Przejdź do treści

5 minut na… pole dance. Taniec na rurze dla początkujących!

Tekst o wprowadzeniu do pole dance dla początkujących. Na zdjęciu: Kobieta trzymająca różdżkę - HelloZdrowie
5 minut na... pole dance. Taniec na rurze dla początkujących! Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?

To nie jest ani lekka, ani łatwa dyscyplina. Ale z drugiej strony wytrwały trening i ciężka praca dają naprawdę spektakularny efekt. Zobaczcie pierwsze kroki Marty Urbaniak na osławionej rurce pod okiem Kasi Bigos. Może to będzie początek Waszej przygody z pole dance?

Pole dance – spróbujesz?

Chyba każda dziewczyna na widok smukłego ciała tancerek pole dance, które z wdziękiem wyczyniają wokół rurki ekwilibrystykę godną podziwu, oczyma duszy widzi w tej roli siebie… A może pora spróbować? Kasia Bigos o pole dance wie wszystko. To naprawdę ciężka praca: walka z ograniczeniami ciała, z własną psychiką, no i z… grawitacją. Ale da się! Dacie się namówić?

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia pole dance

Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.Zmień ustawienia

5 minut… to cykl filmów, które zaprowadzą was wszędzie tam, gdzie dotrzeć powinniście. Marta Urbaniak zabierze was na spotkanie z wegańską kuchnią, podpatrzy, jak kawę parzą profesjonaliści, wypyta o sztukę picia win doskonałego sommeliera, sprawdzi się na treningu pole dance, przetestuje tajski boks. Szukamy inspiracji do zdrowych zmian w życiu, poznajemy nowe zajawki, w miejskim gąszczu odkrywamy to, co najlepsze. Odkrywajcie z nami!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy:

Podoba Ci
się ten artykuł?