i zostaw na boku swoje rozpasane ego. Jak się kłócić, żeby było dobrze?

Kobieta i mężczyzna

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

„Orgazm może być wywołany nawet przez pocieranie nóg, napinanie mięśni czy samą fantazję”. Czy jest możliwy orgazm bez seksu, mówi edukatorka seksualna Weronika Jóźwiak

„Stawianie mnie w takiej sytuacji jest nieludzkie. Czuję się upokorzony” – Wojtek Sawicki z „Life On Wheelz” gorzko o przeszkodach w znalezieniu asystenta

„W domach, w których oszukiwanie jest mechanizmem obronnym, wychowujemy patologicznych kłamców”. O psychologii kłamstwa mówi Natalia Hofman

„Musimy być delikatni, bo dla nich dotyk drugiego człowieka jest często czymś nowym”. Asystentka seksualna osób z niepełnosprawnością mówi o swojej pracy

Para całuje się

„’Ciepło zimno’ to jedna z najpopularniejszych technik manipulacji stosowanych w związku. Takie relacje potrafią trwać latami” – ostrzega psycholożka

Czy naprawdę wiosna to pora na zakochiwanie się? Działa aura, natura, przypadek?

„Jesteśmy armią, armia to my! A dzieci urodzone w schronach bombowych będą żyć w spokojnym kraju, który się obronił”. Tak walczy pierwsza dama Ukrainy

„Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak

Dobre rady jeszcze gorsze niż dobre chęci? Zastanów się, zanim komuś coś poradzisz

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

×