Przejdź do treści

Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie

Skręcenie stawu skokowego - objawy i leczenie
Skręcenie stawu skokowego - objawy i leczenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa
6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu
6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym
Jak oddychać? Kasia Bem przedstawia proste ćwiczenie, które czyni cuda
5 sposobów, jak być fit bez wychodzenia z domu

Skręcenie stawu skokowego to uszkodzenie torebki stawowej na skutek mechanizmu pośredniego, gdy siła urazu przekroczy wytrzymałość torebki w stawie, a zakres ruchu stawowego po urazie będzie większy od fizjologicznego. 

Skręcenie stawu skokowego to przypadłość, z którą pacjenci bardzo często przychodzą po pomoc do lekarza ortopedy.

Skręcenie stawu skokowego – stopnie

Skręcenie stawu skokowego dzieli się na kilka stopni w zależności od tego, jak duży jest uraz i jak duże zmiany w stawie skokowym zaszły.

Można wyróżnić:

  • skręcenie stawu skokowego lekkie, czyli I stopnia: cechuje się ono minimalnym krwawieniem i obrzękiem w okolicach stawu, upośledzeniem czynności stawu w niewielkim stopniu co przejawia się brakiem ruchów patologicznych
  • skręcenie stawu skokowego średnie, czyli II stopnia: pojawiają się tutaj objawy bardziej nasilone niż w przypadku I stopnia i można zaobserwować lekkie ruchy patologiczne
  • skręcenie stawu skokowego ciężkie, czyli III stopnia: cechuje się silnym bólem i obrzękiem (występuje duża niestabilność stawu).

Skręcenie stawu skokowego – przyczyny

Najczęściej do uszkodzenia stawu skokowego dochodzi wskutek gwałtownego lub nagłego zgięcia podeszwowego i odwrócenia stopy. Najczęściej, do urazu dochodzi podczas biegania, skakania, zeskoku. Takie uszkodzenia mogą często pojawiać się też u osób z nadwagą lub otyłością.

Innymi przyczynami i czynnikami, które wpływają na ryzyko skręcenia stawu skokowego są:

  • noszenie nieodpowiedniego obuwia
  • uprawianie sportów, które są kontuzjogenne i kontaktowe
  • słaba kondycja
  • jazda na deskorolce
  • jazda na łyżwach lub rolkach
  • jazda na nartach
  • intensywna aktywność fizyczna przez cały rok
  • złe ćwiczenia obciążające stawy.

Skręcenie stawu skokowego – objawy

Skręcenie stawu skokowego mogą wskazywać takie objawy, jak:

  • zasinienie skóry w obrębie stawu skokowego
  • ostry ból, najczęściej po bocznej stronie stawu skokowego
  • ból, który nasila się podczas ruchu
  • brak stabilności w stawie skokowym
  • tkliwość w miejscu urazu
  • ograniczona ruchomość stawu
  • kłopoty z chodzeniem.

Skręcenie stawu skokowego – leczenie

Leczenie skręconego stawu skokowego uzależnione jest od tego, jak bardzo staw skokowy został uszkodzony. W przypadku lekkiego urazu wystarczy okładanie chorego miejsca lodem i stosowanie bandaża elastycznego. Z kolei poważniejsze skręcenie i uszkodzenie może skutkować koniecznością założenia gipsu, który zazwyczaj zakładany jest na 3 tygodnie. Zdarzają się również przypadki, że konieczne jest przeprowadzenie zabiegu artroskopii, której pacjent szybciej powraca do pełnej sprawności.

Podczas skręcenia stawu skokowego ważna jest również pierwsza pomoc, która polega na:

  • odciążeniu kończyny
  • jak najszybszym schłodzeniu uszkodzonego miejsca, aby zmniejszyć obrzęk oraz uśmierzyć ból, ale nie należy przykładać lodu bezpośrednio do skóry, aby nie doprowadzić do odmrożenia
  • zastosowaniu opatrunku uciskowego w postaci elastycznego bandaża, który ustabilizuje staw
  • uniesieniu kończyny do góry, aby poprawić odpływ krwi

Skręcenie stawu skokowego – rehabilitacja

Jeśli staw skokowy został poważnie uszkodzony to proces leczenia zakończony jest rehabilitacją, która zazwyczaj trwa około 8 tygodni. Jest ona niezbędna, aby powrócić do pełnej sprawności.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Siedź spokojnie! Proste ćwiczenia na ból pośladków, dzięki którym zapomnisz o bólu 

Odstające łopatki – jak pozbyć się tego problemu u dorosłych i dzieci? 

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Mobilna rehabilitacja, hostel dla niepełnosprawnych, senior living. Sprawdziliśmy, czego potrzebują i jaką pomoc mogą otrzymać opiekunowie osób chorych i niepełnosprawnych

Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu /fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem

Jak Krynica, perła górskich uzdrowisk, zachowała klimat dawnej Galicji i ciągle przyciąga miłośników źródlanej wody i borowiny

Jak rabczańskie wziewalnie pomagały leczyć dzieci, a Rabka stała się najważniejszym sanatorium dziecięcym w Polsce

Jak cztery miedziane wanny dały początek uzdrowiskowej historii Ciechocinka, zwanego najtańszym biurem matrymonialnym i wypoczynkowym przedmieściem Warszawy

Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

Modelka po amputacji nóg próbuje się odnaleźć w nowej rzeczywistości

Amerykańska modelka straciła nogi przez koronawirusa. Swój powrót do codzienności pokazuje na Instagramie

Bandaż elastyczny. Samoprzylepny czy klasyczny? Kiedy użyć, jak założyć, ile kosztuje

Trening w wodzie – postaw na pływanie lub aqua fitness

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

Sanatoria dziecięce kiedyś i dziś. Jakie historie kryją się za ścianami uzdrowisk dla najmłodszych?

Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności

Gosia Włodarczyk, Pani Fizjotrener

Można „siedzieć na tyłku” i robić dla siebie coś dobrego. Pani Fizjotrener radzi, jak zadbać o kręgosłup i stawy w czasie pandemii

Kobieta uprawia nordic walking

Nordic walking – jak trenować bezpiecznie? Radzi fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Odkryte kostki zimą - jak szkodzą zdrowiu?

Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?

Najpopularniejsze

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Odczuwasz lęk i niepokój, choć nic złego się nie dzieje? Sprawdź, co może ci dolegać

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki/Pexels

Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×