Przejdź do treści

„Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie”. O kryzysie w związku podczas wakacji, mówi psycholog

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
15 tys. zł kary odszkodowania za zakażenie w pracy i testy raz w tygodniu dla niezaszczepionych. Nowy projekt covidowy
Francja wprowadziła zakaz „terapii konwersyjnej” wobec osób LGBTQIA+. „Bycie sobą nie jest przestępstwem” – skomentował prezydent Emmanuel Macron
Jednorazowość na poziomie plastikowej słomki? Jagna Niedzielska o… rajstopach
Lustrzany mózg, czyli zachowania zaraźliwe
W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała

Na wakacje czekamy cały rok. Upragniony urlop to okazja do odpoczynku, oderwania się od codziennych obowiązków i spędzenia większej ilości czasu z ukochaną osobą. Planujemy wyjazd, sprawdzamy lokalne atrakcje i oczywiście pogodę. Wydawać by się mogło, że nic nas nie zaskoczy. A okazuje się, że partner jest nie do wytrzymania. – Wakacje mogą sprzyjać rozstaniom. Bo jesteśmy w innych warunkach, poznajemy się lepiej. Czasem wizualizacja drugiej osoby ulega zmianie – mówi psycholog Katarzyna Gac-Karelus. I jak sama przyznaje, czasem wystarczy kompromis i otwarta rozmowa. 

Urszula Gruszka: Urlop to czas upragnionego odpoczynku czy nieskończona ilość okazji do kłótni? 

mgr Katarzyna Gac-Karelus: Urlop to czas, który ma służyć odpoczynkowi i obniżeniu poziomu codziennego stresu. Nie jest to jednak proste, bo wybierając się na wspólne wakacje z partnerem lub partnerką, może dojść do wielu nieporozumień. Pojawia się różnica zdań w kwestii spędzania czasu, wyboru hotelu czy restauracji. Podczas wyjazdu wpływają na nas różne bodźce, zupełnie inne niż te, których doświadczamy na co dzień. Mogą nimi być niedogodności w trakcie podróży, opóźnienia, nowe miejsce czy kultura, inny język, zmęczenie, upał, zmiana diety czy nieprzewidziane wydatki.

Wiele z nas zakłada, że wyjazd powinien być rozluźniającym czasem, a gdy pojawia się trudność reagujemy nadzwyczaj nerwowo, a wtedy nietrudno o kłótnię. Dodatkowo, podczas wyjazdu spędzamy ze sobą czas na okrągło, a to często powoduje sprzeczki o najdrobniejsze kwestie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
90,00 zł

Jak radzić sobie w nerwowej sytuacji, jeśli doszło do kłótni? 

Jeśli kłótnia dotyczy spraw, na które można szybko znaleźć rozwiązanie, to warto wypracować sposoby radzenia sobie w takich sytuacjach. Przykładowo, jeden z partnerów jest tzw. rannym ptaszkiem i chce jak najwięcej zwiedzać. Natomiast druga osoba woli odpoczywać, leżeć na plaży i w spokoju czytać książki. Czy da się to pogodzić? Owszem. Pomocne jest wówczas planowanie. Oczywiście, nie da się przewidzieć każdej godziny wyjazdu i wszystkich aktywności. Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie.

Dobrą wskazówką, którą sama stosuję, jest wstępne rozeznanie się w atrakcjach, na jakie można liczyć w planowanej lokalizacji i omówienie tego, co może być dla kogo interesujące. Gdy pary są ze sobą już jakiś czas, to znają się na tyle, żeby wiedzieć, co sprawia drugiej stronie przyjemność. Jednego dnia można zwiedzać, kolejnego odpoczywać i każdy powinien być zadowolony. Dlatego niezależnie od tego, czego dotyczą kłótnie – rozmawiajmy i słuchajmy siebie nawzajem.

Wielu z nas zakłada, że wyjazd powinien być rozluźniającym czasem, a gdy pojawia się trudność reagujemy nadzwyczaj nerwowo. A wtedy nietrudno o kłótnię. Dodatkowo, spędzamy ze sobą czas na okrągło, a to często powoduje sprzeczki o najdrobniejsze kwestie

Jakie są najczęstsze powody sprzeczek podczas wspólnego urlopu? 

Powodów może być wiele. Tak na prawdę, ile par – tyle powodów. Odwołany lot, zmęczenie, zmiana otoczenia, oczekiwania od wyjazdu i bliskiej osoby, nieprzepracowane trudności w związku, wydatki czy nawigacja. Pamiętam jak kilka lata temu podczas wyprawy samochodowej po Europie, pokłóciłam się z mężem już pierwszego wieczora. Nawigacja nas źle prowadziła i nie mogliśmy trafić na planowany nocleg. Było dość nerwowo, obcy kraj, upał, do tego zmęczenie. Powiedzieliśmy sobie za dużo. Ostatecznie wybraliśmy inny hotel i po zameldowaniu wiedziałam, że tak być nie może. Przegadaliśmy sobie tę sytuację, uznaliśmy, że niespodzianki mogą nam się przytrafiać. Taka podróż więcej się nie powtórzy, dlatego nie ma sensu kłócić się o drobnostki. Reszta wyjazdu, choć z przygodami, odbyła się bez kłótni. Takie rzeczy pary wypracowują na bieżąco. Jeśli jest chęć, to znajdzie się sposób.

W CIĄGU ŻYCIA ZAKOCHUJEMY SIĘ TRZY RAZY❤️❤️❤️Mówi się, że każdy z nas w ciagu swojego życia zakocha się 3 razy, każdy z…

Gepostet von Katarzyna Gac-Karelus – Szkolenia, facylitacja, konsultacje am Mittwoch, 13. Februar 2019

Czy wiele związków decyduje się na rozstanie po/lub w trakcie wakacji?

Kilka lat temu widziałam wykres pokazujący wskaźniki, w jakich miesiącach dochodzi najczęściej do rozstań. Najwyższy wynik był w miesiącach wiosennych oraz przed Bożym Narodzeniem, znaczący w Prima Aprilis i Walentynki oraz delikatnie podniesiony w okresie wakacji. Wakacje mogą temu sprzyjać. Bo jesteśmy w innych warunkach, poznajemy się lepiej. Czasem wizualizacja drugiej osoby ulega zmianie. Dowiadujemy się więcej o niej i nie wszystko może nam odpowiadać.

"Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą"/fot. GettyImages

Czy można zatem powiedzieć, że wspólny wyjazd jest próbą związku?

Każdy wyjazd to nowa sytuacja, która wystawia każdego z nas na próbę. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego, co się może wydarzyć. Nieoczekiwane sytuacje mogą pokazać, jak zachowujemy się pod wpływem emocji i nowych bodźców. Dodatkowo przebywanie ze sobą 24 godzin na dobę może być okazją do przyglądania się sobie. Gdy ten obraz nie do końca komuś odpowiada, to rzeczywiście może dojść do rozstania. Aby tak się nie stało, potrzebny jest dialog i chęci obu stron do kompromisu. Wtedy każdy wyjazd zamiast próbą, może stać się lekcją o związku i rozwojem relacji między dwojgiem ludzi.

 

Katarzyna Gac-Karelus – szkoleniowiec z 17-letnim stażem, specjalistka psychoprofilaktyki i psychologii dobrobytu. Absolwentka Wydziału Psychologii i Pedagogiki WSEI w Lublinie oraz kursów trenerskich i facylitacyjnych. Certyfikowany trener, członek ITFF w Łodzi. Od ponad 3 lat z powodzeniem prowadzi firmę szkoleniowo – konsultacyjną, świadczącą usługi dla instytucji i firm. Prywatnie mama i żona, kocha naturę, wypiekam domowy chleb, w wolnym czasie biega. Przeczytaj więcej: www.katarzynagackarelus.pl

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Każda chwila życia może być początkiem czegoś wspaniałego”. O dojrzałych związkach mówi prof. Katarzyna Popiołek, psycholog społeczny

Kim są współcześni seryjni rozwodnicy? „Ślub i rozwód często traktowane są jak usługi, a nie wartości”

„Nieważne czy dzieci są wychowywane przez hetero-, bi-, czy homoseksualnych rodziców. Dla jakości ich życia liczy się troska i miłość” – mówi Hubert Sobecki

Czy można być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa? „Wiedza to za mało, potrzebny jest wgląd emocjonalny”

„Czułam, jak to całe zło przepływa przez nas”. „Lekcja miłości” to prawdziwa historia o wolności po 45 latach w przemocowym związku

„Na wierzchu zwykle jest wściekłość, oskarżenia i żądania. A pod spodem krucha potrzeba i lęk”. O emocjach w parze mówi Justyna Dworczyk

Adele

Adele szczerze o swoim zdrowiu psychicznym po rozwodzie: „Czułam się zdruzgotana i zawstydzona”

"Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?". Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa

„Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?”. Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa

kobieta i mężczyzna przytulają się

„Niektórzy mówią, że jak nie ma fizyczności, to nie ma zdrady. Natomiast definicja zdrady jest prosta i krótka”. O tym, co zdrada daje i co odbiera mówią psychoterapeuci dr Bogdan Stelmach i Wioletta Stelmach

Mężczyźni są bardziej "narażeni" niż kobiety na życie singla - mówią badania. "Time" alarmuje: "to nie jest dobry znak"

Raport Centrum Badawczego Pew: mężczyźni częściej niż kobiety zostają dziś singlami. Małżeństwo coraz bardziej elitarną instytucją

Lusine Duryan

Lusine Duryan: Osoby z niepełnosprawnością nagminnie spotykają się z opiniami, że nie powinny posiadać dzieci i partnerów

Dziś jest najlepszy ostatni dzień, żebyś zaczęła zajmować się swoimi pieniędzmi

„Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa

Joanna Głuchowska i Andrzej Dziedzic /fot. Damian Rychlica

„Choroba nie ma żadnego sensu. Dopiero to, co z niej wyciągniemy” – przekonują Andrzej Dziedzic i Joanna Głuchowska, autorzy książki „Liczy się każdy oddech”

toksyczny związek

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Kobieta

Marianna Gierszewska o zakończeniu relacji: Urwać można metkę, nie relację

Dwie kobiety

Związki partnerskie i małżeństwa jednopłciowe powinny być uznawane w całej UE. Rezolucja Parlamentu Europejskiego

HELLO PIONIERKI: Jak Józefa Kodisowa otwierała drzwi polskim filozofkom i psycholożkom, znosząc „ćmiakanie” kolegów-studentów

Łukasz Długowski

Łukasz Długowski: Jeśli zabierzesz telefon w najpiękniejsze miejsce na świecie, to jest duża szansa, że tego miejsca w ogóle nie zobaczysz

Anna Saletra

Przeżyli wspólnie 47 lat, jedno odeszło minutę po drugim. To syndrom złamanego serca – wyjaśnia psycholożka Anna Saletra

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

MZS odradza wyjazd do popularnych wakacyjnych kierunków

Popularne kierunki wakacyjne uznane za obszary wysokiego ryzyka epidemicznego. MSZ i ECDC odradzają podróżowanie w te lokalizacje

Skąd (tak naprawdę) są twoje pamiątki z wakacji? Ekoaktywistka Kasia Wągrowska to sprawdziła!

Bożena Kowalkowska: przestrzegam przed przeładowaniem dni urlopowych, żeby nie wrócić zmęczonym

Bożena Kowalkowska: przestrzegam przed przeładowaniem dni urlopowych, żeby nie wrócić zmęczonym

Joanna Pachla pokazała, czego partnerzy zabraniają kobietom

„Brania antydepresantów i chodzenia do psychiatry. W tajemnicy to robię”. Joanna Pachla pokazała, czego partnerzy zabraniają kobietom

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Kobieta z lampą w ręce

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Kobieta leży w łóżku

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Starsze kobiety ćwiczą

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kobieta biegnie na środku ulicy

Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!

Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×