23.06.2020
Najnowsze – strona 86
Siłownia wciąż zamknięta, a w domu nie masz potrzebnego sprzętu? Wykorzystaj to, co masz pod ręką
Te przedmioty musisz regularnie wymieniać. A niektórych używasz przez lata
„Edukacja domowa działa, kiedy dziecko jest twoim partnerem w tej układance i jest traktowane poważnie” – mówi Olga Śmierzewska, ucząca w domu trójkę swoich dzieci
Krótka Instrukcja o Poronieniu już dostępna na oddziałach szpitala św. Zofii w Warszawie
W lodówce czy w temperaturze pokojowej? Jak przechowywać owoce i warzywa, by zachowały świeżość?
Zadbaj o siebie na co dzień! Chemiczka wyjaśnia, jakie rytuały warto wprowadzić do swojego planu dnia
Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności
Co każda dziewczyna powinna wiedzieć? Zobacz grafikę, która podbiła serca kobiet!
Melanie Griffith: Jestem dużo spokojniejsza o życie teraz, jako starsza osoba. Lubię to wszystko, mimo zmarszczek
Farmaceutka robiła sobie selfie za każdym razem, gdy miała atak migreny. Pokazuje, że nie wolno jej bagatelizować
Stylistka paznokci z Warszawy za darmo maluje wzory wyrażające wsparcie dla LGBT+. „Chciałam w końcu zrobić coś więcej”
Miejsca w domu, które musisz regularnie dezynfekować. Pamiętasz o tym?
Ogi Ugonoh: czy Polakom by się podobało, jakbyśmy mówili „sto lat za Polakami”?
Żywieniowcy z Dietetyki #NieNaŻarty: jedząc mięso, wzmagasz suszę. Namawiają do zmian
„Zapachy wspierają nasze leczenie zarówno poprzez poprawę nastroju, ale jeszcze częściej ze względu na swoje lecznicze właściwości” – mówi Urszula Buyuly
Zrywać czy nie zrywać – oto jest pytanie. „Co rusz widzę rodzinki trzebiące parkowe zasoby bzu”
Ćwiczenia na brzuch – porady, technika, trening
Leczenie a wiara. Dr Hospice: „Naprawdę nie ma to znaczenia, w co wierzy lekarz. Znaczenie ma to, w co wierzy pacjent”
Trening biegowy na 5 km. Jak zwiększyć wytrzymałość biegową?
Arteterapia – na czym polega terapeutyczna moc sztuki?
Masz zakwasy po treningu? Pomogą… węglowodany
Ty też możesz sprawić, aby oceany nie były pełne plastiku. 9 zmian do wprowadzenia od zaraz
Ćwiczenia na boczki i brzuch – jak skutecznie spalić tłuszcz?
Centrum Praw Kobiet przypomina: seks nie jest obowiązkiem małżeńskim. Temat powrócił po cytatach zasłyszanych w Radiu Maryja
J.K. Rowling okrzyknięta TERF-em za swój wpis. „To podejście stanowi dyskryminację osób transpłciowych, pozbawia je tożsamości i godności”
Dr Hospice: pacjent LGBTQ+ to nie jest dla mnie wyzwanie. Spróbuj zwalczyć tę „ideologię” nie niszcząc człowieka – niewykonalne
Ćwiczenia na brzuch na drążku – ćwiczenia na boki brzucha
Lisa Kudrow: Zachowuję dystans. Lubię to. Nie muszę sypać żartami na zawołanie
Jak poprawić krążenie w nogach? Ćwiczenia, które warto wykonywać
Las w słoiku. „Przyjemnie jest żyć wśród roślin. Zresztą jesteśmy częścią przyrody więc najlepiej wśród niej regenerujemy siły” – mówi Magdalena Zawadka
W twoim domu jest coraz więcej kwiatów? Sprawdź, jak najlepiej je wyeksponować
Wszystko o tatuażach. Co musisz wiedzieć?
Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela
„Oddech to kobiecość! Poprzez oddech rozpoznajemy kwestie, które ograniczają nas w naszej kobiecości” – mówi Magda Przeździak-Betlej, trenerka oddechu
Rób przysiady – efekty to zgrabna pupa i smukłe uda
Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu”
Najstarsza Polka obchodzi urodziny! Tekla Juniewicz z Gliwic kończy 114 lat
W aptekach zabraknie leków? Przedstawiciele branży farmaceutycznej ostrzegają
Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać
„Joga dla dzieci pozwala rozwinąć poczucie własnej wartości, pewność siebie, stabilność i inteligencję emocjonalną. Różni się od gimnastyki, biegania, jazdy na rowerze czy sztuk walki” – mówi instruktorka Agnieszka Sygitowicz-Stańkowska
Ćwiczenia na barki – w domu i na siłowni
Prawidłowa postawa przy komputerze – jak siedzieć? Pozycja
Biceps – jak skutecznie ćwiczyć mięsień dwugłowy ramienia w domu i na siłowni?
Chodzisz po górach? Biegasz? Fizjoterapeutka tłumaczy, jak wzmocnisz kolana
„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm
