Przejdź do treści

Jak nie stracić motywacji chwilę po Nowym Roku? Podpowiada Joanna Jaworska [WIDEO]

Joanna Jaworska
Joanna Jaworska
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Zawsze to samo – nadchodzi Nowy Rok i postanawiasz schudnąć. A potem często Twoja motywacja bardzo szybko znika. Jak sprawić, żeby tak się nie stało? Podpowiada w rozmowie z Kamilą Ryciak trenerka personalna i autorka projektu „Myśl w ruchu” Joanna Jaworska.

-Jeżeli chcemy motywację głęboko osadzić, to musi być ona zgodna z naszymi wartościami, w zgodzie z tym, co myślimy – podkreśla Joanna Jaworska.

Trenerka personalna zdradza, jaką powinniśmy obrać strategię, jeśli nie chcemy stracić motywacji do ćwiczeń po kilku dniach. Jeśli masz do tego tendencję, koniecznie obejrzyj tę rozmowę!

 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy: