Najnowsze
30.07.2021
Simone Biles postawiła na pierwszym miejscu zdrowie psychiczne. Sponsorzy olimpijscy i fani popierają jej decyzję
30.07.2021
Popularne kierunki wakacyjne uznane za obszary wysokiego ryzyka epidemicznego. MSZ i ECDC odradzają podróżowanie w te lokalizacje
30.07.2021
Kiełki słonecznika – właściwości, wartości odżywcze, hodowla
29.07.2021
Wentworth Miller, gwiazdor „Skazanego na śmierć”, wyznał, że ma autyzm. „Ma to kluczowe znaczenie dla tego, kim jestem”
29.07.2021
Ukraińskie stewardessy zmieniają uniformy. Obcisłe spódnice i szpilki odchodzą do lamusa!
Zawsze to samo – nadchodzi Nowy Rok i postanawiasz schudnąć. A potem często Twoja motywacja bardzo szybko znika. Jak sprawić, żeby tak się nie stało? Podpowiada w rozmowie z Kamilą Ryciak trenerka personalna i autorka projektu „Myśl w ruchu” Joanna Jaworska.
-Jeżeli chcemy motywację głęboko osadzić, to musi być ona zgodna z naszymi wartościami, w zgodzie z tym, co myślimy – podkreśla Joanna Jaworska.
Trenerka personalna zdradza, jaką powinniśmy obrać strategię, jeśli nie chcemy stracić motywacji do ćwiczeń po kilku dniach. Jeśli masz do tego tendencję, koniecznie obejrzyj tę rozmowę!
Zobacz także
„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]
„Miałam łzy w oczach, kiedy rozmiarówka kończyła się na L, a ja nosiłam XXL. Do tego doprowadziłam się poprzez zajadanie smutków słodyczami” – mówi Jessica Meinhard
„Jesteś zwycięzcą”, „Bądź lepszą wersją siebie”? Trenerka Personalna Joanna Jaworska mówi, dlaczego teksty motywacyjne nie działają [WIDEO]
Spodobała ci się rozmowa? Poleć ją koleżance
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy
28.07.2021
Prof. Magdalena Żernicka-Goetz: Moje odkrycie zostało uznane i opublikowane w najlepszych na świecie czasopismach naukowych, ale dla wielu naukowców brzmiało jak herezja
26.07.2021
„Cnotami niewieścimi jest piekło wybrukowane. Ja jednak o Polki się nie martwię” – mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska
25.07.2021
„Brak feminatywów spycha kobiety ze społecznego krajobrazu” – uważają twórczynie projektu FemaleSwitcher
24.07.2021
