Przejdź do treści

„Seks nie powinien boleć! Chyba, że tego chcesz” – mówi Katarzyna Koczułap

młoda kobieta
„Seks nie powinien boleć! Chyba, że tego chcesz” / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Krew nas zalewa!”. Największe organizacje walczące z wykluczeniem menstruacyjnym jednoczą siły
Zmiana definicji gwałtu. „Kobiety potrzebują tej ustawy bardziej niż kwiatka na Dzień Kobiet”
Meghan Markle w wywiadzie z Oprah: „Nie chciałam już dłużej żyć”
Kane Tanaka / gerontology.wikia.org
118-letnia Kane Tanaka jest nastarszą mieszkanką globu. Chce wziąć udział w sztafecie z ogniem olimpijskim
Anita Włodarczyk - polska "Barbie Shero 2021"
Anita Włodarczyk ma własną Barbie. Pierwsza na świecie lalka młociarka

Cierpienie uszlachetnia? Bzdura, zwłaszcza, gdy chodzi o cierpienie podczas seksu. Stosunek, w którym pojawia się ból, powinien zostać przerwany, a problem zlokalizowany i zdiagnozowany – przekonuje na swoim profilu instagramowym Katarzyna Koczułap, psycholożka w trakcie specjalizacji z seksuologii.

Dyspareunia, czyli bolesna prawda o seksie

Odczuwanie bólu w czasie stosunku fachowcy nazywają dyspareunią. W przypadku kobiet może ona mieć bardzo różne podłoża: począwszy od źle dobranej pozycji seksualnej przez nieodpowiednie nawilżenie czy stany zapalne pochwy po blokady psychiczne.

Jak można się dowiedzieć ze źródeł i literatury medycznej, problem dotyka 10-25 proc. kobiet, przynajmniej na pewnym etapie ich życia. Jednak obserwacje zarówno ginekologów, jak i seksuologów wskazują, że prawda może znacznie bardziej bolesna – o czym na swoim profilu na Instagramie pisze Katarzyna Koczułap.

„Trudno godzić się z tym, że tak wiele kobiet i mężczyzn ma w swoim życiu doświadczenia bólowe związane z seksem. Dodatkowo – większość pomimo bólu kontynuuje seks! Z poczucia obowiązku, z przekonania, że seks czasem boli, że ból jest normalny? Ze strachu przed reakcją partnera/ki?” – czytamy w najnowszym wpisie.

Choć ból jest przez każdą z nas tolerowany w różny sposób, wszystkie mamy inny próg jego odczuwania, a na naszą bólową wrażliwość mają wpływ stres, pora dnia, nastrój – nieprzyjemne odczucia w czasie stosunku to ważny sygnał wysyłany nam przez organizm. I nie powinnyśmy go ignorować.

„Wiecie do czego nasze ciało potrzebuje bólu? By informować nas, że COŚ JEST NIE TAK. Ból zwraca naszą uwagę, pełni funkcję ostrzegawczą. Jeśli więc w seksie boli, to jest znak, że dzieje się coś niedobrego. I nad tym trzeba się pochylić i nigdy, absolutnie nigdy bólu nie lekceważyć, nie traktować jako czegoś normalnego, zwyczajnego. Seks ma być przyjemnością! To nie jest coś, dla czego mamy się poświęcać, zaciskać zęby, hamować łzy” – apeluje Koczułap. I dodaje: „To teraz na głos, tak by wszyscy słyszeli: BÓL W SEKSIE NIE JEST NORMALNY! Bólu w seksie być nie powinno (poza tym wyjątkiem, gdy ból jest chciany i jest częścią przyjemności), a jeśli pojawia się przypadkiem, to seks natychmiast powinien być przerwany, a ból zlokalizowany i przeanalizowany”.

Jeśli boli, to do lekarza!

Psycholożka zwraca uwagę, że ignorowanie bólu może zrobić nam krzywdę. Jeśli współżycie odbierane jest jako rodzaj cierpienia fizycznego, negatywnie wpływa na jakość życia seksualnego, utrudnia utrzymanie dobrej relacji w związku. Może rodzić narastającą niechęć do seksu, uniemożliwiać osiągnięcie satysfakcji, a ostatecznie – prowadzić do awersji seksualnej.

„Niechciane doświadczenia bólowe mogą wiązać się z traumami i zaburzeniami seksualnymi, uprawianie seksu ‚na siłę’ to prosta droga do zrujnowania sobie życia seksualnego” – zauważa @kasia_coztymseksem. „Cierpienie wcale nie uszlachetnia, cierpienie zostawia rysy i rany już na zawsze. Gdy seks w naszym mózgu skojarzy się z cierpieniem, bardzo trudno jest ten proces odwrócić. Nawet, gdy wydaje ci się, że ‚już przecierpisz ten jeden raz’, to ten jeden raz może zaważyć na twoim życiu seksualnym, bo przy kolejnym organizm będzie się bronił”.

Dlatego absolutnie nie należy zamiatać problemu pod dywan. Jeżeli w trakcie współżycia zamiast przyjemności odczuwasz dolegliwości bólowe – najwyższa pora iść (w pierwszej kolejności) do ginekologa.

„Jeśli w seksie boli – idziemy do lekarza/rki! Sprawdzamy, co się dzieje: czy nie ma infekcji, choroby, otarcia, uczulenia, etc. Robimy badania. Jeśli lekarz daje znać, że wszystko jest okej, a wciąż boli, to kierunek fizjoterapeuta/tka uroginekologiczna. To naprawdę może bardzo pomóc. Ostateczną opcją jest seksuolog/żka, która poszuka przyczyny bólowej w psychice – podpowiada @kasia_coztymseksem.

Psycholożka apeluje o wytrwałość w dążeniu do zdiagnozowania zaburzenia, ustalenia przyczyny, wdrożenia odpowiedniego leczenia. Nawet jeżeli jest to czasochłonne, zniechęcające, bo wymaga chodzenia od lekarza do lekarza. I nawet, jeżeli lekarze ignorują dolegliwości.

„Jeśli czujecie, że boli, to boli. Koniec kropka” – podsumowuje Katarzyna Koczułap. A po kropce dodaje: „Masz prawo do seksu bez bólu. Zawsze!”.

Dr Małgorzata Andrzejewska

Katarzyna Koczułap: Co z tym seksem

Katarzyna Koczułap, psycholożka w trakcie specjalizacji z seksuologii, w sieci znana jest jako założycielka i prowadząca bloga „Co z tym seksem”. Jego główną ideą jest edukacja seksualna Polek i Polaków, gdyż, jak twierdzi autorka „to jedna z najbardziej zaniedbanych dziedzin w naszym życiu”.

Koczułap założyła swego bloga w 2018 r. Ale na szerokie internetowe wody wypłynęła pod koniec 2019 r., gdy wpadła na pomysł stworzenia sekskalendarza adwentowego. Zamieściła w nim proste zadania na każdy dzień (zapisanie się na wykonanie badań na HIV i choroby weneryczne oraz oglądanie porno z partnerem), które miały pokazać, że rozwój seksualny jest łatwy, a może zrobić dużą różnicę w codziennym życiu.

Dziś jej konto na Instagramie @kasia_coztymseksem śledzi obecnie blisko 48 tys. osób.

View this post on Instagram

Wyniki ankiety na temat bólowego seksu nie były dla mnie zaskakujące, ale trudno godzić się z tym, że tak wiele kobiet i mężczyzn ma w swoim życiu doświadczenia bólowe związane z seksem. Dodatkowo – większość pomimo bólu kontynuuje seks! Z poczucia obowiązku, z przekonania, że seks czasem boli, że ból jest normalny? Ze strachu przed reakcją partnera_ki? . To teraz na głos, tak by wszyscy słyszeli: BÓL W SEKSIE NIE JEST NORMALNY! Bólu w seksie być nie powinno (poza tym wyjątkiem, gdy ból jest chciany i jest częścią przyjemności), a jeśli pojawia się przypadkiem, to seks natychmiast powinien być przerwany, a ból zlokalizowany i przeanalizowany. Wiecie do czego nasze ciało potrzebuje bólu? By informować nas, że COŚ JEST NIE TAK. Ból zwraca naszą uwagę, pełni funkcję ostrzegawczą. . Jeśli więc w seksie boli, to jest znak, że dzieje się coś niedobrego. I nad tym trzeba się pochylić i nigdy, absolutnie nigdy bólu nie lekceważyć, nie traktować jako czegoś normalnego, zwyczajnego. Seks ma być przyjemnością! To nie jest coś, dla czegoś mamy się poświęcać, zaciskać zęby, hamować łzy. Niechciane doświadczenia bólowe mogą wiązać się z traumami i zaburzeniami seksualnymi, uprawianie seksu „na siłę” to prosta droga do zrujnowania sobie życia seksualnego. . Cierpienie wcale nie uszlachetnia, cierpienie zostawia rysy i rany już na zawsze. Gdy seks w naszym mózgu skojarzy się z cierpieniem, bardzo trudno jest ten proces odwrócić. Nawet, gdy wydaje Ci się, że „już przecierpisz ten jeden raz”, to ten jeden raz może zaważyć na Twoim życiu seksualnym, bo przy kolejnym organizm będzie się bronił. . Jeśli w seksie boli – idziemy do lekarza_rki! Sprawdzamy, co się dzieje: czy nie ma infekcji, choroby, otarcia, uczulenia, etc. Robimy badania. Jeśli lekarz daje znać, że wszystko jest okej, a wciąż boli, to kierunek fizjoterapeuta_tka uroginekologiczna. To naprawdę może bardzo pomóc. Ostateczną opcją jest seksuolog_żka, która poszuka przyczyny bólowej w psychice. . NIE PODDAWAJCIE SIĘ! Wiem, że czasem jest ciężko, jeden lekarz, drugi i nic. Że ktoś Wam wmawia, że udajecie, że nie może boleć. Jeśli czujecie, że boli, to boli. Koniec kropka. . Masz prawo do seksu bez bólu. Zawsze!

A post shared by Katarzyna Koczułap (@kasia_coztymseksem) on

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kogo należy wyprosić z sypialni, żeby nas seks był udany?

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

noworodek

Kaya Szulczewska: antynatalizm wywodzi się z empatii i troski, nie jest przeciwko żyjącym, ani nawet pragnącym się rozmnożyć

dziewczyna, ból

„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

Kaya Szulczewska pokazuje, jak wygląda jej aura migrenowa

Kaya Szulczewska pokazuje, jak wygląda jej aura migrenowa. „Bardzo mi przykro, gdy ludzie wyśmiewają migrenę, zrównują ją ze zwykłym bólem głowy”

Fantazje seksualne / istock

Przeszłość seksualna i fantazje partnerów. Czy warto o nie pytać?

kobieta

Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

„Największym moim rozczarowaniem jest to, że pacjenci kłamią” – mówi Agnieszka Goździk, anestezjolog

kobiety na siłowni

„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS

Mięśnie bolą po wysiłku? Oto kilka dietetycznych sposobów jak sobie z tym poradzić

„Żałoba nic nie powinna. To czas mierzenia się ze stratą, smutkiem, żalem”. Psycholog Katarzyna Binkiewicz mówi, jak radzić sobie ze stratą zwierzęcia

Emocjonalne zdjęcia ostatnich chwil właścicieli ze zwierzętami. Ich czworonożni przyjaciele przechodzą za „tęczowy most”

„To, że nie mamy cycka, to nie znaczy, że nie jesteśmy kobietami”. Alicja Czarnecka o życiu po raku

Więcej czasu na… miłość

Więcej czasu na… miłość

Chłopaków boli bardziej

Chłopaków boli bardziej

Kobieta z aparatem

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

Sukces wpędza cię w zakłopotanie? Nie umiesz się nim chwalić? Skorzystaj z rad psychologa

Minimalizm a dzieci. Czy da się kupować mniej?

Kobieta ćwiczy

Chcesz dobrze zacząć dzień? Oto propozycje ćwiczeń na poranny rozruch

Tech-neck, czyli jak telefon komórkowy sprawia, że bolą cię plecy i rośnie drugi podbródek

Sposób na długie życie? Zabić komórki „zombie”

Joga na dobranoc. Wypróbuj, zanim pójdziesz spać!

Najpopularniejsze

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Jak pozbyć się oponki z brzucha

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Joga hormonalna – sposób na równowagę

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kobieta

5 błędów, które popełniasz przed 10 rano

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

kobieta w pracy

Czujesz, że tracisz moc? Oto 10 sposobów na zapewnienie sobie energii w ciągu dnia

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność