Przejdź do treści

Chyba powoli czas na wiosenne porządki. Dlatego spieszymy z radą, jak zminimalizować ilość kurzu w domu

Jak zminimalizować ilość kurzu w domu
Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami
Dziewczyna stojąca na ulicy
„Zejście po schodach też może stać się dla ciebie ścieżką kontemplacji”. Kasia Bem o spacerze medytacyjnym
„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?
joga yoga
Joga w hamaku. Ćwicz nad ziemią!
Nie wypada? A właśnie że wypada!

Wszyscy mamy to samo zmartwienie: w nawet najskrzętniej wysprzątanym domu na meblach szybko osadza się kurz, który stanowi nie tylko problem estetyczny. W Polsce ok. 3 miliony Polaków zmaga się z alergią na roztocza kurzu domowego. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób zminimalizować jego ilość w naszych mieszkaniach.

– Alergia na roztocza to obecnie jedna z najczęściej występujących epidemii cywilizacyjnych, którą stwierdza się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. U osób uczulonych na roztocze kurzu domowego pojawiają się takie objawy jak przewlekły katar, napady kichania, łzawienie oczu, zapalenie spojówek, swędzące zmiany skórne. W przypadku współistnienia astmy alergicznej może wystąpić kaszel, duszność i świszczący oddech. Mogą pojawić się zaburzenia snu i związane z nimi poranne zmęczenie. Objawy uczulenia na kurz występują przez cały rok, jednak najintensywniejsze są w okresie jesiennym, kiedy to ilość roztoczy w kurzu domowym jest największa – mówi lek. Izabela Bondyra, alergolog Grupy LUX MED.

bitwa na poduszki

Alergen to cząstki białek bądź aminokwasy, które są bodźcem dla układu odpornościowego. Roztocza kurzu domowego (oraz ich odchody) należą do grupy całorocznych alergenów inhalacyjnych, które są wdychane wraz z powietrzem i tą drogą trafiają do organizmu. Tam dochodzi do specyficznej reakcji immunologicznej związanej z powstawaniem swoistych przeciwciał – te po związaniu z antygenem skutkują uwolnieniem różnych substancji (tzw. mediatorów stanu zapalnego). Skutkiem tej obciążającej organizm reakcji są charakterystyczne, uciążliwe objawy.

Należy pamiętać, że alergia może dać o sobie znać u każdego i to w każdym wieku! Jak się przed nią chronić? Alergolodzy zwracają uwagę, że nie ma alergii bez alergenu. Dlatego jest tak ważne, aby w przypadku uczulenia na roztocza zminimalizować ilość kurzu domowego. Bardzo często bowiem nadmiar kurzu i wynikające z tego kłopotliwe reakcje organizmu to skutek nieumiejętnego sprzątania.

Jak najczęściej otwieraj okna

Regularne wietrzenie do podstawa walki z kurzem i roztoczami. To właśnie dlatego alergie nasilają się w okresie jesienno-zimowym: w dusznych, suchych pomieszczeniach roztocza się namnażają. Wietrzyć należy jak najczęściej, niezależnie od pogody – zimą jest to wręcz zalecane. W czasie mrozów lepiej postawić na „zastrzyk” powietrza, wietrząc krótko, ale intensywnie. Okna należy zawsze otworzyć po nocy i przed snem, a także kilkukrotnie w ciągu dnia.

Ogranicz zbierające kurz drobiazgi

Wszyscy lubimy ozdobne bibeloty, które ustawiamy na półkach i szafkach. Ale uwaga – stanowią one siedlisko kurzu! Powinny być regularnie czyszczone, zwłaszcza jeśli mają różne zakamarki, w których kurz może się zbierać. Warto ograniczyć ilość takich rzeczy w domu. Szczególnie niebezpieczne dla alergików są różnokształtne porcelanowe figurki oraz kompozycje z suszonych kwiatów, które trudno wyczyścić, a które błyskawicznie pokrywają się kurzem.

 

Syndrom chorego budynku - przyczyny i dolegliwości. Jak zapobiegać?

Sprzątaj z głową

W czasie sprzątania ścieranie kurzu zawsze zaczynaj od najwyższych półek i stopniowo schodź niżej – na końcu odkurz dywan i zmyj podłogę na mokro. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że z mieszkania zniknął cały kurz. Sprzątanie w odwrotnej kolejności to błąd. Zwróć uwagę na miejsca, o których często się zapomina, takie jak karnisze, ramy obrazów, futryny drzwi, wierzch szaf czy kredensów, a także ściany!

Wymień żaluzje na rolety

Żaluzje to siedlisko kurzu. Jeśli chcesz je mieć w swoim mieszkaniu, musisz je bardzo często czyścić. Znacznie lepszym pomysłem jest jednak zrezygnowanie z żaluzji na rzecz rolet. A jeśli mowa o oknach, należy pamiętać o systematycznym praniu firanek oraz zasłon. Ewentualnie przed rutynowym sprzątaniem można je wytrzepać, a potem odkurzyć mieszkanie.

 

Znajdź sposób na lampę

Lampy czyści się z kurzu inną techniką, w zależności od materiału, z którego są wykonane. Nie należy czyścić na mokro abażurów papierowych. Abażury z tkaniny najlepiej wyczyścić rolką do odzieży albo wąską końcówką odkurzacza. Jeśli lampa ma klosz ze szkłem witrażowym, należy wyczyścić ją miękką, wilgotną szmatką, nie używając żadnych środków. Jeśli kurz osiadł w zagłębieniach, warto wykorzystać suchą szczoteczkę do zębów. Do lamp zawieszonych wysoko przyda się zmiotka z uchwytem teleskopowym, która bardzo dobrze zbiera nieczystości.

 Regularnie czyść kratki wentylacyjne

Zwróć uwagę, jak szybko pokrywają się kurzem. A to właśnie czyste kratki wentylacyjne odpowiadają za właściwą cyrkulację powietrza w naszych mieszkaniach. Dlatego należy regularnie usuwać z nich kurz (najlepiej raz w tygodniu, nawet jeśli wydają się czyste). Dobrze oczyszczone kratki wentylacyjne, co ważne, zapewnią lepszy zapach powietrza w mieszkaniu.

 

Zadbaj o swoje łóżko

To w nim gromadzi się najwięcej roztoczy – nieprzypadkowo kaszel alergiczny najczęściej daje o sobie znać, gdy leżymy w łóżku. Codziennie należy strzepywać pościel. Trzeba ją także regularnie wymieniać i prać w temperaturze minimum 60 stopni przez godzinę (niektórzy zalecają raz na jakiś czas wyprać pościel w 90–95 stopniach). Niższa temperatura nie zabija roztoczy. Poduszki i kołdry puchowe warto wietrzyć, ale nie na pełnym słońcu. Materac należy systematycznie odkurzać, trzepać i wietrzyć. Przyda się do tego odpowiednia końcówka odkurzacza. Dobrym sposobem na zabicie roztoczy jest mrożenie pościeli, należy jednak pamiętać, że optymalny czas mrożenia to nawet 8 godzin.

Co jakiś czas odsuń meble od ścian

Mnóstwo kurzu gromadzi się w miejscach, o których często zapominamy. Dlatego warto co jakiś czas (np. raz w miesiącu) odsunąć pralkę, kuchenkę, lodówkę, łóżka, komody, a jeśli jest taka możliwość, to również szafę. Szczególnie w okolicy mebli kuchennych gromadzą się okruchy i inne zanieczyszczenia, nieuniknione podczas gotowania i jedzenia. Po odsunięciu ciężkich mebli powierzchnię wokół nich należy porządnie odkurzyć i wytrzeć na mokro. Warto przy okazji przetrzeć ścianki odsuniętych mebli.

Kobieta podpiera się łokciami i myśłi na podłodze w łazience. Wszędzie jest rozrzucone pranie.

Nie przegrzewaj mieszkania

Optymalne warunki do namnażania roztoczy to pomieszczenia ciepłe i suche. Dlatego nie należy przegrzewać mieszkań. W okresie jesienno-zimowym dużym błędem jest uszczelnianie okien i intensywne podkręcanie kaloryferów. Optymalna temperatura, która powinna panować w mieszkaniu, to 18–21 stopni. W kuchni jeszcze mniej – maksymalnie do 20 stopni. Szczególnie przed nocą warto zadbać o to, aby w sypialni było nie więcej niż ok. 18–19 stopni.

Dbaj o odkurzacz i wymieniaj filtry

Odkurzacz, najważniejszy sprzęt w walce z roztoczami kurzu domowego, musi być poddawany regularnemu czyszczeniu. Tylko dzięki temu uda się skutecznie usunąć roztocza. Worek powinien być systematycznie wymieniany (niedopuszczalne jest usuwanie brudów z worka i ponowne wkładanie go do odkurzacza). Regularnie trzeba też wymieniać wszelkie znajdujące się w mieszkaniu filtry (np. w odkurzaczu, wentylatorze). Tylko dzięki temu powietrze będzie czyste.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czy wiosna szkodzi zdrowiu? Sprawdź, jakie dolegliwości mogą się wraz z nią pojawić, i jak sobie z nimi poradzić

Pies w wannie

Mama Chemik: Substancje wchodzące w skład środków czystości mogą wnikać przez skórę. Szczególnie jeśli bierzemy właśnie gorącą kąpiel

Krakowscy naukowcy rozwiali wątpliwości. Odpowiedzieli na pytanie, czy alergia na smog rzeczywiście istnieje

Krakowscy naukowcy rozwiali wątpliwości. Odpowiedzieli na pytanie, czy alergia na smog rzeczywiście istnieje

Syndrom MCS. Alergia na nowoczesność

Mężczyzna sprząta łazienkę

Joanna Keszka: protest tekst na święta, czyli dlaczego nie znoszę „pomagania w domu”

Biedronka azjatycka

Biedronka azjatycka – jak wygląda? Czy gryzie? Jak ją zwalczać?

Chłopiec wkłada ciuchydo pralki

Zadbaj o swoje zdrowie i wyczyść pralkę! Apeluje Mama Chemik

Pijesz dużo herbaty? Sprawdź, co możesz zrobić z fusami

Czym myć lodówkę? Czyszczenie lodówki sodą lub octem

Nie wyrzucaj skórki od banana. 8 sposobów na jej wykorzystanie

Soda sprawdzi się nie tylko podczas gotowania. Poznaj jej 8 zastosowań

Wiesz, które pomieszczenie w twoim mieszkaniu jest najbrudniejsze? Możesz być zaskoczona

kobieta poprawia pościel

Roztocza i ich ugryzienia. Jak pozbyć się kurzu w domu?

Po winie zawsze boli cię głowa? Znamy winowajcę

Co ile zmieniać prześcieradło? Częściej, niż możesz sądzić

Te przedmioty musisz regularnie wymieniać. A niektórych używasz przez lata

Miejsca w domu, które musisz regularnie dezynfekować. Pamiętasz o tym?

Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać

Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać

Meszki - jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?

Meszki – jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?

Sprzątanie domu bez chemii - soda, cytryna i ocet wystarczą!

Sprzątanie domu bez chemii – soda, cytryna i ocet wystarczą!

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk/rawpixel

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk

kobieta na bieżni

Alergia sezonowa – nie jesteś skazana na siłownię. Oto kilka wskazówek

Oczyszczacz powietrza – niezbędny sprzęt czy chwilowa moda? Dr n.med. Piotr Dąbrowiecki mówi, komu rzeczywiście jest potrzebny

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

kobieta ćwiczy z mini bandem

Ćwiczenia z gumą na uda – jak ćwiczyć z mini bandem?

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?