3 min.
Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem

Odkryte kostki zimą - jak szkodzą zdrowiu? / Fot. iStock
10.08.2022
Sean Bean kwestionuje pracę koordynatorów intymności. „Doświadczenie bardzo hamujące”
10.08.2022
Na świecie żyje więcej emerytów niż dzieci. To pierwszy taki przypadek w historii
09.08.2022
Maja Bohosiewicz krytykuje tekst popularnego wśród nastolatków utworu. „Piosenka, która jawnie poniża kobiety”
09.08.2022
„Tam na dole”, „muszelka”, „siusia”. Badanie pokazało, jak Polki nazywają swoje narządy płciowe
09.08.2022
Ciężko ci okiełznać swoją zazdrość? Milena Wojnarowska podpowiada, jak sobie z nią poradzić
Nie jest to ani nowy trend, ani żaden wielki powrót. Raczej dość popularne zjawisko, które od kilku lat można zaobserwować na polskich ulicach. I o ile jego widok nie jest zaskoczeniem w sezonie wiosennym czy nawet jesiennym, o tyle w zimowym – mimo swojej dość ugruntowanej pozycji – wydaje się być szaleństwem. Mowa o modzie na odkryte kostki. O jej skutkach zdrowotnych mówi nam Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana.
Godzina 7 rano, -5 stopni. Ludzie spieszą do pracy, szkoły czy innych zajęć. Pani w puchówce, dresach i butach typu Emu wyprowadza psa na spacer. Pan przestępując z nóżki na nóżkę, opatulony w wielki szal, spod którego widać tylko okulary, skrobie szyby w aucie. A tuż obok chodnikiem przechodzi grupka licealistów w rozpiętych kurtkach, w spodniach z podwiniętymi nogawkami i sneakersach. Z – a jakże! odkrytymi kostkami. Purpurowymi od mrozu! Nie jest to jednak rzadki widok. Odkryte kostki zimą na polskich ulicach to standard.
Spis treści
Odkryte kostki zimą – konsekwencje zdrowotne
I choć obecna zima w niczym nie przypomina tej sprzed 15 czy 20 lat, to jakoś szczególnie łaskawa też nie jest. Od czasu do czasu potrafi zafundować nam chociażby mroźne poranki połączone z porywistym wiatrem. Ale nawet minusowe temperatury nie stoją na przeszkodzie, by miłośnicy mody na odkryte kostki mieli z niej zrezygnować. Być może zmienią zdanie i naciągną na stopy dłuższe skarpetki, kiedy dowiedzą się, jakie konsekwencje dla ich zdrowia ma taki styl ubierania się.
Okazuje się, że chcąc wyglądać stylowo, narażamy się na poważne problemy zdrowotne. Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana, tłumaczy, że odsłonięte okolice kostek sprawia, że nasze ciało narażone jest na szybsze wychłodzenie i zmniejszenie odporności.
– Okolice kostek to miejsca wrażliwe na zimno oraz podatne na urazy. Pod wpływem długotrwałego zimna ścięgna i mięśnie sztywnieją, co w konsekwencji może prowadzić do kontuzji tj. naderwanie albo zerwanie – podkreśla.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
Odkryte kostki zimą – prosta droga do kontuzji i zmian zwyrodnieniowych
Długotrwała ekspozycja na zimno może nie tylko powodować doraźne dolegliwości bólowe i kontuzje, ale również prowadzić do zmian zwyrodnieniowych.
– Systematyczne narażanie naszych stawów na przemarznięcia może je trwałe uszkodzić. Leczenia tych miejsc jest czasochłonne, dlatego warto zapobiegać pojawieniu się tego typu problemów – wyjaśnia.
Fizjoterapeuta radzi, by w kwestii ubierania się nie popadać w skrajności. – Unikamy zarówno przegrzewania jak i wychładzania organizmu. Dostosowujmy swój ubiór do pory roku – dodaje.
Zdając już sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych chodzenia z odkrytymi kostkami, zastanówmy się dobrze, czy rzeczywiście warto poświęcać zdrowie dla mody…
Poleć artykuł koleżance
Zobacz także

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Planujesz wyjazd na narty? Trener Marcjan Piotrowski radzi, jak się przygotować do zimowych sportów

„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

10.08.2022
Miażdżące wyniki monitoringu gabinetów ginekologicznych. „W Polsce lekarze zdają się mieć bardzo dużą władzę nad kobietami” – alarmuje Aleksandra Magryta z Fundacji FEDERA

09.08.2022
„Kiedyś lekarze mówili, że parkinson lubi spokój. Teraz zmieniają zdanie. Po diagnozie trzeba się szybko otrząsnąć”

07.08.2022
Joanna Jędrusik: „Tinder zapełnia jakąś pustkę, a jednocześnie inne pustki tworzy”

06.08.2022