Życie
„Odłącz się”, nie wszystko jest online. Mądra kampania we wrocławskim MPK
Feminizm
Babska solidarność istnieje! Zobacz profile na Instagramie, które przeczą teorii, że kobiety się nie wspierają
Życie
„Gdybym po kolejnym ataku przestała szukać odpowiedzi, to skończyłoby się to śmiercią” – Barbara Pasek o swoich zmaganiach z boreliozą
Sport
Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać
Społeczeństwo
Pierwsza transpłciowa, niepełnosprawna modelka z porażeniem mózgowym na wybiegu. Kolejny przełom w świecie mody!
Życie
„Od tego, czy twoje dziecko zdobędzie czerwony pasek na świadectwie, nie będzie zależeć, czy będzie szczęśliwe i czy znajdzie pracę”
Sport
Nie nudź się treningiem – wykorzystaj gumy
Feminizm
„Kobieta może być silna, dzika i nieokrzesana”. Kaja Szulczewska, założycielka „Ciałopozytyw” i jej definicja kobiecości w nowym cyklu HZ: „Kobiecość to dla mnie…”
Życie
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Sport
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
Mindfulness
„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu
Życie
„Przecież wiadomo, że gruba dziewucha nie może mieć przystojnego faceta. A jak ma, to na bank jest feedersem!” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size
Sport
Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”
Profilaktyka
Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?
Społeczeństwo
Za walkę z PMSem wzięli się giganci czyli o kobiecym okresie w nowym programie „Pogromcy medycznych mitów”. TVN wie, jak robić mądrą rozrywkę
Społeczeństwo
„Nie bądź chamem”. Janusz Chabior kontra internetowi „Janusze promocji”. Zobacz kolejny świetny spot kampanii OLX
Życie
Pomaganie jest zdrowe!
Życie
„Dzisiaj uświadamiam kobiety, że mogą o siebie dbać, ale żeby robiły to z głową, bo jeśli tylko odłożą ją na półkę, a w zamian wybiorą ciało, to już po nich”. Rozmawiamy z Martą Kieniuk-Mędrala o zaburzeniach odżywiania
Praca
5 pytań do fotografki Agaty Wrońskiej o sesję WIMIN
Życie
„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1
Sport
Biegasz? Sprawdź, jak to robić, aby nie ucierpiały twoje stawy
Ekologia
HZ testuje naturalne kosmetyki: „beBio – bądź dla siebie dobra” Ewy Chodakowskiej
Sport
Domowy trening z hantlami. Skutecznie wymodelujesz i wyrzeźbisz sylwetkę
Społeczeństwo
10 rzeczy w twoim domu, które czyścisz źle, za rzadko lub wcale
Feminizm
„Ta dziewczyna nazywa się Justyna Nagłowska. Nie narzeczona Szyca, nie partnerka aktora i nie kobieta swojego mężczyzny”. Borys Szyc ostro o postrzeganiu kobiet
Sport
Nike prezentuje manekiny w większych rozmiarach, promując różnorodoność. Co na to kobiety?
Profilaktyka
Magia naturalnego oddechu. Jak prawidłowo oddychać?
Sport
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
Sport
Jak biegać długo i szczęśliwie – radzi ekspert
Życie
Masz kiepski nastrój? Podpowiadamy, co możesz zrobić, aby szybko polepszyć samopoczucie
Sport
Trening w parze – propozycja ćwiczeń
Życie
5 sprawdzonych sposobów na udany lot samolotem
Sport
Zestaw ćwiczeń trenerki Kasi Bigos na super core
Społeczeństwo
„Na górze róże, na dole trup. Do ceny dopów, wliczą ci grób”. Na ulicach Poznania ruszyła kontrowersyjna kampania
Życie
Czy umiesz zmywać naczynia? Dowiedz się, jak uczynić z tej banalnej czynności ciekawe wydarzenie
Sport
Gdzie trenować zamiast siłowni?
Feminizm
„Nie mamy jaj, ale wiemy, jak grać w piłkę nożną”. Zobacz mocny spot, pokazujący jak lekceważone są kobiety grające w piłkę nożną
Sport
Trenując, pamiętaj o rozgrzewce
Praca
Rozstanie z klasą, kulturalne odejście z pracy. Eksperci podpowiadają, jak zamykać sprawy
Społeczeństwo
6 pułapek wakacji all inclusive. Nie daj się zwieść małym pokusom, bo one rujnują twój całoroczny wysiłek
Mindfulness
Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać
Społeczeństwo
Parodiują gwiazdy, modelki i celebrytów. Zobacz najlepszych Instagramerów, których warto obserwować
Mindfulness
Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą
Feminizm
Brené Brown: Odwagi! Wyjdź na scenę i nie wstydź się być wrażliwa. Nawet jak przegrasz, to wygrasz
Sport
Ćwiczenia z krzesłem, a może ze skrzynią? Uniwersalny trening
Życie
Bieg charytatywny, bilbordy na ulicach, kampanie społeczne. Wszystko po to, abyś wiedziała, że z depresji można wyjść
Sport
Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć
Społeczeństwo