Przejdź do treści

Zamiast drinków z palemką sączysz syrop przeciwgorączkowy? Dowiedz się, dlaczego chorujesz podczas urlopu

Zamiast drinków z palemką sączysz syrop przeciwgorączkowy? Dowiedz się, dlaczego chorujesz podczas urlopu Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Brak pośpiechu, brak maili, brak zawodowych zobowiązań. Dwa tygodnie beztroskiego lenistwa z dala od pracy. To tyle w temacie wyobrażeń o urlopie. Tymczasem zamiast popijania drinków z palemką, popijamy kolejny syrop, łykamy tabletki, przykrywamy się kolejnym kocem i pytamy: dlaczego znów dopada nas przeziębienie podczas urlopu? Tymczasem odpowiedź jest prosta: bo może – wyjaśnia internistka, Marta Klimek-Lewandowska.

Wszystkiemu winien stres

Przed urlopem zazwyczaj mamy spiętrzenie zadań w pracy. Chcemy pozamykać wszystkie projekty, żeby nie zostawiać współpracowników z zaległościami. Próbując sprostać postawionym sobie celom, stresujemy się i przepracowujemy. Zostajemy po godzinach albo zabieramy pracę do domu. Myślenie o tym, co jeszcze musimy zrobić, czasem dosłownie spędza nam sen z powiek.

W sytuacjach stresujących uwalnia się kortyzol, który utrzymany w nadmiarze, zwiększa podatność na zakażenia bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. Nawet, kiedy stres uda nam się zażegnać, to kortyzol pozostaje w krwiobiegu dłużej niż adrenalina, która odpowiada za utrzymanie układ odpornościowego w stanie gotowości. To oznacza, że nasz organizm „nie zapomina” o stresujących tygodniach w pracy wraz z zamknięciem drzwi i udaniem się na upragniony wypoczynek. Po intensywnej i wyczerpującej pracy nasz układ immunologiczny jest osłabiony, a to dla „choroby wypoczynkowej” oznacza zielone światło. Wówczas nie jesteśmy w stanie odeprzeć ataku zarazków i tym samym obronić się przed infekcjami.

zestresowana kobieta

Chorujemy, bo możemy

Marta Klimek-Lewandowska, internistka, w rozmowie z Hello Zdrowie wyjaśnia, że chorujemy podczas urlopu tak naprawdę dlatego, że możemy sobie na to pozwolić. To oznacza, że nasze ciało – choć de facto nie ma własnej świadomości – jakimś dziwnym trafem przeczuwa, że nadszedł moment na zrzucenie obronnego pancerza.

– Nasza fizjologia działa w ten sposób, że w okresie maksymalnej mobilizacji, bronimy się. Natomiast, jak ta mobilizacja puszcza, nasz układ odpornościowy nie jest już tak sprawny i dlatego nietrudno o złapanie jakiejś infekcji – wyjaśnia Klimek-Lewandowska.

Internistka podkreśla, że podobne mechanizmy zachodzą nie tylko w kontekście urlopu. – Kiedy opiekujemy się kimś nam bliskim, kto jest ciężko chory, to załamanie nie przychodzi w czasie choroby tej osoby, tylko później, kiedy jej nie ma – dodaje. To właśnie wtedy znajdujemy przestrzeń na konfrontację z kłębiącymi się przez tygodnie czy lata myślami, jesteśmy w stanie pomyśleć o swojej stracie. Skierować całą swoją uwagę na swoich problemach.

Poza spadkiem odporności i różnicach w tym, jak my chcemy spędzać urlop, a jak nasze ciało, istnieje jeszcze kilka innych powodów, dla których chorujemy, zamiast odpoczywać. Przeczytacie o nich w tym artykule: 6 powodów, dla których chorujesz podczas wyjazdów. Z kolei, o tym jak dobrze przygotować się do urlopu, by wycisnąć z niego jak najwięcej, dowiecie się z artykułu: 5 kroków do wejścia w tryb urlopowy.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak polskie uzdrowiska zarabiają na smogu? Paulina Górska przedstawia wyniki najnowszego badania

Jak polskie uzdrowiska zarabiają na smogu? Paulina Górska przedstawia szokujące wyniki najnowszego badania

Konferencja online „O chorowaniu po ludzku” już 11 lutego! Hello Zdrowie objęło wydarzenie matronatem medialnym

Nie otrzymał kredytu, bo jest otyły. „Ma mniejszą szansę, że będzie w stanie pracować przez cały czas spłaty”

„Raz go już nauczyłam chodzić, mówić, jeść. To i kolejny raz mogę”. Bliscy osób pogrążonych w śpiączce o nadziei, tęsknocie i czekaniu na cud

Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta

Kobieta siedziała w pełni ubrana i opowiadała o swojej chorobie, a lekarz „badał wyraz jej oblicza” – jak kiedyś leczono choroby kobiece

Dr Alicja Pawluczuk, artystka z endometriozą: Zależy mi, żeby temat kobiecego bólu brano na poważnie

Druskienniki – tu kuracjusze byli widownią romansu marszałka Piłsudskiego, a do dziś w środku puszczy bije „źródło piękności”

Inowrocław – gdyby nie tamtejsza solanka, nie byłoby jednego z polskich królów, a kuracjusze musieliby jeździć do Karlovych Varów

Busko-Zdrój na Ponidziu – tam słońce świeci 300 dni w roku, a kuracjusze kąpią się w piwie i śpiewają piosenki o Bukowinie

Jak „Bełkotka” zaprowadziła Iwonicz-Zdrój do pierwszej ligi europejskich uzdrowisk i tytułu „księcia wód jodowych”

Nie chcesz, żeby dopadł cię pourlopowy blues? Przeczytaj rady psycholożki Joanny Gutral / unsplash

Nie chcesz, żeby dopadł cię pourlopowy blues? Przeczytaj rady psycholożki Joanny Gutral

Duszniki-Zdrój – tam leczył się młody Feliks Mendelssohn, a Fryderyk Chopin dał pierwszy międzynarodowy koncert

dziewczyna samolot

Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem

Nałęczów – letnia stolica Polski słynąca z twórczej atmosfery i leczniczych źródeł doskonałych na serce i depresję

Zaleszczyki – tam słońce nie parzyło, ale opalało, a kuracjuszy leczono napojami z winogron

Dyskoteka

„Panuje ogólna panika”. W Hiszpanii coraz więcej kobiet doświadcza tajemniczych ukłuć w klubach

Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu /fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu

Kobieta ćwiczy jogę

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

ile powinien trwać urlop

Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog

Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem

Plaża, góry, las – jaki kierunek będzie najlepszy dla ciebie?

Choroba X zbliża się wielkimi krokami. Czeka nas kolejna pandemia?

×