Zdrowie Psychiczne
Schizofrenia – jak chorują kobiety?
Życie
„To, że przeżyłam, to cud, ale to, że urodziłam syna, to kilka cudów. Medycyna nie brała tego pod uwagę. Dziecko jest najpotężniejszą motywacją do życia” – mówi Iwona Mazur, która 25 lat temu doznała stłuczenia pnia mózgu
Ekologia
7 sposobów naszych babć na bycie zero waste
Rodzicielstwo
Porodówka w Ustrzykach Dolnych do likwidacji. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów
Mindfulness
„Joga Nidra to są zajęcia, które pozwalają sobie odpuścić, a wtedy w naszym ciele dzieją się cuda” – mówi Olga Paprocka, nauczycielka jogi
Życie
Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem
Profilaktyka
Pierwsza pomoc u osoby powieszonej. Co należy zrobić? Tłumaczy ratownik medyczny
Społeczeństwo
Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami
Życie
Wizyta u psychiatry? Zobacz, jak się do niej przygotować. Wyjaśnia lek. Monika Tucholska
Sport
Ćwiczenia wszech czasów – tureckie wstawanie
Sport
Bolące lub nadmiernie spięte mięśnie? Zastosuj piłkę do ich rozluźnienia. Jaką najlepiej wybrać? Wyjaśnia fizjoterapeutka
Sport
Ćwiczenia na pośladki ze sztangą. Zdziałają cuda!
Życie
Zima pachnie inaczej niż lato. Czym się różni?
Sport
Tabata – trening interwałowy. Wystarczą 4 minuty ćwiczeń!
Życie
„Rak sprawił, że zwolniłam swój wewnętrzny motorek, choć znajomi mówią, że mam teraz więcej energii, niż kiedyś” – mówi psycholog Monika Włodarczyk, mająca za sobą raka piersi i mastektomię
Zaburzenia osobowości
Za naszą osobowość, temperament i długość życia odpowiedzialne są geny. Czy może jednak mamy na to wpływ?
Rodzicielstwo
Karmienie piersią a przeziębienie. Farmaceutka wyjaśnia wątpliwości
Sport
Ćwicz i… śpij dobrze!
Mindfulness
Na czym polega trening uważności? Czy warto praktykować mindfulness?
Zdrowie Psychiczne
Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert
Sport
Wychodź sobie zdrowie. O czym warto pamiętać w ciągu dnia?
Praca
Pema Chödrön: Jesteś niebem. Wszystko inne to po prostu pogoda
Rodzicielstwo
Co ma wspólnego osteopatia ze staraniami o ciążę? Osteopatka Ewelina Tyszko-Bury wyjaśnia
Mindfulness
„Życie jest takie krótkie i szkoda marnować go na bycie lepszym i lepszym i lepszym i lepszym i znowu lepszym” – mówi Agnieszka Wielobób, wykładowczyni jogi i ajurwedy
Rodzicielstwo
Katarzyna Glinka o treningach w ciąży: jestem wdzięczna naturze, że mogę teraz ćwiczyć
Rodzicielstwo
Amy Schumer stara się o dziecko metodą in vitro. Pokazała swój brzuch po zastrzykach
Społeczeństwo
„Gdańsk dzieli się dobrem” – co to właściwie znaczy? Zobacz, co ważnego chcą ci przekazać najmłodsi
Rodzicielstwo
Czy w ciąży można wykonywać cytologię i USG piersi? Położna Kasia wyjaśnia
Rodzicielstwo
Kiedy można starać się o ciążę po poronieniu?
Rodzicielstwo
„O chuście mówi się, że to «macica z widokiem». Dla mnie chusta jest wygodniejsza niż wózek. Przecież jest wiele miejsc, gdzie trudno jest przedostać się wózkiem” – mówi Marta Sitnik, Doradca Noszenia Dzieci
Społeczeństwo
E-recepta od dzisiaj obowiązkowa. Co warto o niej wiedzieć?
Rodzicielstwo
Położna Kasia: Czasami czas ciąży jest daleki od instagramowych radosnych klimatów. Czasami w przyszłej mamie kłębi się tysiące lęków i obaw
Życie
Sexting – prawie połowa Polek przyznała, że wysyłały swoje nagie zdjęcia. Znamy wyniki badań
Społeczeństwo
Czego nie mówić osobie z depresją? Sara Cicherska z „Ciałopozytywnej terapii” na Instagramie opublikowała wzruszający post
Sport
5 przypadków, w których trzeba odpuścić trening
Zdrowie Psychiczne
Lek. Aleksandra Pięta: „mam takie marzenie, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić o tym, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest OK”. Lekarka właśnie stworzyła poradnik pierwszej wizyty u psychiatry
Życie
„Ważne, by zobaczyć coś więcej niż chorobę i nadać życiu sens, dzięki któremu możemy jeszcze coś razem przeżyć”. Psychoonkolog dr Mariola Kosowicz mówi o trudnych uczuciach towarzyszących rodzinie osoby chorej na raka
Życie
7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję
Zdrowe odżywianie
Planujesz wyjazd na narty? Trener Marcjan Piotrowski radzi, jak się przygotować do zimowych sportów
Społeczeństwo
Toksyczny związek zabija powoli
Rodzicielstwo
Czy to co jesz w ciąży, wpływa na smaki dziecka po urodzeniu? Położna Kasia podzieliła się niesamowitą ciekawostką
Życie
Jolanta Fraszyńska: Miałam bardzo silne napady panicznego lęku. Przez 20 lat korzystałam z terapii
Życie
„Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska
Sport
Siłownia. 6 sposobów, jak oswoić się z siłownią
Sport
Sauna – zimowa regeneracja idealna
Praca
„W Polsce, mimo możliwości, jakie daje nam medycyna, nie wykonujemy badań profilaktycznych” – mówi chirurg Renata Popik, uczestnicząca w misjach medycznych w Afryce i Azji
Społeczeństwo
Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
Feminizm