13.05.2019
Najnowsze – strona 108
Jak dbać o stawy? Podpowiada Pozytywna Doktor
Ćwiczenia na nogi – nie tylko na maszynach
Wymodeluj ramiona z kettlebells. Kasia Bigos pokaże ci, jak najlepiej to zrobić
Malala Yousafzai: jedno dziecko, jeden nauczyciel, jedna książka i jeden długopis mogą zmienić świat
W weekend wybierasz się na działkę? Super pomysł! Oto 5 zdrowotnych korzyści z działkowania
Rozstępy, fałdki i blizny w kampanii kostiumów kąpielowych. H&M otwiera się na różnorodność!
Trening bez rozciągania – jak reaguje ciało?
„Założyłam sukienkę odkrywającą nogi. Czułam się dobrze i byłam dumna, że się przełamałam. Wróciłam uśmiechnięta”- o swojej łuszczycy mówi Alicja
Rower – poznaj 7 powodów, dlaczego warto na niego wsiąść
„Gdybym była słaba, to byłabym 3 metry pod ziemią, a tak jestem tutaj, na ziemi. Mam misję do spełnienia i tego się trzymam” – mówi Jolanta Golianek, założycielka Fundacji Poparzeni
Smartfon brudniejszy niż toaleta? Niestety…
Idąc do sklepu po jedną rzecz, wracasz z torbami? Sprawdź, czy to znak, że jesteś zakupoholiczką
Idziesz na kawę czy szybki spacer? Poznaj patenty na zdrową przerwę w pracy
Nie nudź się na bieżni! Skorzystaj z naszych propozycji, aby trening nie był monotonny
5 biurowych trików, które ratują kręgosłup
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Bałagan – czy ma wpływ na nasze decyzje?
Co pamiętamy z dzieciństwa?
Brzuszki – jak wzmocnić mięśnie brzucha?
7 rzeczy, które musisz zrobić po 30-tce
Miley Cyrus: Chcę pokazać ludziom, że nie muszą grać i udawać, że są szczęśliwi. Nie ma nic gorszego niż bycie fałszywie szczęśliwym
„Bądź kobietą, która poprawi koronę innej kobiecie, nie mówiąc że się osunęła”. Świetny tekst nie? Poznaj jeszcze kilka mądrych cytatów o kobiecej przyjaźni
„Nie chodzi o to, żeby ośmiolatkowi pokazywać, jak zakłada się prezerwatywę”. O tym jak rozmawiać z dzieckiem o seksie, wyjaśniają edukatorki seksualne
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
Wybierz się po zdrowie do lasu!
6 naprawdę dziwnych nawyków, które są zdrowe!
„Dążymy do tego, żeby świat był odrobinę lepszy dla kobiet”. Ania Troszkiewicz i Paulina Kitlas o WIMIN
Sesja WIMIN, która pokazuje prawdziwą kobiecość. „Tak samo naturalne i tak bardzo różne”
Skuteczny „lek” na zmęczenie, obrzęki i niedotlenienie mózgu. Joginka poleca prostą asanę, która postawi cię na nogi
„Co miałaś na sobie?”. Wystawa, która prezentuje ubrania, jakie miały na sobie ofiary gwałtu w momencie napaści
Nieogolona pacha wciąż szokuje? Zdjęcie z kampanii Nike wywołało gorącą dyskusję na temat kobiecości
Agnieszka Witkowicz-Matolicz: nie lubię mówić o “walce z rakiem”, ale leczenie to moment, kiedy trzeba zawalczyć o siebie, swoje zdrowie i komfort życia w przyszłości
Pięć kroków aby początek dnia uczynić jeszcze trudniejszym. Sobie i dzieciom
Antykoncepcja czy koncepcja – jak odwrócić myślenie o unikaniu ciąży?
Sandra Kubicka o swojej chorobie: Zaczęłam tyć z prędkością światła, dostałam trądziku
5 zdrowych przekąsek potreningowych. Przygotujesz je w kilka minut, a zapewnią energię na długo
Ćwicz jak Jane Fonda. Fitness w atmosferze lat 80. to świetny pomysł na babski wieczór
A może spróbujesz medytacji? Kasia Bem wylicza aż 20 zalet z niej płynących
Abisoye Ajayi-Akinfolarin: kiedy przestajemy się rozwijać, zaczynamy umierać
Jesteś w ciąży? Oto kilka ćwiczeń, które pozwolą ci zadbać o nogi
„Możemy pokazać, że autyści też są ludźmi, to raz. A dwa – że mogą dać coś od siebie społeczeństwu”. „Życie jest fajne” to pierwsza w Polsce kawiarnia prowadzona przez osoby ze spektrum autyzmu
Ćwiczenia na pośladki w domu – TOP 10. Trening bez sprzętu
Kryzys wieku średniego dotyka wiele osób. Blogerka Agata Komorowska dzieli życie na 10-tki, by pokazać, na co tracimy czas
Fakty i mity: Aspiryna zapobiega zawałowi serca
„Życie człowieka, którym się zajmuję, nie może zależeć od tego czy mi smutno, czy jestem zły, czy się boję” – mówi Mateusz Sieradzan, znany na FB jako Pan Pielęgniarka
