17.06.2020
Najnowsze – strona 109
Trening biegowy na 5 km. Jak zwiększyć wytrzymałość biegową?
Arteterapia – na czym polega terapeutyczna moc sztuki?
Masz zakwasy po treningu? Pomogą… węglowodany
Ty też możesz sprawić, aby oceany nie były pełne plastiku. 9 zmian do wprowadzenia od zaraz
Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”
Ćwiczenia na boczki i brzuch – jak skutecznie spalić tłuszcz?
Centrum Praw Kobiet przypomina: seks nie jest obowiązkiem małżeńskim. Temat powrócił po cytatach zasłyszanych w Radiu Maryja
J.K. Rowling okrzyknięta TERF-em za swój wpis. „To podejście stanowi dyskryminację osób transpłciowych, pozbawia je tożsamości i godności”
Dr Hospice: pacjent LGBTQ+ to nie jest dla mnie wyzwanie. Spróbuj zwalczyć tę „ideologię” nie niszcząc człowieka – niewykonalne
Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków
Ćwiczenia na brzuch na drążku – ćwiczenia na boki brzucha
Lisa Kudrow: Zachowuję dystans. Lubię to. Nie muszę sypać żartami na zawołanie
Jak poprawić krążenie w nogach? Ćwiczenia, które warto wykonywać
Test ciążowy – wiarygodność i co ma wpływ na wynik testu
Las w słoiku. „Przyjemnie jest żyć wśród roślin. Zresztą jesteśmy częścią przyrody więc najlepiej wśród niej regenerujemy siły” – mówi Magdalena Zawadka
W twoim domu jest coraz więcej kwiatów? Sprawdź, jak najlepiej je wyeksponować
Wszystko o tatuażach. Co musisz wiedzieć?
Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela
Czy warto szczepić się przeciw krztuścowi w ciąży? Dr Michał Strus odpowiada
„Oddech to kobiecość! Poprzez oddech rozpoznajemy kwestie, które ograniczają nas w naszej kobiecości” – mówi Magda Przeździak-Betlej, trenerka oddechu
Rób przysiady – efekty to zgrabna pupa i smukłe uda
Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu”
Najstarsza Polka obchodzi urodziny! Tekla Juniewicz z Gliwic kończy 114 lat
W aptekach zabraknie leków? Przedstawiciele branży farmaceutycznej ostrzegają
Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać
„Joga dla dzieci pozwala rozwinąć poczucie własnej wartości, pewność siebie, stabilność i inteligencję emocjonalną. Różni się od gimnastyki, biegania, jazdy na rowerze czy sztuk walki” – mówi instruktorka Agnieszka Sygitowicz-Stańkowska
Ćwiczenia na barki – w domu i na siłowni
Prawidłowa postawa przy komputerze – jak siedzieć? Pozycja
Biceps – jak skutecznie ćwiczyć mięsień dwugłowy ramienia w domu i na siłowni?
Chodzisz po górach? Biegasz? Fizjoterapeutka tłumaczy, jak wzmocnisz kolana
„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm
Alienacja rodzicielska – czym jest? Jaki ma wpływ na psychikę dziecka?
Kiedy najlepiej pić kawę? Rano, przed treningiem? Sprawdzamy
„Mała szafka o wielkiej mocy”. Akcja Menstruacja rusza z projektem „Punkt Pomocy Okresowej”
10 000 kroków – dacie radę?
Ćwiczenia na klatkę piersiową TOP 8. Ćwicz w domu i na siłowni!
Mette-Marit: Jaśniejsze dni nadchodzą. Musimy o tym pamiętać
„Przyszłam na świat z wytrzewieniem jelit. Ta blizna uratowała mi życie. Jestem z niej dumna” – wyznaje Oliwia
Różnice rasowe w niepłodności kobiet i dostępu do jej leczenia to fakt. Porażające dane
„Panuje stereotyp, że chory na raka powinien być osłabiony, źle wyglądać i tylko czekać na najgorsze. A my mamy rodziny, robimy kariery, budujemy domy, podróżujemy, zdobywamy szczyty” – o swojej walce z rakiem piersi opowiada Beata Dąbrowska
„Każda z nas jest pełnowartościowa i ma w sobie wszystko, czego potrzeba, aby się realizować oraz w przypadku WenDo, aby się obronić” – mówi Lena Bielska, trenerka WenDo
Toksyczne związki okiem lekarza. Kiedy związek jest toksyczny?
Podtlenek azotu w trakcie porodu skutecznie łagodzi ból? Za rzadko się o tym mówi
FEDERA o rzekomym zakazie przyjmowania nastolatek w gabinetach ginekologicznych: „To bezprawne”
„Ciałopozytywność to też uznanie własnego przywileju bycia białą”. Szulczewska o tragicznych zdarzeniach w Minneapolis
