Przejdź do treści

Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny

Kobieta zasłania twarz rękoma
Jak stres działa na skórę? Przez kwarantannę będzie to bardziej widoczne, ostrzega Ekspert Kosmetyczny/ Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
5 błędów, które popełniasz przed 10 rano
Seks? W każdym wieku!
Seks? W każdym wieku!
Kobieta trenuje jogę
„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc
Jak okiełznać dziecięcą złość? Oto siedem kroków do sukcesu
Matka z córką
Jak wyglądają skutki wychowywania dziewczynek w duchu „grzeczności”? Wyjaśnia Magda Korczyńska

Na stres jesteśmy narażone codziennie, tym bardziej w czasie kwarantanny spowodowanej pandemią koronawirusa. Przez to cierpi nie tylko nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, ale też odbija się to niekorzystnie na naszej skórze. Co dzieje się z naszą cerą i jakie są pierwsze objawy stresu na twarzy? Wyjaśnia kosmetolożka Joanna Skrzypczak, która na swoim profilu na Instagramie @ekspert_kosmetyczny przybliżyła problem i poradziła, jak mu zaradzić.

Coraz więcej osób stara się dbać o zdrowie, uprawiając sport i odpowiednio się odżywiając, zapominając jednocześnie, że o organizm należy dbać całościowo. Problem wpływu stresu na nasz wygląd poruszyła na swoim profilu na Instagramie Joanna Skrzypczak, znana w mediach społecznościowych jako Ekspert Kosmetyczny.

STRES… Chyba każdy go dziś odczuwa w mniejszym lub większym stopniu. Bywa mobilizujący, ale i szkodliwy. Czy ma wpływ na naszą skórę? – pyta na swoim profilu Skrzypczak.

Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku

Co dzieje się w organizmie pod wpływem stresu?

Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudności lub zagrożenia. Kiedy jednak odczuwamy go codziennie, pozostawia nieodwracalne skutki w naszym organizmie.

Stres to proces, za pomocą którego czynniki środowiskowe zagrażają równowadze organizmu lub ją naruszają i za pomocą którego organizm reaguje na zagrożenie.

Co wywołuje stres? Bodźce – sytuacja lub wydarzenie zewnętrzne, które poprzez wzbudzenie wysokiego stopnia napięcia emocjonalnego uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie – wyjaśnia kosmetolożka.

Stres może napędzać nas do działania lub paraliżować, ale przede wszystkim niszczy nasz organizm. Co dzieje się w naszym ciele w trakcie długotrwałego, silnego stresu?

  • Wydziela się m.in kortyzol – hormon stresu, który zwiększa spalanie białek i tłuszczy.
  • Wydziela się adrenalina i neoadrenalina, które odpowiadają za pobudzenie oraz ułatwiają szybszą reakcję niebezpieczeństwo

– wymienia Skrzypczak.

Zbyt wysoki poziom stężenia kortyzolu we krwi, który utrzymuje się przez dłuższy czas, niszczy neurony w strukturze mózgu odpowiadającej za myślenie i pamięć. Przedłużający się zatem stan stresu może doprowadzić do stanów lękowych czy depresji. Co jeszcze nam grozi w takiej sytuacji? Jak pisze dalej Skrzypczak „Długotrwały stres prowadzi do nieprzyjemnych i szkodliwych czynników dla naszego organizmu, np. problemy ze snem, bóle, zawroty głowy, częste przeziębienia, ataki paniki”.

Stres rujnuje ci życie? 7 sygnałów, których lepiej nie bagatelizować

Stres widoczny na twarzy

Pierwsze oznaki niekorzystnego wpływu stresu na nasze zdrowie pojawią się właśnie na twarzy. Pod wpływem silnego stresu organizm wydziela też kortykosteroidy – substancje, zwiększające produkcję sebum, zatykając ujścia gruczołów łojowych, w których zaczynają działać bakterie beztlenowe, prowadząc do powstawania zaskórników czy zaostrzenia trądziku.

Gdy wydziela się kortyzol, powoduje spięcie mięśni, tak jak bolą nas często barki czy kark (nie bez powodu nazywane miejscem stresu). Tak samo spinają się mięśnie na twarzy.

Lwia zmarszczka staje się bardziej widoczna, tak samo kurze łapki. Skóra jest bardzo spięta, nie wygląda promiennie i świeżo.

– dodaje ekspertka.

Jak kontrolować stres?

Jak walczyć ze stresem?

Jak zatem przeciwdziałać skutkom wrogiego nam stresu? Skrzypczak przede wszystkim zaleca masaże twarzy, które powinno wykonywać się codziennie, w trakcie wieczornej pielęgnacji oraz zabiegi profesjonalnego, relaksującego masażu twarzy. Warto zatem poznać bliżej techniki relaksacyjne, o których pisaliśmy tutaj. Kosmetolożka dodaje także, że można użyć kosmetyków „botox like”,  które rozluźniają spięcia zmarszczek mimicznych by te się nie utrwalały. Co jeszcze możemy zrobić?

  • wysiłek fizyczny
  • dobry sen
  • dieta
  • relaks – masaż, kąpiel, muzyka
  • relaksacja, medytacje

– wymienia specjalistka.

Jak zaznacza Skrzypczak, z pewnością, gdy wrócimy do pracy, zobaczymy zmiany na twarzach swoich koleżanek i kolegów z pracy oraz znajomych.

młoda kobieta

Ekspert Kosmetyczny

Kim jest Joanna Skrzypczak? To mgr kosmetologii i szkoleniowiec. W mediach społecznościowych znana jest jako Ekspert Kosmetyczny. Jej profil na Instagramie obecnie śledzi już  niemal 14 tys. obserwatorów. W czym tkwi sukces kosmetolożki? Specjalistka chętnie dzieli się swoją wiedzą, szczególnie dotyczącą trądziku i pielęgnacji skóry. Każdy jej post napisany jest zrozumiałym dla użytkownika językiem, a podejmowane przez nią tematy – są „na topie”.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Ekspert Kosmetyczny (@ekspert_kosmetyczny)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Aranda de Duero

Hiszpańskie miasto obwieszcza, że jest pierwszym, które pokonało pandemię COVID-19

szcześliwa dziewczyna w pandemii

Ludzie szczęśliwi chętniej stosują się do obostrzeń – wynika z analizy zachowań społecznych w pandemii

Kobieta śmieje się

Kilka prostych rad, które sprawią, że moc pozostanie z wami przez cały dzień

zakopane

Tłumy w Zakopanem po poluzowaniu obostrzeń. „Trzeba będzie zrobić krok do tyłu” – ostrzega wiceminister zdrowia

Elton John promuje szczepienia przeciw COVID

Elton John i Michael Caine zachęcają do szczepień przeciwko koronawirusowi. Nagrali zabawny spot dla brytyjskiej służby zdrowia

Zakonnica Lucille Randon

Najstarsza zakonnica w Europie przeszła COVID-19. Ma prawie 117 lat

kobieta nad wodą

Nie radząc sobie z gniewem, szkodzisz zdrowiu. Do wyjścia z gniewu potrzebnych jest 5 kroków

„Mamy kruchą stabilizację”. Tylko część obostrzeń została poluzowana. Co się zmieni i od kiedy?

„Mamy kruchą stabilizację”. Jedynie część obostrzeń została warunkowo poluzowana. Co się zmieni i od kiedy?

Co czwarty Polak przytył w czasie pandemii. Jakie grupy najczęściej? Pokazują to wyniki najnowszego badania

Co czwarty Polak przytył w czasie pandemii. Jakie grupy najczęściej? Sprawdzamy w wynikach najnowszego badania

"Wakacje ze szczepionkami". Ruszyła turystyka szczepionkowa

Ruszyła turystyka szczepionkowa. Luksusowy hotel, słońce i dwie dawki szczepionki w pakiecie

3 marki roślinne, które pokochałyśmy: From Plants, SVOJE i Roślinne Przestrzenie

3 marki roślinne, które pokochałyśmy: From Plants, SVOJE i Roślinne Przestrzenie

UHCW University Hospitals Coventry and Warwickshire

Niezwykły ślub na szpitalnym oddziale covidowym. Młoda para ma łącznie 166 lat!

„Centra handlowe to nie to samo, co branża fitness”. Rzecznik MZ o otwarciu restauracji, siłowni i klubów fitness

podróże, pandemia koronawirusa

Paszporty dla zaszczepionych na COVID-19 ułatwią podróżowanie? Są wspólne wytyczne dla krajów UE

prokrastynacja

Prokrastynacja – czym jest, objawy, leczenie, jak zwalczać

Kobieta siedzi do góry nogami w fotelu

Pozbądź się lęku! Żyj tu i teraz, nie na wszystko masz wpływ

Spadek liczby ludności w Polsce. W 2020 roku mieliśmy najwięcej zgonów od 1946 roku

Kate Middleton

Kate Middleton: rodzicielstwo podczas lockdownu jest wyczerpujące

Kobieta w maseczce ochronnej

Francja i Austria zakazują noszenia maseczek materiałowych w miejscach publicznych!

Wojciech Kulesza/ SWPS

Wojciech Kulesza: „efekt Jandy” brzmi chwytliwie, ale żadne badania tego nie wychwycą

Ludzie na koncercie

Lek. Bartosz Fiałek wzburzony weekendowymi imprezami: ludzie, których ignorancja przekracza „dach świata”

Kobiety z deskami surfingowymi na plaży

Pierwsze biuro turystyczne, które podjęło taką decyzję. Obsłuży tylko zaszczepionych na COVID-19

Dominika Cibulkova

Tenisistka zaszczepiła się poza kolejnością. By „odpracować” swój błąd, zgłosiła się do pomocy jako wolontariuszka

szczepienie przeciw koronawirusowi

Coraz więcej Polaków chce się zaszczepić przeciwko COVID-19 – wskazuje najnowszy sondaż

Najpopularniejsze

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Jak pozbyć się oponki z brzucha

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Joga hormonalna – sposób na równowagę

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem