14.08.2020
Najnowsze – strona 77
Kiedy trenować: rano czy wieczorem? Na czczo czy po posiłku?
„Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła
Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę! Dlaczego warto ją trenować?
Nie wyrzucaj skórki od banana. 8 sposobów na jej wykorzystanie
Coroczny problem wyrzucania zwierząt latem. Jak temu zapobiegać?
Jak często prać stanik? Robimy to zbyt rzadko
8 nawyków, których warto się pozbyć przed trzydziestką
Jak zwracać się do osób trans i niebinarnych? Stowarzyszenie „Miłość nie wyklucza” wyjaśnia
Na Instagramie trwa akcja #szczereciało. Kobiety z całej Polski mówią o samoakceptacji
Pielęgniarka pokazała, jak wygląda jej dłoń po dwóch godzinach pracy w ubraniu ochronnym. „Każdą część garderoby można wycisnąć, tak jest mokra”
„Taki duży i z mamą?”. Róża Hajkuś o prawie nastolatek i nastolatków do obecności rodzica w szpitalu
Powietrze w domach jest gorsze niż smog? Mama Chemik tłumaczy
„Proszę sobie wyobrazić, że czuje się pani źle, a słyszy tylko, żeby wzięła się pani w garść. Hipochondria wymaga taktu”
Komary lubią cię bardziej od innych? Sprawdź, co może być przyczyną
Trening cardio – co to jest? Jak wykonywać ćwiczenia cardio w domu?
Magdalena Lamparska: Starą panną nazwano przy mnie świadomą, niezależną finansowo kobietę. Miała 34 lata
Zaszczep psa z myślą o bezpieczeństwie ludzi! Lekarka apeluje o rozsądek
„Smażony boczek odchudza, ziemniaki tuczą”. Psychodietetyczka rozprawia się z absurdami dietetycznymi
Rozgrzewka – jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia przed treningiem?
„Bodyshaming to jest czysta nienawiść”. Ola Serocka o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania
Soda sprawdzi się nie tylko podczas gotowania. Poznaj jej 8 zastosowań
Wstydzisz się rozebrać u lekarza? „Nikt z personelu nie czyha z radością, aby obejrzeć nagiego pacjenta”
Jesteś fanką cross-treningu? A próbowałaś już… chodzenia?
5 minut na… pole dance. Taniec na rurze dla początkujących!
Pompki na poręczach – efekty, jak zacząć. Jak robić dipy?
Zróżnicowanie treningu – zmiany, gdy brakuje efektów ćwiczeń
Julia Louis-Dreyfus: pozwoliłam sobie na ustalenie priorytetów i rzeczy, których nie jestem w stanie tolerować
„Bo ci lekarze to się pozamykali. Tylko przez ten telefon gadają”. Mama Pediatra odpiera zarzuty
Bachata – na czym polega ten taniec? Jakie są style bachaty?
„Taekwondo jest sztuką, więc musi być piękne”. Zasady, układy i stopnie taekwondo
„Pytanie o zgodę jest sexy” – przekonuje psycholożka Marlena Jaszczak. Jak to robić?
Pielęgniarka trzymająca w ramionach trzy noworodki. To zdjęcie, zrobione tuż po wybuchu w Bejrucie, obiegło świat
Czujesz się wypalona? Zrób sobie dzień przerwy
Urządzasz domową siłownię? Specjalista podpowiada, na które sprzęty postawić
Domowe sposoby na mole spożywcze. Co zrobić, kiedy mole zalęgną się w kuchni?
Dlaczego mężczyźni powinni sikać na siedząco? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
Kettle do ćwiczeń – cena, zalety treningu. Jaki ciężar wybrać?
Co 15 sekund umiera osoba zakażona koronawirusem
„Borderline jest trudnym zaburzeniem, jednak możliwym do okiełznania. Jestem tego przykładem.” O tak zwanej osobowości z pogranicza opowiada Agnieszka Łaczkowska
Religa i Zembala znowu przy stole operacyjnym. Synowie poszli w ślady znanych ojców
Postanowienia zmian, chodzenia na siłownię czy przejścia na dietę znów nie wypaliły? Brakuje ci silnej woli! Sprawdź, jak możesz ją trenować!
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym
Najmniejsza rzecz może wyprowadzić cię z równowagi? Czas przyjrzeć się sobie
Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem”
„Nie oceniaj, wspieraj” – apeluje psycholożka Karla Orban. Tłumaczy, dlaczego krytyka nie motywuje do zmiany
Coraz częściej mówi się o zagrożeniach wynikających z użytkowania sieci. Czym „zaraża” nas internet?
