01.06.2019
3 min.
Mindfulness – strona 3
Stoicyzm dziś, czyli jak być szczęśliwą
Social media – co, zyskujesz, a co tracisz?
Joga na dobranoc. Wypróbuj, zanim pójdziesz spać!
Freediving – podwodna medytacja
Jak oddychać? Kasia Bem przedstawia proste ćwiczenie, które czyni cuda
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Pesymizm nie opłaca się. Podpowiadamy jak być optymistą!
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
Wybierz się po zdrowie do lasu!
Joga zbawiennie wpływa na funkcjonowanie ciała i umysłu. Zapewnia Kasia Bem
A może spróbujesz medytacji? Kasia Bem wylicza aż 20 zalet z niej płynących
Stresujesz się? Oddychaj! Kasia Bem radzi, jak w prosty sposób się rozluźnić
„Wielofunkcyjność i bycie superbohaterką już mnie nie interesuje” – mówi psychoterapeutka Olga Paszkowska
Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz
Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia
Mówią Ci, że jesteś ignorantką? I bardzo dobrze! Ignorancja ma swoje plusy!
Jaka jest dla ciebie TA chwila? Zastanów się dobrze. Radzi Kasia Bem
Martwy punkt – kiedy nie umiemy złapać dystansu? Tłumaczy Kasia Bem
Zachwyć się tym, co jest teraz. Potrafisz to zrobić? Kasia Bem uważa, że to proste
Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami
Masz problem, z którym nie wiesz co zrobić? Prześpij się z tym!
„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc
Poproś siebie o chwilę uwagi. Kasia Bem radzi, jak żyć „tu i teraz”
Na szefa, na męża, na pogodę, na korki. Na wszystko. Narzekanie rutyną dnia codziennego
10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem
5 jogicznych zasad zdrowego i długiego życia. Skorzystaj z porad Kasi Bem
Jesteś wkurzona a żal ci ładnych talerzy? Kasia Bem radzi, jak skutecznie rozładować złość
6 nawyków szczęśliwych ludzi. Kasia Bem pisze, jak zachować optymizm
12 wskazówek do medytacji – to całkiem proste, spróbuj w ten weekend
„Zejście po schodach też może stać się dla ciebie ścieżką kontemplacji”. Kasia Bem o spacerze medytacyjnym
Chcesz zacząć przygodę z jogą? Którą wybrać? Kasia Bem pisze o jej najważniejszych odmianach
Pozbądź się lęku! Żyj tu i teraz, nie na wszystko masz wpływ
„Jestem w związku, ale mam ochotę romansować z innymi”. Rozmawiamy o tym z psychologiem
„Chłopcy tak mają”. Zobacz reklamę marki Gillette, która zbulwersowała wielu mężczyzn
Kobiety nie golą się w styczniu! Zobacz najlepsze zdjęcia z akcji #januhairy
Endorfiny – co to za hormony i co je wytwarza?
R.Kelly poza prawem. Gruby portfel sposobem na bezkarność?
Kampanie społeczne 2018 r. Zestawienie najbardziej poruszających inicjatyw
Hello My Hero. Kaja Szulczewska. Jej profil „Ciałopozytyw” to fenomen
„Raz jestem młodym bogiem, a raz mam pętlę na szyi”
January Jones pozuje topless i zachęca do badania piersi
Co nam daje plaża?
Jak w tydzień zresetować cykl dobowy?
Neurotyk odpoczywa w mieście
Co widzimy w lustrze? Samoocena a wygląd zewnętrzny
Nie wypada? A właśnie że wypada!
