Sport
Arnoldki – skuteczne ćwiczenie na piękne barki
Rodzicielstwo
Ćwiczenia dla dzieci w domu – najlepsze zabawy ruchowe
Feminizm
„Przestańmy zawstydzać ludzi za to, jakie mają piersi” – apeluje edukatorka antydyskryminacyjna Anna Wiatrowska
Rodzicielstwo
„Jeszcze kilka miesięcy temu bałabym się wrzucić taką fotkę”- zwierza się Zofia Zborowska i apeluje do kobiet
Zaburzenia psychiczne
Jesteśmy słabym pokoleniem? Psycholożka wyjaśnia, z czego może wynikać wzrost zapadalności na choroby psychiczne
Rodzicielstwo
Witamina E a płodność – jaki jest między nimi związek? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna Emilia Cesarek
Społeczeństwo
Istnieją dwa geny odpowiedzialne za skłonność do zdrady. Zgadnij, kto najczęściej je losuje na genetycznej loterii
Zdrowie
„Odpowiednio dobrane rośliny mogą stworzyć bardzo skuteczną barierę filtrującą zanieczyszczenia”. Co sadzić w domu i ogrodzie, by oddychać czystym powietrzem, mówi prof. Stanisław Gawroński
Mindfulness
Zastanawiasz się, czy wakacje solo to oby na pewno dobry pomysł? Poznaj 5 korzyści płynących z takiego urlopu
Społeczeństwo
„Miło jest czuć motyle w brzuchu, ale one mogą nas sprowadzić na manowce” – mówi Logan Ury, coach randkowania
Sport
Co zrobić, aby bieganie z psem było jeszcze przyjemniejsze dla obu stron? Oto kilka cennych rad
Społeczeństwo
Jak Maria Grzegorzewska, ucząc nauczycieli miłości i akceptacji, zbudowała polską pedagogikę specjalną
Życie
Ratunku, głowa mi pęka! O nieoczywistych przyczynach bólu głowy mówi specjalistka fizjoterapii Katarzyna Kowalik
Sport
6 ćwiczeń na płaski brzuch na siłowni. Jaka dieta wzmocni efekt?
Sport
Buty do ćwiczeń – jakie do fitnessu, a jakie na siłownię?
Zdrowie Psychiczne
Red Lipstick Monster pokazała swoje zdjęcie w kostiumie kąpielowym – bez retuszu i filtra. „W końcu ktoś pokazuje prawdziwość kobiet”
Społeczeństwo
40 tys. zł odszkodowania za naruszenie praw pacjenta. Przy nazwisku mężczyzny widniał napis „pacjent HIV”, który każdy mógł zobaczyć
Choroby
Marianna Gierszewska wystąpiła w kampanii reklamowej bielizny z widoczną stomią. „Na długi czas zupełnie odcięłam się od swojego ciała”
Rodzicielstwo
„Wzięłam tyle hormonów, że powinnam nimi sikać” – Dorota Wellman o trudnej drodze do macierzyństwa
Choroby
WHO opublikowała nowy raport. Polska zajęła niechlubne drugie miejsce
Sport
Ćwiczenia na smukłe uda – trening w domu i na siłowni
Społeczeństwo
Loren Schauers, który stracił połowę ciała w wypadku, ma dość tych samych pytań. „Nie spytałbyś przypadkowej pary na ulicy, jak uprawia seks”
Rodzicielstwo
Paulina Holtz: „Daję moim córkom szansę, aby same ogarnęły swoje życie”
Społeczeństwo
Anna Wiatrowska o obsesji polskich szkół na punkcie ubioru uczennic: „Wszystko w imię przyzwoitości i kultury 'nie kuszenia chłopców’”
Feminizm
Malina Błańska: „Z okazji Dnia Matki w Polsce powinniśmy kobietom palić znicze”. Jak mówienie o trudach bycia mamą zbliża nas do szczęśliwego macierzyństwa
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Obcy chłopiec powiedział o jego córce, że jest chora i brzydka. „Zamurowało mnie”
Społeczeństwo
„Żałoba po relacji, której nigdy nie było, może przynieść cierpienie, ale też wolność” – pisze psycholożka Sara Tylka o nieudanej więzi z mamą
Rodzicielstwo
„Jak strasznie dużo wymagamy od naszych (i cudzych) ciał, które noszą, rodzą, karmią, nie dosypiają…”. Anna Czartoryska-Niemczycka zwróciła się do mam z ważnym apelem
Społeczeństwo
Po czym poznasz, że twoja rodzina jest toksyczna? Psycholożka Monika Kotlarek wyjaśnia
Społeczeństwo
Tu pary LGBT+ będą mogły wziąć ślub kościelny. Duchowni przegłosowali decyzję
Społeczeństwo
Czasem przeleci helikopter, a gdy strzelają na poligonie, okna się trzęsą. „Gdyby tu wojna wybuchła, to byśmy nie zauważyły” – mówi jedna z mieszkanek Braniewa
Badania
Zmiany klimatyczne zabierają nam sen. Zaskakujące odkrycie naukowców
Badania
Miała guza wielkości główki dziecka. Teraz przestrzega innych przed bagatelizowaniem bólu pleców
Ekologia
Zostały ci resztki ryżu z obiadu? Elwira Rogoda podpowiada, jak je wykorzystać
Sport
Jak zbudować brazylijskie pośladki? Te ćwiczenia wykonasz w swoim domu
Sport
Bieg bokserski – ćwiczenie, które rzeźbi ciało i spala tłuszcz
Społeczeństwo
Wydaje ci się, że wszyscy widzą twój stres i lęk? Psycholożka wyjaśnia, na czym polega iluzja przejrzystości
Życie
Ból podczas siusiania nie musi oznaczać zapalenia pęcherza. Znaleźliśmy aż 8 możliwych powodów tej dolegliwości
Sport
Stretching jest dla wszystkich. Sprawdź przykładowe zestawy łatwych ćwiczeń na rozciąganie w domu
Sport
Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę
Społeczeństwo
Jak odpocząć w czasie krótkiego wyjazdu? Podpowiadamy!
Społeczeństwo
Jak Irena Białówna, pionierka białostockiej pediatrii, stała się bohaterką hiphopowej piosenki
Feminizm
Znany psycholog obraził modelkę plus size za zdjęcie na okładce magazynu Sports Illustrated. Spotkała go fala krytyki
Okres
Menopauza to nie powód do wstydu! Ale nawet połowa kobiet nie mówi o niej partnerom
Objawy
Choć jest dorosła, wygląda jak dziecko. Od ludzi mijanych na ulicy słyszała: „Czy ten dzieciak jest w ciąży?!”
Społeczeństwo
Materiał o dyskryminacji pacjentów LGBTQIA+ zniknął z rządowej strony. NFZ podało powód
Społeczeństwo
„Kiedy kobiety będą gotowe do uniesienia spódnicy, to znaczy, że przeszły kolejny poziom emancypacji. Nie mogę się tego doczekać” – mówi Iwona Demko, artystka-waginistka
Feminizm