Przejdź do treści

Mobbing w miejscu pracy? Reaguj natychmiast! Co warto wiedzieć?

mobbing
Mobbing w miejscu pracy? Reaguj natychmiast! Co warto wiedzieć? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Śmierdzisz”, „masz coś między nogami”, „okres jest obrzydliwy”. Okresowa Koalicja podkreśla: „Miesiączka jest wyśmiewana, a my obrażane”
Znana sieć sklepów wycofuje rodzynki. Mogą być zanieczyszczone groźną dla zdrowia toksyną
„Kolejka jest zacna. I ona się tak ciągnie i ciągnie. I tak wygląda NFZ w Polsce”. TikTokerka o leczeniu w naszym kraju
W irańskich manifestacjach zginęło już ponad 50 osób, znacznie więcej jest rannych. To zdjęcie obrazuje skalę przemocy
Lena Dunham wspomina, jak była zawstydzana przez swoje ciało po dwudziestce: „To szalone, że to było ciało, które wszyscy krytykowali”

W dzieciństwie większość z nas z pewnością miała, np. w szkole swojego mobbera. Kogoś, przed kim skręcaliśmy w ulicę wcześniej, aby go nie spotkać, bo uporczywie wyzwał nas od „rudzielców” czy „tłuściochów”.  Być może i nam zdarzało się mieć swoją ofiarę, którą uporczywie „prześladowaliśmy”. I o tę uporczywość właśnie chodzi, kiedy mówimy o mobbingu!

Według Kodeksu pracy (art. 94³ § 2) mobbing to działania lub zachowania odnoszące się do pracownika, polegające na uporczywym i długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu, skutkujące zaniżeniem oceny przydatności zawodowej, poniżeniem, ośmieszeniem, izolowaniem go lub wyeliminowaniem z zespołu. Nie każde więc incydentalne niegrzeczne czy ordynarne zachowanie szefa/współpracownika jest mobbingiem, co często bywa mylone.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
Jak sobie radzić z toksycznym szefem

Mobbing – dramat prywatny

Tyle mówi prawo pracy, ale mobbing to jednak przede wszystkim dramat konkretnego człowieka.

– Pracowałam w mojej firmie kilka lat, awansowałam, byłam premiowana. Wszystko się zmieniło, kiedy moim szefem został kolega, z którym do tej pory dzieliłam pokój. Siłą rzeczy znał moje przyzwyczajenia, czułe punkty, sytuację rodzinną. Jak to kolega z pokoju ‒ wiedział o mnie dużo, ja o nim też. Chyba się lubiliśmy. Nagle – już jako szef – zaczął publicznie wyciągać prywatne informacje z mojego życia, odsuwał mnie od obowiązków, którymi zajmowałam się do tej pory. Ośmieszał mnie przy kolegach z pracy, kpiąc z proponowanych przeze mnie rozwiązań. Nie wiem, czy wpadłam w depresję, na pewno przeżyłam silne załamanie nerwowe. Wytrzymałam dwa lata. Odeszłam – opowiada Justyna, ofiara mobbingu.

Rzeczywiście, zdrowotne skutki mobbingu to przede wszystkim zaniżone poczucie własnej wartości, przewlekły stres, poczucie niższości, silny lęk, w konsekwencji również symptomy fizyczne – bóle głowy, mięśni, problemy żołądkowe. Wszystko to przekłada się na życie osobiste.

Dwie kobiety

Mobbing ‒ jak rozpoznać wroga?

Mobbing jest wyjątkowo trudny do rozpoznania. Zwłaszcza jego pierwsze symptomy. Często tłumaczymy impertynencję złym humorem szefa czy współpracownika. Przecież nam też zdarzają się gorsze dni – Reagujmy od razu – przekonuje Jadwiga Piekarska, szefowa warszawskiego oddziału Stowarzyszenia Antymobbingowego pod patronatem Barbary Grabowskiej.

Kiedy usłyszymy pierwszą zniewagę, zwykle będzie ona rzucona w przestrzeń. Od razu jednak starajmy się personalizować: „Czy chodzi o mnie? Jakie są do mnie zastrzeżenia?”. Taka personalizacja sprawi, że najprawdopodobniej mobber się wycofa. W ten sposób po prostu nie pozwolimy na szykanowanie. Będzie wiedział, że z nami mu się to nie uda.

Jeżeli jednak wiemy już, że padliśmy ofiarą mobbingu, że sytuacja się powtarza, nie powinniśmy pozostać bierni.

– Zwykle wystarcza zwykłe pismo do zarządu, do szefa, do prezesa – w zależności od formy organizacji, w której pracujemy – z informacją, że czujemy się mobbingowani – mówi Piekarska. – Wiem, jak naiwnie to brzmi, ale najczęściej naprawdę wystarcza. Według prawa to na pracodawcy spoczywa obowiązek prowadzenia polityki antymobbingowej. Powtarzam – reagujmy!

zestresowana kobieta

Mobbing poza prawem?

W Polsce wciąż bardzo mało ofiar mobbingu wstępuje na drogę sądową. Powodem jest lęk – o utratę pracy, o kolejne miejsce zatrudnienia. Pokutuje przekonanie, że to ofiara jest winna, że nikt nie będzie chciał przyjąć do pracy osoby, która skarżyła pracodawcę o mobbing.

– Ale przyczyn jest więcej – przekonuje ekspert prawa pracy Piotr Wojciechowski – Często to zwyczajna niemoc psychiczna. Ofiary mobbingu są wyczerpane, w depresji, prawdziwym poczuciu beznadziei. Do tego dochodzi prozaiczny wstyd.

Konsekwencje pozostawania w organizacji mobbingującej są zawsze fatalne dla dobrostanu psychofizycznego, tymczasem nierzadko ofiary nie podejmują żadnych kroków całymi latami.

– Wejście na drogę prawną wcale nie jest takie oczywiste. Gdybym miał doradzać komuś z mojej rodziny, poleciłbym mu jak najszybszą zmianę pracy. Nie oznacza to, że nie można szukać sprawiedliwości. Poczucie krzywdy powinno być zrekompensowane. Wchodząc na ścieżkę prawną, pamiętajmy o dowodach, w takich sprawach są kluczowe. Starajmy się zgromadzić ich jak najwięcej – mówi Piotr Wojciechowski.

A dowody to zeznania świadków (o które bardzo trudno, ponieważ – z oczywistych przyczyn – niewielu kolegów z pracy będzie chciało zeznawać przeciw organizacji, w której pracuje), dokumenty (a i o nie niełatwo, bo mobber zwykle wie, że nim jest, i raczej dba, by nic nie znalazło się „na papierze” czy w e-mailu), nagrania audiowizualne. Kiedy sąd uzna winę mobbera, pierwszym krokiem jest odszkodowanie. Możemy jednak dochodzić przed sądem również zadośćuczynienia za poniesione krzywdy. Tu kluczowa jest opinia lekarza, który potwierdzi, czy uszczerbek na zdrowiu ma rzeczywisty związek z mobbingiem.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Andrzej Tucholski: Życia nie da się sensownie przeżyć, ciągle robiąc coś wbrew swojej naturze

Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel

Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel

„W sądzie nikt nie wrzeszczy, nikt nie wyzywa. To mobbing w białych rękawiczkach”. O tym, dlaczego depresja to choroba zawodowa kuratorów sądowych, mówi Aleksandra Szewera-Nalewajek

Kobieta z aparatem

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

Kobieta trenuje

Sposoby na stres. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

kobieta na hamaku

5 powodów, dla których praca zdalna jest zdrowsza od pracy w biurze

Bullying – czym jest? Jakie są przyczyny, skutki i skala bullyingu i cyberbullyingu

Odporność psychiczna – czym jest? Jak ją wzmocnić?

Psycholożka Małgorzata Pawlińska

„Dziś wrażliwość kojarzy się ze słabością. Tymczasem dawniej u boku dobrego władcy często stał wysoko wrażliwy doradca” – mówi Małgorzata Pawlińska

Kobieta

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

dziewczyna samolot

Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem

„Negocjacje to sposób na szczęście. Wrogiem w związku jest problem, a nie partner” – mówi Paweł Kowalewski, negocjator i mediator

Siostra Bożenna o mobbingu w pielęgniarstwie: "Pielęgniarki pielęgniarkom urządziły piekło w miejscach pracy"

Siostra Bożenna o mobbingu w pielęgniarstwie: „Pielęgniarki pielęgniarkom urządziły piekło w miejscach pracy”

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił'. Terapia nie jest leczeniem zęba” – dr Krzysztof Ciepliński / pexels

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił’. Terapia nie jest leczeniem zęba” – mówi dr Krzysztof Ciepliński

Kobieta przegląda się w lustrze

Co widzimy w lustrze? Porównujemy, jak oceniają siebie kobiety i mężczyźni

Kobieta siedzi na pomoście

Warsztaty milczenia. Kasia Bem tłumaczy, jak działa potęga ciszy

Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?

Kobieta przytula drzewo

„Widzimy to, czego nam brak, zamiast być zadowolone z tego, co już mamy”. Kasia Bem o praktyce wdzięczności

Joga na stres. Ćwiczenia relaksujące, dzięki którym odprężysz ciało i duszę 

„W szkole uczą, kiedy był chrzest Polski i hołd pruski, ale nie tego, jak się bronić i jak stawiać granice” – mówi Emil Bekier, ofiara prześladowania

Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak /fot. Getty Images

„Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

„Leniwe i niepokorne żony są pożądane w dzisiejszych czasach. To one przebiją sufity dla naszych córek” – uważa Małgorzata Gilmajster, psycholożka i mediatorka

„Prowadzenie dziennika może zmienić nasze życie. Dla wielu bywa skuteczną autoterapią” – uważa psycholog Anna Frączkowska. Czym jest journaling i jaką ma moc?

Najpopularniejsze

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Odczuwasz lęk i niepokój, choć nic złego się nie dzieje? Sprawdź, co może ci dolegać

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki/Pexels

Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×