Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi

Ewa Chodakowska na swoim profilu na Facebooku zachęca do regularnych badań profilaktycznych. Trenerka przy okazji 15 października czyli Europejskiego Dnia Walki z Rakiem Piersi ,przypomina o regularnym wykonywaniu badań mammografii oraz samobadaniu piersi. Wskazuje także na czynniki, które mogą zapobiec wystąpienia nowotworów, takie jak: regularna aktywność fizyczna, ograniczenie przetworzonego jedzenia i soli w diecie, zwiększenie ilości owoców i warzyw.

Ewa Chodakowska jest autorytetem dla wielu Polek w kwestii zdrowia i sportu. Jej profil na Instagramie śledzie 1,4 mln osób, a na Facebooku ponad 2 mln.  Chodakowska w serwisach społecznościowych często motywuje i uświadamia internautów w kwestii zdrowego podejściu do życia. Z okazji 15 października – Światowego Dnia Walki z Rakiem Piersi, swój post poświęciła profilaktyce raka piersi.

„Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Jeśli coś cię niepokoi – nie czekaj tylko zgłoś się do lekarza. A jeśli wszystko jest w porządku – wykonuj regularnie badania profilaktyczne. Wiem, że strach przed diagnozą może być bardzo silny, ale tylko w ten sposób możesz kontrolować stan swojego zdrowia” – napisała.

Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi

Wymieniła też, jak można obniżyć ryzyko zachorowania na raka.

„Zwróć uwagę, że ryzyko zachorowania na nowotwory ogółem (w tym nowotwory piersi) można obniżyć dzięki zdrowemu stylowi życia, a dokładniej:

• Unikaniu nadwagi i otyłości

• Uprawianiu regularnie aktywności fizycznej

• Unikaniu siedzącego trybu życia

• Codziennemu spożywaniu warzyw i owoców

• Wybieraniu produktów pełnoziarnistych zamiast tych z mąki oczyszczonej

• Unikaniu przetworzonego oraz czerwonego mięsa

• Ograniczeniu soli w diecie!” – czytamy w jej wpisie.

zdjęcie: facebook.com/chodakowskaewa/

Pod zdjęciem Ewy Chodakowskiej zrodziła się dyskusja w słusznej sprawie, na temat badań, profilaktyki i diagnoz. Można przeczytać wiele historii kobiet oraz ich doświadczenia. Miejmy nadzieje, że słynna trenerka skłoniła do przemyśleń wiele kobiet, które z jakiś względów obawiają się badań piersi.