Przejdź do treści

Introwertyku – żyj po swojemu!

Introwertyku – żyj po swojemu!
Ekstrawertycy są zdrowsi, introwertycy mają wyższe IQ. Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta z deską jedzenia
Lek. Magdalena Jutrzenka: Trudno myśleć o zdrowym odżywianiu, kiedy czyjś budżet wynosi 200, 300 czy nawet 1000 złotych miesięcznie
Dlaczego poniedziałki są takie ciężkie? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Dlaczego poniedziałki są takie ciężkie? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Czym jest slut-shaming? Przedstawiamy fragment książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slutshamingu”
Kardio vs. interwały, czyli zdrowe i zdrowsze
Kobieta w maseczce ochronnej
Jest rozporządzenie wobec maseczek na otwartym powietrzu. Kiedy się z nimi pożegnamy?

Introwertycy mają inny mózg. I co z tego? Ano to, że inaczej odpoczywają, inaczej się uczą, a nawet na co innego chorują!

Takiego właśnie odkrycia dokonał psycholog Randy Buckner. W 2012 roku opublikował wyniki badań, z których wynika, że introwertycy mają więcej istoty szarej w korze przedczołowej. To część mózgu, którą wiąże się z abstrakcyjnym myśleniem i podejmowaniem decyzji. Wniosek: introwertycy wolą odpływać w świat myśli, a dla ekstrawertyków liczy się konkret: „tu i teraz”. Inne badania potwierdzają te domysły i pokazują, że za różnice odpowiada praca układu nagrody. Michael Cohen z Amsterdamu pokazał, jak to działa. Neurobiolog wsadził introwertyków i ekstrawertyków do skanera mózgu i urządził im grę w ruletkę. Okazało się, że ci drudzy znacznie mocniej reagują na zaskakujące nagrody. To dlatego tak lubią ich szukać.

Ekstrawertycy są zdrowsi, introwertycy mają wyższe IQ

To zgadza się z teorią Carla Junga, który wprowadził do psychologii ekstrawertyków i introwertyków. Twierdził on, że różnica pomiędzy jednymi i drugimi nie polega na tym, że jedni są śmiali, a drudzy nieśmiali, tylko na tym, że co innego pozwala im się zregenerować. Introwertyków utrzymywanie relacji społecznych męczy. Odpoczywają natomiast w samotności i spokoju. Ekstrawertycy w takich warunkach się meczą, a relaks zapewnia im kontakt z innymi ludźmi. Dlatego jedni po weekendowej balandze wracają do pracy jak nowi, a drudzy potrzebują jeszcze dwóch dni spokoju, żeby dojść do siebie.

Trudno powiedzieć, co jest lepsze, więc trzeba powiedzieć jak zawsze: to zależy. Introwertycy są na przykład przeciętnie inteligentniejsi, a dzieci o takiej osobowości częściej uznaje się za wyjątkowo uzdolnione (w tej grupie 75 proc. stanowią młodzi introwertycy, choć w ogóle stanowią oni 25 proc. populacji). Dlatego tacy ludzie doskonale radzą sobie w świecie, gdzie lekkie oddalenie od „normy” nie jest problemem, czyli na akademiach. Ale – i to minus tego plusa – poza nimi rzadko dochrapują się wysokich pozycji: 96 proc. menadżerów i dyrektorów to ekstrawertycy. Przynajmniej w USA.

Ekstrawertycy są też zdrowsi. Fizycznie i psychicznie. Zajmował się tym niejaki David Janowski z University of North Caroline. Ustalił on, że ok. 75 proc. chorujących na depresję to introwertycy. Oprócz predyspozycji biologicznych powodem ma być to, że gdy depresja dopadnie ekstrawertyka, to ten zaraz znajdzie kogoś, komu się wyżali. A to najwyraźniej pomaga. Zwłaszcza gdy słuchającym jest psychiatra wyposażony w magiczny bloczek i długopis. Introwertyk nie da okazji, by sobie pomóc, bo wszystko, co złe, schowa w sobie.

Nie dać się ekstrawertykom

Introwertyku – żyj po swojemu!

Ilustracja: shutterstock

U introwertyków częściej pojawia się także fobia społeczna, a jedyny poważny problem psychiczny, na który ekstrawertycy są podatniejsi, to choroba afektywna dwubiegunowa. Ze zdrowiem fizycznym też nie ma szału, bo introwertycy nie lubią chodzić do lekarzy. Wiadomo – lekarze to ludzie i do tego obcy. Zwykle zjawiają się u nich później, a to oznacza też, że w gorszym stanie. Potwierdziły to przeprowadzone jakiś czas temu w Holandii badania, które pokazały, że ekstrawertyk szuka pomocy, gdy tylko coś zakłuje go w klatce piersiowej, a introwertyk dopiero w stanie przedzawałowym.

Gorzej jest też z systemem odpornościowym, który jest zjadany przez stres. I tak doszliśmy do sedna sprawy i genezy problemów – chodzi o poziomy szczęścia i stresu. Wszystkie badania pokazują, że introwertycy mają niższy ten pierwszy i wyższy drugi. Żyjemy w końcu w świecie, który jest skrojony przez i dla ekstrawertyków. Pewnie dlatego, że jest ich więcej i są głośniejsi. Przez to trzeba pokazywać, że ma się ich osobowość, nawet gdy ma się inną, a takie udawanie szczęścia nie daje.

Jak sobie radzić? Nie dajmy się ekstrawertykom! Nasze mózgi i potrzeby są inne. Pomyślenie o tym to już pierwszy krok do sukcesu. Drugi to żyć tak, jak dyktuje nam nasz, a nie cudzy organizm. Skoro balanga nas nie relaksuje, to idźmy z książką na kanapę. Nie chcemy mieć setek przyjaciół, to nie miejmy. Wystarczy trzech, ale prawdziwych. A jak już trzeba zadbać o relacje z obcymi – bo trzeba! – to bardzo pomagają sprawdzone „rutyny”. Może nie zapewnią relaksu, ale przynajmniej się nie zmęczymy. Introwertyk potrzebuje po prostu świata dla introwertyków. I będzie dobrze. A ekstrawertycy już taki świat mają, więc co im można poradzić? Może co najwyżej odrobinę wyrozumiałości…

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta siedzi na pomoście

Warsztaty milczenia. Kasia Bem tłumaczy, jak działa potęga ciszy

Rozmawiasz? Nie przerywaj, nie kończ czyjejś myśli i nie mów za innych

Dorota Proba: Często tworzymy sobie nieprawdziwy obraz tego, kim jesteśmy, kim jest nasz partner i jaką parą jesteśmy. Te pytania potrafią nas wybić z ugruntowanego przekonania

Racjonalna ignorancja – czym jest? Kto to jest ignorant?

Oto zdania, które skutecznie demotywują. Kiedy padają, z dyskusji robi się klasyczna „pyskusja”

Dziewczyna przed komputerem

Myślami ciągle w pracy? O tym jak nie popaść w uzależnienie, porozmawialiśmy z psychologiem Pawłem Dukaczewskim

Heroizm – definicja, psychologia. Co to jest?

Krytyk w tobie. Pozornie chce dla ciebie jak najlepiej, ale wcale nie jest twoim sprzymierzeńcem

Kobieta

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

Kobieta patrzy w górę

Zwalcz negatywne przekonania! Wyjdzie ci to na zdrowie!

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Wiosna jest cudowna i męcząca

Wiosna jest cudowna i męcząca. Sprawdź, co zrobić, by wiosenny paradoks nie stał się powodem frustracji

Kobieta z aparatem

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

Sukces wpędza cię w zakłopotanie? Nie umiesz się nim chwalić? Skorzystaj z rad psychologa

Kobieta

Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz

Kobieta trenuje jogę

„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc

Kobieta śmieje się

Kilka prostych rad, które sprawią, że moc pozostanie z wami przez cały dzień

„Gdybym bardziej w siebie wierzyła to…”. Jak wytrenować pewność siebie?

Kobieta za szybą

Ktoś cię skrzywdził i nie potrafisz o tym zapomnieć? Zamiast pielęgnować urazę, wybacz. Dla siebie!

5 mitów na temat pozytywnego myślenia

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Piramida potrzeb Maslowa – hierarchia ludzkich potrzeb

Kobieta stoi na ulicy

Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzje o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?

Kobieta i mężczyzna leżą w łózku. Widać jedynie ich stopy

Konstruktywna awantura to nie oksymoron, czyli dlaczego czasem warto się porządnie pokłócić z partnerem

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona