08.06.2019
Najnowsze – strona 126
Nike prezentuje manekiny w większych rozmiarach, promując różnorodoność. Co na to kobiety?
Magia naturalnego oddechu. Jak prawidłowo oddychać?
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
Jak biegać długo i szczęśliwie – radzi ekspert
Masz kiepski nastrój? Podpowiadamy, co możesz zrobić, aby szybko polepszyć samopoczucie
Trening w parze – propozycja ćwiczeń
5 sprawdzonych sposobów na udany lot samolotem
Zestaw ćwiczeń trenerki Kasi Bigos na super core
„Na górze róże, na dole trup. Do ceny dopów, wliczą ci grób”. Na ulicach Poznania ruszyła kontrowersyjna kampania
Czy umiesz zmywać naczynia? Dowiedz się, jak uczynić z tej banalnej czynności ciekawe wydarzenie
Gdzie trenować zamiast siłowni?
„Nie mamy jaj, ale wiemy, jak grać w piłkę nożną”. Zobacz mocny spot, pokazujący jak lekceważone są kobiety grające w piłkę nożną
Trenując, pamiętaj o rozgrzewce
Rozstanie z klasą, kulturalne odejście z pracy. Eksperci podpowiadają, jak zamykać sprawy
6 pułapek wakacji all inclusive. Nie daj się zwieść małym pokusom, bo one rujnują twój całoroczny wysiłek
Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać
Parodiują gwiazdy, modelki i celebrytów. Zobacz najlepszych Instagramerów, których warto obserwować
Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą
Brené Brown: Odwagi! Wyjdź na scenę i nie wstydź się być wrażliwa. Nawet jak przegrasz, to wygrasz
Ćwiczenia z krzesłem, a może ze skrzynią? Uniwersalny trening
Bieg charytatywny, bilbordy na ulicach, kampanie społeczne. Wszystko po to, abyś wiedziała, że z depresji można wyjść
Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć
Jestem dziennikarką i nie mam konta na Facebooku. Sprawdziłam, czy da się żyć bez mediów społecznościowych
„Bez spiny jem rośliny” – kampania dla tych, którzy chcą jeść roślinnie
Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej
Zastanawiasz się czy zacząć ćwiczyć Pilates? Poznaj 10 powodów, dla których warto
Paulina Kitlas: Świat potrzebuje zmiany. I my, kobiety, dobrze to czujemy
Skarżysz się na ból kręgosłupa? Podejmij wyzwanie #dnimobilności z fizjoterapeutką Gosią Włodarczyk
Odpalamy nawilżacze powietrza – poznaj ich korzyści i zagrożenia
Regeneracja – zachowaj równowagę!
Isabel Allende: mężczyźni rządzą światem i spójrzcie, jaki mamy bałagan
Odgłosy, które doprowadzają do szału. Czy to mizofonia?
STOP Barierom. Ruszyła kampania zwracająca uwagę na problemy niepełnosprawnych
Recyklomaty w Warszawie. Wymienisz plastikową butelkę lub metalową puszkę na wejściówki do kina
Maraton – jak się przygotować, by odnieść sukces?
Lacoste wypuściło wzruszającą reklamę o destrukcyjnej kłótni dwojga zakochanych
Trenujesz jak szalona i wciąż nie widzisz efektów? Diabeł tkwi w szczegółach!
Praca siedząca? Zacznij się wiercić! Wyjdzie ci to na zdrowie
Freediving – podwodna medytacja
Pierwszy pokaz ciałopozytywności w Polsce! Na Starówce w Warszawie kobiety plus size chodziły w samej bieliźnie
Ćwiczenia na piłce – sposób na trening w domu
Dlaczego kobiecy organizm potrzebuje więcej snu niż męski? Poznaj 10 faktów o zdrowiu kobiet
Z nimi nie można nudzić się na szpitalnych korytarzach. Tańczący lekarze podbijają Instagram!
Trening siłowy bez wyjścia na siłownię? Ćwicz z kettlebells
Taylor Swift: „W piekle jest specjalne miejsce dla kobiet, które nie pomagają innym kobietom”
Co kryje się za dodatkowymi kilogramami? Powstał projekt, który rzuca nowe światło na otyłość
