Przeglądanie szczupłych brzuchów gwiazd Instagrama i stron na Facebooku trenerek fitness, które mają wyrzeźbione pośladki – znasz to? Jeśli chcesz mieć naprawdę zdrową relację ze swoim ciałem, to lepiej przestań to robić.
Porównywanie siebie do kobiet, które eksponują swoje idealne (według ciebie) ciała w social mediach, nigdy nie jest dobrym pomysłem. Trenerka i autorka projektu „Myśl w ruchu” tłumaczy, dlaczego zdecydowanie tego nie poleca. Zdradza też, jakie są lepsze pomysły, żeby odnaleźć motywacje do aktywności fizycznej. Koniecznie zobacz, co mówi na te temat trenerka!
Kolejne części wywiadu z Joanną Jaworską już wkrótce! Dowiesz się z nich m.in, jakie ćwiczenia mogą wykonywać kobiety w ciąży i jak ćwiczyć z insulinoopornością.
Zobacz także
Spodobała Ci się rozmowa? Poleć ją przyjaciółce
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Kiedy jakaś marka mówi, że jest ekologiczna, to najczęściej jest to frazes. Nic nie jest ekologiczne, poza samą naturą”. O tym, jak kapitalizm robi z nas eko-idiotów, mówi Janusz Mizerny
MAKE SEX EASIER: Z penisem przez wieki. Dlaczego dziś „konar musi ustawicznie płonąć”?
„Wspomnienia wywołane obrazem albo dźwiękiem są emocjonalnie znacznie mniej nasycone niż te wywołane przez zapachy” – mówi prof. Ewa Czerniawska
