Przejdź do treści

„Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie”. O kryzysie w związku podczas wakacji, mówi psycholog

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Sean Bean kwestionuje pracę koordynatorów intymności. „Doświadczenie bardzo hamujące”
Na świecie żyje więcej emerytów niż dzieci. To pierwszy taki przypadek w historii
Maja Bohosiewicz krytykuje tekst popularnego wśród nastolatków utworu. „Piosenka, która jawnie poniża kobiety”
„Tam na dole”, „muszelka”, „siusia”. Badanie pokazało, jak Polki nazywają swoje narządy płciowe
Ciężko ci okiełznać swoją zazdrość? Milena Wojnarowska podpowiada, jak sobie z nią poradzić

Na wakacje czekamy cały rok. Upragniony urlop to okazja do odpoczynku, oderwania się od codziennych obowiązków i spędzenia większej ilości czasu z ukochaną osobą. Planujemy wyjazd, sprawdzamy lokalne atrakcje i oczywiście pogodę. Wydawać by się mogło, że nic nas nie zaskoczy. A okazuje się, że partner jest nie do wytrzymania. – Wakacje mogą sprzyjać rozstaniom. Bo jesteśmy w innych warunkach, poznajemy się lepiej. Czasem wizualizacja drugiej osoby ulega zmianie – mówi psycholog Katarzyna Gac-Karelus. I jak sama przyznaje, czasem wystarczy kompromis i otwarta rozmowa. 

Urszula Gruszka: Urlop to czas upragnionego odpoczynku czy nieskończona ilość okazji do kłótni? 

mgr Katarzyna Gac-Karelus: Urlop to czas, który ma służyć odpoczynkowi i obniżeniu poziomu codziennego stresu. Nie jest to jednak proste, bo wybierając się na wspólne wakacje z partnerem lub partnerką, może dojść do wielu nieporozumień. Pojawia się różnica zdań w kwestii spędzania czasu, wyboru hotelu czy restauracji. Podczas wyjazdu wpływają na nas różne bodźce, zupełnie inne niż te, których doświadczamy na co dzień. Mogą nimi być niedogodności w trakcie podróży, opóźnienia, nowe miejsce czy kultura, inny język, zmęczenie, upał, zmiana diety czy nieprzewidziane wydatki.

Wiele z nas zakłada, że wyjazd powinien być rozluźniającym czasem, a gdy pojawia się trudność reagujemy nadzwyczaj nerwowo, a wtedy nietrudno o kłótnię. Dodatkowo, podczas wyjazdu spędzamy ze sobą czas na okrągło, a to często powoduje sprzeczki o najdrobniejsze kwestie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

Jak radzić sobie w nerwowej sytuacji, jeśli doszło do kłótni? 

Jeśli kłótnia dotyczy spraw, na które można szybko znaleźć rozwiązanie, to warto wypracować sposoby radzenia sobie w takich sytuacjach. Przykładowo, jeden z partnerów jest tzw. rannym ptaszkiem i chce jak najwięcej zwiedzać. Natomiast druga osoba woli odpoczywać, leżeć na plaży i w spokoju czytać książki. Czy da się to pogodzić? Owszem. Pomocne jest wówczas planowanie. Oczywiście, nie da się przewidzieć każdej godziny wyjazdu i wszystkich aktywności. Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie.

Dobrą wskazówką, którą sama stosuję, jest wstępne rozeznanie się w atrakcjach, na jakie można liczyć w planowanej lokalizacji i omówienie tego, co może być dla kogo interesujące. Gdy pary są ze sobą już jakiś czas, to znają się na tyle, żeby wiedzieć, co sprawia drugiej stronie przyjemność. Jednego dnia można zwiedzać, kolejnego odpoczywać i każdy powinien być zadowolony. Dlatego niezależnie od tego, czego dotyczą kłótnie – rozmawiajmy i słuchajmy siebie nawzajem.

Wielu z nas zakłada, że wyjazd powinien być rozluźniającym czasem, a gdy pojawia się trudność reagujemy nadzwyczaj nerwowo. A wtedy nietrudno o kłótnię. Dodatkowo, spędzamy ze sobą czas na okrągło, a to często powoduje sprzeczki o najdrobniejsze kwestie

Jakie są najczęstsze powody sprzeczek podczas wspólnego urlopu? 

Powodów może być wiele. Tak na prawdę, ile par – tyle powodów. Odwołany lot, zmęczenie, zmiana otoczenia, oczekiwania od wyjazdu i bliskiej osoby, nieprzepracowane trudności w związku, wydatki czy nawigacja. Pamiętam jak kilka lata temu podczas wyprawy samochodowej po Europie, pokłóciłam się z mężem już pierwszego wieczora. Nawigacja nas źle prowadziła i nie mogliśmy trafić na planowany nocleg. Było dość nerwowo, obcy kraj, upał, do tego zmęczenie. Powiedzieliśmy sobie za dużo. Ostatecznie wybraliśmy inny hotel i po zameldowaniu wiedziałam, że tak być nie może. Przegadaliśmy sobie tę sytuację, uznaliśmy, że niespodzianki mogą nam się przytrafiać. Taka podróż więcej się nie powtórzy, dlatego nie ma sensu kłócić się o drobnostki. Reszta wyjazdu, choć z przygodami, odbyła się bez kłótni. Takie rzeczy pary wypracowują na bieżąco. Jeśli jest chęć, to znajdzie się sposób.

W CIĄGU ŻYCIA ZAKOCHUJEMY SIĘ TRZY RAZY❤️❤️❤️Mówi się, że każdy z nas w ciagu swojego życia zakocha się 3 razy, każdy z…

Gepostet von Katarzyna Gac-Karelus – Szkolenia, facylitacja, konsultacje am Mittwoch, 13. Februar 2019

Czy wiele związków decyduje się na rozstanie po/lub w trakcie wakacji?

Kilka lat temu widziałam wykres pokazujący wskaźniki, w jakich miesiącach dochodzi najczęściej do rozstań. Najwyższy wynik był w miesiącach wiosennych oraz przed Bożym Narodzeniem, znaczący w Prima Aprilis i Walentynki oraz delikatnie podniesiony w okresie wakacji. Wakacje mogą temu sprzyjać. Bo jesteśmy w innych warunkach, poznajemy się lepiej. Czasem wizualizacja drugiej osoby ulega zmianie. Dowiadujemy się więcej o niej i nie wszystko może nam odpowiadać.

"Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą"/fot. GettyImages

Czy można zatem powiedzieć, że wspólny wyjazd jest próbą związku?

Każdy wyjazd to nowa sytuacja, która wystawia każdego z nas na próbę. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego, co się może wydarzyć. Nieoczekiwane sytuacje mogą pokazać, jak zachowujemy się pod wpływem emocji i nowych bodźców. Dodatkowo przebywanie ze sobą 24 godzin na dobę może być okazją do przyglądania się sobie. Gdy ten obraz nie do końca komuś odpowiada, to rzeczywiście może dojść do rozstania. Aby tak się nie stało, potrzebny jest dialog i chęci obu stron do kompromisu. Wtedy każdy wyjazd zamiast próbą, może stać się lekcją o związku i rozwojem relacji między dwojgiem ludzi.

 

Katarzyna Gac-Karelus – szkoleniowiec z 17-letnim stażem, specjalistka psychoprofilaktyki i psychologii dobrobytu. Absolwentka Wydziału Psychologii i Pedagogiki WSEI w Lublinie oraz kursów trenerskich i facylitacyjnych. Certyfikowany trener, członek ITFF w Łodzi. Od ponad 3 lat z powodzeniem prowadzi firmę szkoleniowo – konsultacyjną, świadczącą usługi dla instytucji i firm. Prywatnie mama i żona, kocha naturę, wypiekam domowy chleb, w wolnym czasie biega. Przeczytaj więcej: www.katarzynagackarelus.pl

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dyskoteka

„Panuje ogólna panika”. W Hiszpanii coraz więcej kobiet doświadcza tajemniczych ukłuć w klubach

Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem

pexels.com

Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu /fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu

„Singielki kojarzone są z dużym miastem, sukcesem, niezależnością. To nie pasuje do obrazu uchodźczyni. Chcemy bezradną osobę, którą jako wybawiciele się zaopiekujemy” – mówi dr Marta Pietrusińska

Kobieta ćwiczy jogę

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

ile powinien trwać urlop

Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog

Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem

„Życie w zgodzie z samą sobą to jedyna rzecz, która się liczy”. Rosyjska tenisistka otwarcie o swojej orientacji i wojnie w Ukrainie

Plaża, góry, las – jaki kierunek będzie najlepszy dla ciebie?

Kobieta

5 kroków do wejścia w tryb urlopowy. O tym, jak szybciej przestawić się na wakacyjne „slow motion”, radzi psycholożka Anita Kruszewska

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Leki w samolocie – czy w bagażu podręcznym można mieć leki?

10 rzeczy, których nie warto robić w wakacje

Jak rabczańskie wziewalnie pomagały leczyć dzieci, a Rabka stała się najważniejszym sanatorium dziecięcym w Polsce

Jak zepsuć sobie urlop?

Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

Jak cztery miedziane wanny dały początek uzdrowiskowej historii Ciechocinka, zwanego najtańszym biurem matrymonialnym i wypoczynkowym przedmieściem Warszawy

Kobieta stoi w basenie

Co roku wracasz z urlopu rozczarowana? Zmień to!

Nie tylko egzotyczne komary. Sprawdź, co może ci popsuć te wakacje!

Kobieta na plaży

Kurort wprowadza kary za sikanie do morza. Mandaty wyższe niż koszt wakacji!

chłopak i dziewczyna w lesie

„Nie zmieniajmy na siłę partnera, tak samo jak nie chcemy, aby to on zmieniał nas”. Jak poradzić sobie z kryzysem w związku podczas wakacji?

trzy dziewczyny na plaży

3 razy NIE dla leżenia na plaży. To się po prostu nie opłaca!

Żałoba po związku / unsplash

Żałoba po związku? To możliwe. Daj sobie tylko prawo do tego, by czuć się źle

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

×