Rodzinne Tour de Pologne
![Rodzinne Tour de Pologne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2018/08/df19991a38c821b6efda4040623badde55263130.jpg)
się ten artykuł?
Sprawa wydaje się jasna, choć matematycznie niewytłumaczalna. Dwa kółka są lepsze niż cztery. Niby wszyscy to wiemy – ale czy faktycznie ta forma spędzania wolnego czasu przychodzi nam do głowy w pierwszej kolejności, gdy na horyzoncie pojawia się widmo wolnego czasu? Oto pięć powodów, dla których, po prostu, warto wybrać się z rodziną na rower.
Loverowe zdrowie
Najmocniej przy jeździe na rowerze pracują łydki, zarówno te dziecięce, jak i dorosłe. Aktywują się mięśnie pośladków i ud, a przy jeździe pod górę do ogólnej pracy włączają się ręce. Tyle, jeśli chodzi o kończyny. Ale kręcenie pedałami pod chmurką to również dobry trening dla mięśni kręgosłupa, mięśni klatki piersiowej i serca. Regularna jazda na rowerze sprawia, że serce mniej się męczy, narządy wewnętrzne są lepiej dotlenione, a cały układ krążenia staje się wydajniejszy. Brzmi jak eliksir na zdrowie? To jeszcze nie wszystko.
Psychiczny odjazd
![Rodzinne Tour de Pologne – zdjęcie numer 1](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2018/08/0c7df4e6e37b0b35528b206ecaefdc945e792564.jpg)
Zdjęcie: dreamstime
Całotygodniowe zmęczenie i zacementowaną pozycję siedzącą najlepiej skonfrontować z rodzinnym wysiłkiem na łonie natury. Jazda na rowerze, chociaż na co dzień o tym nie myślimy, uczy zaradności, wpływa pozytywnie na wyobraźnię, szlifuje refleks i instynkt samozachowawczy. Dla dzieci to świetna lekcja funkcjonowania w społeczeństwie, dla dorosłych miłe uczucie odzyskania kontroli – jeśli nie tej nad dziećmi, to chociaż tej nad kierownicą.
Naturalnie!
![Rodzinne Tour de Pologne – zdjęcie numer 2 Rodzinne Tour de Pologne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2018/08/fc9d25680e3bd7ec525ff7bd71ecf5f8c5b5fc3a.jpg)
Zdjęcie: dreamstime
Pełna mobilność, zero spalin i hałasu. Nauka tego, jak dbać o środowisko naturalne, zaczyna się już od małego. I najlepiej, jeśli przykład płynie z góry. Wspólne, rodzinne podróżowanie na rowerze jest zatem dobre zarówno dla naszej kondycji, jak i dla ogólnej kondycji środowiska.
W 80 dni dookoła okolicy
![Rodzinne Tour de Pologne – zdjęcie numer 3 Rodzinne Tour de Pologne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2018/08/79185c6cca84c562dc98d838783dcf4c1cc96785-1024x683.jpg)
Zdjęcie: dreamstime
Mieszkając nawet wiele lat w tym samym miejscu, często zapominamy sprawdzić, co kryje się tuż za rogiem. Rower to idealny środek komunikacji, jeśli chodzi o poznawanie najbliższej okolicy. Sprawdzona w lokalnych trasach kolarska rodzina może spokojnie kolejne wakacje spędzić na rowerach, zwiedzając kraje Beneluksu czy Francję.
Wspólne kręcenie
![Rodzinne Tour de Pologne – zdjęcie numer 4 Rodzinne Tour de Pologne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2018/08/98a71cfefddd48868a519c8dfa29de4d31632899.jpg)
Zdjęcie: dreamstime
Jazda na rowerze daje ogromną dawkę wolności, i to bez względu na to, czy kręcisz sam, czy robi to cała twoja rodzina. Zespołowość, radość dotarcia do określonego punktu (jazda bez celu również potrafi mieć sens) i uczucie pozytywnego zmęczenia są udziałem wszystkich uczestników wyprawy na tych samych zasadach. Dzieci przestają być zwykłymi pasażerami, którym horyzont zasłania fotel rodzica, a dorośli mogą poczuć się chociaż trochę jak dzieci.
Polecamy
![Maggie Seida](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/maggie-seida-pokazuje-zanieczyszczenie-oceanu-hello-zdrowie-850x425.jpg)
Zanurkowała u wybrzeży Wysp Kanaryjskich. Zamiast kolorowych ryb i bujnej roślinności – śmieci
![Dr Marta Majorczyk - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/marta-majorczyk-850x425.jpg)
Dr Marta Majorczyk: „Równie dobrze można się ciocią albo wujkiem tylko nazywać, ale nigdy nią czy nim nie być”
![Plaża w Świnoujściu](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/adobestock_445354055-kopia-850x578.jpg)
HELLO PONIEDZIAŁEK: Ta plaża uchodzi za najczystszą i najbardziej ekologiczną nad Bałtykiem
![Sandra Kubicka](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/sandra-kubicka-nie-pozwala-nikomu-dotykac-jej-dziecka-hello-zdrowie-mw_20240317_01_157-850x455.jpg)