Przejdź do treści

Paulina Kitlas: gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS, to sposób na niego znaleziono by już dawno

pms
Francesco Carta fotografo/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Joga na stres. Ćwiczenia relaksujące, dzięki którym odprężysz ciało i duszę 
Coming out w wieku 95 lat? To możliwe! Maybelle Blair, zawodniczka kobiecej ligi bejsbola, wychodzi z szafy
Dramat polskich szpitali. „Powinny być jedynie tłem do horrorów” – komentuje Siostra Bożenna i pokazuje zdjęcia
Sean Bean kwestionuje pracę koordynatorów intymności. „Doświadczenie bardzo hamujące”
Na świecie żyje więcej emerytów niż dzieci. To pierwszy taki przypadek w historii

Mój pierwszy okres był dla mnie na tyle traumatycznym przeżyciem, że do dziś pamiętam, jak zmywając talerze pytałam w myślach “Boże, jeśli wszyscy są ci tak samo mili, to czemu nie urodziłam się chłopcem?”. Do dziś nie wiem czemu nie urodziłam się chłopcem, bo nikt nie odpowiedział wtedy na moje pytanie skierowana do niebios. Wiem za to, że to, że podpaski, tampony, bóle menstruacyjne to nie wszystko co dostajesz w pakiecie z cyklem miesięcznym. O nie! Większość z nas spotka na swojej drodze PMS. 

MÓJ PMS czyli mój zespół napięcia przedmiesiączkowego, sprawia, że:

  • mam ochotę płakać gdy nie uda mi się trafić papierkiem do kosza na śmieci (życie nie ma sensu, a fakt, że spudłowałam jest na to ostatecznym dowodem)
  • mam bardzo krótki lont do mojej bomby wkurzenia (nie, my kobiety w PMSie nie wkurzamy się za NIC, tylko SZYBCIEJ), 
  • chciałabym zjeść całą czekoladę i pizzę świata (potem zapić to dużą ilością napoju i jeść od początku)   
  • moje ciało magazynuje tyle wody, że można by tym napoić stado koni
  • mam nieprzemożną potrzebę dokładnego sprzątania mieszkania (prawdopodobnie moszczę sobie jaskinię, w której schowam się kilka dni później)  

 

pms

Piszę mój PMS, bo każda osoba przechodzi PMS inaczej. I nie bez powodu piszę zespół, bo bardzo często to nie jest TYLKO rozdrażnienie, albo TYLKO ból piersi. Nie, nie, to jest prawdziwy zespół, dla jednych Ich Troje, dla innych Kelly Familly. Dla jednej osoby to będą 2 dni napięcia, dla innej 2 tygodnie. Jedno jest pewne, Twój PMS jest tak wyjątkowy jak Ty sama, bo naukowcy wyróżnili aż 150 jego objawów, występujących w różnym natężeniu i konfiguracji. 

Złośliwi uważają, że gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS to sposób na niego znaleziono by już dawno. Ja się do tych złośliwych zaliczam. Zwykło się przecież uważać, że kobiecy ból jest mniejszym bólem, że kobiece dolegliwości to po prostu kobiece dolegliwości, które powinniśmy znieść tak jak wiele innych rzeczy i broń Boże, nie próbować obarczać tym innych. Przecież to naturalne – można by powiedzieć – jest okres, jest PMS. 

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

Według statystyk na zespół napięcia przedmiesiączkowego cierpi nawet 80% osób menstruujących. Część z nas tak do tego przywykła, że uważa, że jest to normalne i po cichu to znosi. Kiedy zaczęłam rozmawiać z kobietami na temat PMS większość przyznała, że rzeczywiście traci wtedy szybciej cierpliwość i ma potrzebę schowania się przed światem. Wraz z poirytowaniem pojawia się w nas poczucie winy – bo byłam niemiła, bo byłam opryskliwa, bo byłam zniecierpliwiona, bo nie powinnam krzyczeć. Świat oczekuje od nas, że zawsze będziemy miłe, jakby to był nasz kobiecy obowiązek.

Drugi najważniejszy po byciu piękną. Gdy przed okresem nasz ogromny margines cierpliwości kurczy się o 90%, łatwo nas sprowadzić do histeryczek owładniętych hormonami. Zwłaszcza, że same uważamy, że postąpiliśmy źle, bo wybuchłyśmy. Jednak koniec, końców, całą złą energię kierujemy w swoją stronę. Do poczucia winy, dochodzi poczucie nieatrakcyjności (bo w swych piersiach, udach i biodrach zmagazynowałam całą wodę kuli ziemskiej) i ogólne rozczarowanie światem i sobą samą. 

Okres jest wtedy jak zbawienie. Przychodzi i razem z nim całe napięcie ustępuje. Patrzymy wstecz, problemy nie wydają się aż tak wielkie, a my stwierdzamy “no może nie było się o co tak denerwować i tego Tomka to ja powinnam jednak przeprosić”. No więc podchodzimy i przepraszamy, ale konia z rzędem tej, która powie “Sorry, zazwyczaj nie wkurzyłoby mnie to tak bardzo, ale byłam przed okresem i szybciej straciłam cierpliwość”. Po pierwsze, nikt nie będzie do mężczyzny o PMS gadał bo nie wypada. “I w ogóle jaki Peemes? Co Ty wymyśliłaś?” Po drugie, co to za usprawiedliwienie, przecież to Twój problem, to sobie z nim poradź. Po trzecie, to tylko potwierdza, że “miałem rację, a Ty jesteś histeryczką”. Więc milczymy o PMSie. Moim zdaniem niepotrzebnie. Bo dobrze jest przepraszać gdy dasz się ponieść, ale fajnie jest też mieć wtedy partnera w tej rozmowie, kogoś kto zrozumie przypadłości ciała i emocji i doceni otwartość. Z resztą rozdrażnienie nie jest jedynie kobiecą przypadłością. Zdarza się mężczyznom, bo są głodni, bo są niewyspani, bo są smutni, bo są myślami gdzie indziej, bo mają problemy. Jednak nikt wtedy nie mówi o nich jako o histerykach owładniętych burzą hormonów. A gdyby rozmawiać o PMSie to być może pojawiłoby się w nas wszystkich więcej zrozumienia, a razem z nim spokoju i przestrzeni na to co przeżywają nasze ciała.  

 

Świat potrzebuje zmiany

Zespół napięcia przedmiesiączkowego wiele mnie nauczył. W jakimś sensie jestem mu wdzięczna. Bo zaczęłam dzięki temu być bardziej uważna wobec siebie. Wiem kiedy jestem w jakiej fazie cyklu, co przechodzi moje ciało i jak to na mnie wpływa. To bardzo cenna wiedza, bo sprawia, że lepiej siebie rozumiem. Nikt nigdy nie będzie w stanie poznać naszych ciał tak dobrze jak my same. Ta wiedza pozwala nam przejmować kontrolę nad naszymi ciałami i lepiej się z nimi obchodzić. Świadomie się odżywiać i ruszać. Lepiej rozumieć swoje emocje. Być bliżej siebie. Prowadzić szczęśliwsze życie. 

Zainteresował Cię WIMIN?

Zobacz więcej

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Jeśli krew byłaby złota, rządziłybyśmy światem”. Polska artystka śpiewa o miesiączce

Okresowa Koalicja apeluje o zmiany systemowe w kwestii dostępu do środków menstruacyjnych. "Dalej tak nie pociągniemy"

„Nam się po prostu należą podpaski w toaletach publicznych”. Okresowa Koalicja apeluje o zmiany systemowe w kwestii dostępu do środków menstruacyjnych

Kobieta i mężczyzna

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

To nie wypanda / materiały prasowe Pixar

Miesiączka w bajce dla dzieci? Pixar w ten sposób normalizuje okres i mówi głośno, że to nie powód do wstydu! 

„Mamy do wykonania pracę ze złością i wstydem. Dotyczy to nie tylko cipki, ale też tego, jak się czujemy z naszymi pośladkami” – mówi Agata Loewe

W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała

Weź udział w ankiecie #SpisKobiet organizowanej przez WIMIN

Spis Kobiet – porozmawiajmy szczerze o naszych ciałach

Polska firma wprowadza urlop menstruacyjny

Polska firma wprowadza urlop menstruacyjny. „Zmiana, która idzie z duchem czasu i która słucha kobiecego głosu”

wykluczenie menstruacyjne

„Czym różni się papier toaletowy od podpaski?”. Wykluczenie menstruacyjne po raz pierwszy w polskim Sejmie

amila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki

Dlaczego wstydzimy się miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn [WIDEO]

Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami

Podpaska

Ile pieniędzy wydajesz w swoim życiu na środki higieniczne w czasie menstruacji? Sprawdź Kalkulator Kosztów Miesiączki

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Emilia Kaczmarek z Akcji Menstruacja/archiwum prywatne

„Nadal są osoby, które wzdrygają się, gdy słyszą: ‘ubóstwo menstruacyjne’. Dla nich już sam okres jest abstrakcyjny, a co dopiero problem z nim związany” – mówi Emilia Kaczmarek z Akcji Menstruacja

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

Rusza EkoOkres, czyli akcja edukacyjna rzecz promocji wielorazowych produktów menstruacyjnych. Hello Zdrowie patronem medialnym

Ruszyła nowa inicjatywa Akcji Menstruacja - Padsharing. Jak możesz pomóc i sama uzyskać wsparcie?

Ruszyła nowa inicjatywa Akcji Menstruacja – Padsharing. Jak możesz pomóc i sama uzyskać wsparcie?

Joga hormonalna – sposób na równowagę

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Uczennica

„Plakat jest wulgarny i przekracza granice prywatności”. Uczennica LO skrytykowana za normalizowanie menstruacji. Skandaliczna reakcja dyrektorki

Niedługo premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Wkrótce premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Anna Ledwoń

„Narracja w szkołach na temat okresu jest dokładnie taka sama, jak 20 lat temu, kiedy ja byłam uczennicą” – mówi Anna Ledwoń, specjalistka ds. marketingu

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×