Przejdź do treści

Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku

Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?
Czy niebieskie paragony możemy wyrzucać do pojemników na papier? Wyjaśnia Kasia Wągrowska
Czujesz pustkę i masz wrażenie, że czegoś ci brakuje? Przestań szukać na siłę
Centrum Praw Kobiet: „Wielu mężczyzn stosujących przemoc robi to na trzeźwo, inni piją po to, aby bić. Alkohol jest dla nich tylko usprawiedliwieniem”
Ratownik medyczny o niepotrzebnym wzywaniu pogotowia: „Przerażają mnie sytuacje, kiedy ktoś ma zawał, udar i nie ma wolnej karetki”

„A pamiętasz, jak miesiąc temu…?”. Oczywiście, że nie. Palisz buraka, bo okazuje się, że to, o czym zapomniałaś, było dla drugiej osoby ważne. W końcu zaczynasz się zastanawiać, czy z twoją pamięcią wszystko jest w porządku… Tak, lepiej być nie może!

Przez wiele lat zapominalstwo traktowane było jako swego rodzaju dysfunkcja. Wychodzisz do sklepu po pięć rzeczy i nigdy nie kończy się to pełnym sukcesem? Masz problem z przypomnieniem sobie, o co zaczęła się ta siarczysta awantura dwa dni temu? To znak, że twój mózg pracuje jak należy.

Dlaczego zapominasz?

Okazuje się, że głównym zadaniem pamięci nie jest zapisywanie. Gdybyśmy pamiętali wszystkie szczegóły i przeszłe wydarzenia, nasze życie stałoby się nie do zniesienia. Jak spośród miliardów mikroinformacji wyłuskać te najważniejsze? Nasze mózgi zmieniłyby się w skrzynkę mailową bez opcji wyszukaj, oznacz jako ważne i uznaj za spam. Zupełny paraliż. Naukowcy z Uniwersytetu w Toronto doszli do wniosku, że równie ważnym zadaniem naszej pamięci jest zapominanie. Dlaczego?

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
90,00 zł
matka z synem

Zapominanie pomaga w podejmowaniu mądrych decyzji

Dzięki tej funkcjonalności jesteśmy otwarci na nowe doświadczenia i łatwiej przystosowujemy się do zmieniającego się świata. Nie przechowujemy starych, dawno przeterminowanych informacji, które w żaden sposób nie odnoszą się do nowej rzeczywistości. Gdyby było inaczej, w naszych umysłach powstawałby konflikt między informacją przeterminowaną a nową. To utrudniałoby podejmowanie właściwej, inteligentnej decyzji.

Z drugiej strony mechanizm zapominania pomaga selekcjonować informacje, odzierać je z niepotrzebnych szczegółów, łączyć w grupy i uogólniać. To zaawansowana funkcja, która pomaga nam wyciągać wnioski i skutecznie przewidywać.

Zapominanie jest zdrowe

W naszych mózgach działają specjalne mechanizmy, które niszczą pamięć. Jeden z nich osłabia połączenia między neuronami, w których zapisane są wspomnienia. Drugi tworzy nowe neurony z komórek macierzystych w hipokampie (ośrodku odpowiedzialnym za pamięć). Dzięki temu układ neuronów i przepływ informacji dynamicznie się zmieniają, a dostęp do informacji z przeszłości jest utrudniony. To może tłumaczyć, dlaczego dzieci, u których proces tworzenia się nowych komórek jest przyspieszony, tak często zapominają.

Kiedy następnym razem coś wyleci ci z głowy, pomyśl sobie, że to sprawka ewolucji. Zapominasz dla zdrowia psychicznego i dlatego, żeby skuteczniej poruszać się w świecie. Więc zamiast podziwiać jednostki o nadludzkiej pamięci, doceń swojego partnera, który znowu ze sklepu wrócił bez… chleba.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

ASMR – orgazm dla mózgu. Jak to działa i na co może pomóc?

Kobieta stoi na ulicy

Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzje o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?

Co święta robią z naszym mózgiem? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak

Co święta robią z naszym mózgiem? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak

Alicja Zioło /grafika: Joanna Zduniak

HELLO PIONIERKI: Jak Alicja Zioło zawalczyła o pamięć o krakowskich pionierkach

Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię/fot. Pexels

Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię

Kobieta

Szczęśliwi czasu nie liczą – jak samopoczucie wpływa na długość życia?

Silne nogi to silny mózg? Sprawdź, co mówią badania

Anna Golan, psycholog i seksuolog kliniczny

„Słowa uwodzą i to bardzo skutecznie. Zwracajcie uwagę, jak mówicie do swoich partnerów seksualnych” – Anna Golan o sapioseksualizmie

Kobieta siedzi przy biurku

Trening mózgu – ćwiczenia. Jak efektywnie ćwiczyć umysł?

„Jestem za tym, żeby aromaterapia była przedmiotem szkolnym”. Katarzyna Kochańska opowiada, jak zapach może pomóc w nauce i pracy

Książka na stres. Czytaj dla zdrowia!

Ciągły stres niszczy ci życie. Sprawdź, jak go okiełznać!

Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?

6 skutecznych sposobów na sprawny umysł i poprawę pamięci

Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi

Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi

Postaw na checklistę

Postaw na checklistę! Wyjaśniamy, dlaczego jest skuteczna

lustrzane neurony

Lustrzany mózg, czyli zachowania zaraźliwe

„To, że przeżyłam, to cud, ale to, że urodziłam syna, to kilka cudów. Medycyna nie brała tego pod uwagę. Dziecko jest najpotężniejszą motywacją do życia” – mówi Iwona Mazur, która 25 lat temu doznała stłuczenia pnia mózgu

kobieta ogląda tv

Co telewizja robi z naszym mózgiem? Od jej oglądania stajemy się głupsi?

szklanki z wodą

Dlaczego zimą szybciej się odwadniamy?

Kinaza kreatynowa — definicja, działanie, wskazania do badania i dolegliwości

Kinaza kreatynowa – czym jest, działanie, wskazania do badania i dolegliwości

Uśmiech i jego wpływ na mózg oraz samopoczucie

Uśmiech sposobem na atrakcyjność i zdrowie

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury

Najpopularniejsze

smutna kobieta pakująca prezenty świąteczne

Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne. Dla wielu to zwykły przymus

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Kobieta z lampą w ręce

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Kobieta leży w łóżku

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Starsze kobiety ćwiczą

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kobieta biegnie na środku ulicy

Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta ćwiczy

Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające

×