01.01.2022
Mindfulness – strona 3
ASMR – orgazm dla mózgu. Jak to działa i na co może pomóc?
Stres działa jak śmieciowe jedzenie. Dlaczego tak się dzieje?
Dyspareunia – co zrobić, kiedy seks boli. „Dysfunkcja ta jest w Polsce bardzo rozpowszechniona”
Jak być szczerą ze sobą? „Uznanie prawdy bywa bolesne, ale pozwala na rozwój” – mówi psychoterapeutka Adriana Klos
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Wizyta w kinie może poprawić nasz stan psychiczny i fizyczny – rozmowa z socjologiem dr Tomaszem Sobierajskim
Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby
„Nie ma znaczenia, czy jest poniedziałek, czy czwartek, jeśli sam ze sobą dobrze się czuję” – przekonuje Michał Niewęgłowski, nauczyciel medytacji
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Agnieszka Maciąg: Nie zagłuszajmy mądrości menopauzy
8 sposobów, by czuć się lepiej psychicznie każdego dnia
Dziecko jogi i pilatesu nazywa się yogilates. Wzmacnia mięśnie głębokie brzucha, uelastycznia ciało i wycisza umysł
Zerwij z „czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!
Medytacja to coś, co przyda się wszystkim. Jak zacząć (i jak wytrwać?)
Paulina Młynarska: Joga to filozofia, nie gimnastyka
Masaż tantryczny – czym jest, przebieg, efekty, szkolenie
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne