Sport
Zestaw ćwiczeń trenerki Kasi Bigos na super core
Społeczeństwo
„Na górze róże, na dole trup. Do ceny dopów, wliczą ci grób”. Na ulicach Poznania ruszyła kontrowersyjna kampania
Życie
Czy umiesz zmywać naczynia? Dowiedz się, jak uczynić z tej banalnej czynności ciekawe wydarzenie
Sport
Gdzie trenować zamiast siłowni?
Feminizm
„Nie mamy jaj, ale wiemy, jak grać w piłkę nożną”. Zobacz mocny spot, pokazujący jak lekceważone są kobiety grające w piłkę nożną
Sport
Trenując, pamiętaj o rozgrzewce
Praca
Rozstanie z klasą, kulturalne odejście z pracy. Eksperci podpowiadają, jak zamykać sprawy
Społeczeństwo
6 pułapek wakacji all inclusive. Nie daj się zwieść małym pokusom, bo one rujnują twój całoroczny wysiłek
Mindfulness
Wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała. Kasia Bem podpowiada, jak się za to zabrać
Społeczeństwo
Parodiują gwiazdy, modelki i celebrytów. Zobacz najlepszych Instagramerów, których warto obserwować
Mindfulness
Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą
Feminizm
Brené Brown: Odwagi! Wyjdź na scenę i nie wstydź się być wrażliwa. Nawet jak przegrasz, to wygrasz
Sport
Ćwiczenia z krzesłem, a może ze skrzynią? Uniwersalny trening
Życie
Bieg charytatywny, bilbordy na ulicach, kampanie społeczne. Wszystko po to, abyś wiedziała, że z depresji można wyjść
Sport
Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć
Społeczeństwo
Jestem dziennikarką i nie mam konta na Facebooku. Sprawdziłam, czy da się żyć bez mediów społecznościowych
Zdrowe odżywianie
„Bez spiny jem rośliny” – kampania dla tych, którzy chcą jeść roślinnie
Rodzicielstwo
Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej
Sport
Zastanawiasz się czy zacząć ćwiczyć Pilates? Poznaj 10 powodów, dla których warto
Feminizm
Paulina Kitlas: Świat potrzebuje zmiany. I my, kobiety, dobrze to czujemy
Społeczeństwo
Skarżysz się na ból kręgosłupa? Podejmij wyzwanie #dnimobilności z fizjoterapeutką Gosią Włodarczyk
Życie
Odpalamy nawilżacze powietrza – poznaj ich korzyści i zagrożenia
Sport
Regeneracja – zachowaj równowagę!
Feminizm
Isabel Allende: mężczyźni rządzą światem i spójrzcie, jaki mamy bałagan
Życie
Odgłosy, które doprowadzają do szału. Czy to mizofonia?
Społeczeństwo
STOP Barierom. Ruszyła kampania zwracająca uwagę na problemy niepełnosprawnych
Ekologia
Recyklomaty w Warszawie. Wymienisz plastikową butelkę lub metalową puszkę na wejściówki do kina
Sport
Maraton – jak się przygotować, by odnieść sukces?
Życie
Lacoste wypuściło wzruszającą reklamę o destrukcyjnej kłótni dwojga zakochanych
Sport
Trenujesz jak szalona i wciąż nie widzisz efektów? Diabeł tkwi w szczegółach!
Sport
Praca siedząca? Zacznij się wiercić! Wyjdzie ci to na zdrowie
Mindfulness
Freediving – podwodna medytacja
Feminizm
Pierwszy pokaz ciałopozytywności w Polsce! Na Starówce w Warszawie kobiety plus size chodziły w samej bieliźnie
Rehabilitacja
Ćwiczenia na piłce – sposób na trening w domu
Feminizm
Dlaczego kobiecy organizm potrzebuje więcej snu niż męski? Poznaj 10 faktów o zdrowiu kobiet
Społeczeństwo
Z nimi nie można nudzić się na szpitalnych korytarzach. Tańczący lekarze podbijają Instagram!
Sport
Trening siłowy bez wyjścia na siłownię? Ćwicz z kettlebells
Feminizm
Taylor Swift: „W piekle jest specjalne miejsce dla kobiet, które nie pomagają innym kobietom”
Społeczeństwo
Co kryje się za dodatkowymi kilogramami? Powstał projekt, który rzuca nowe światło na otyłość
Życie
„Ważne jest, żeby wejść na oddział z pozytywem. Jak mama przychodzi szczęśliwa, to dziecko wtedy myśli: no dobra, choruję, ale widocznie nic strasznego się nie dzieje”
Sport
Pływanie zawsze trendy. 7 powodów, by zapisać się na basen
Życie
„Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty
Społeczeństwo
Nie bądź obojętny wobec przemocy – po prostu reaguj! Kampania przeciwko agresji wobec osób LGBT+
Sport
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?
Społeczeństwo
Kasia Bigos o swoich codziennych rytuałach
Życie
Jak rozluźnić swój związek ze smartfonem? Poznaj porady młodej lekarki Magdaleny Jutrzenki
Feminizm
„Coraz więcej kobiet wychodzi z cienia”. O społecznym nakazie samopoświęcania rozmawiamy z psycholożką Anną Mochnaczewską-Kałasą
Feminizm