Przejdź do treści

Na czym polega elektrostymulacja i kiedy powinno się ją stosować?

Elektrostymulacja - zabieg rehabilitacyjny, który może pozytywnie wpłynąć na naszą sylwetkę
Elektrostymulacja - zabieg rehabilitacyjny, który może pozytywnie wpłynąć na naszą sylwetkę
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Zofia Zborowska-Wrona o kobietach: „Jest mi szkoda siebie, jest mi szkoda każdej z nas, która nadal nieświadomie tkwi po pachy w tym szambie ściemy”
Jak dobrze się kłócić? Radzi psycholożka Milena Wojnarowska
Jak wygląda „klasyczny Janusz” na polskiej plaży? Ta kampania jest hitem sieci
Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!
Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi? Podpowiadamy!

Elektrostymulacja to nie tylko zabieg rehabilitacyjny, z którego pomocą można  wrócić do pełnej sprawności fizycznej, ale również sposób na odchudzanie oraz poprawę sylwetki. Zazwyczaj słyszy się o nim jedynie w ogólnym kontekście. W dalszej części dokładnie opisujemy elektrostymulację, przytaczamy jej korzyści oraz podpowiadamy, jak można wykorzystać ją w kosmetologii.

Elektrostymulacja – czym jest?

Elektrostymulacja to zabieg rehabilitacyjny polegający na stymulowaniu uszkodzonych mięśni prądem o niskiej częstotliwości. Stymulacja elektryczna powoduje skurcz mięśni — taki sam jak podczas ćwiczeń i daje taki sam efekt jak przy wykonywaniu tradycyjnego ugięcia czy podniesienia ciężaru. Zabiegi te przeprowadza się w placówce rehabilitacyjnej przez kompetentny personel. Coraz częściej elektrostymulacja wykorzystywana jest także w kosmetologii. Zabiegi tego typu wykonywane są na refundacje NFZ lub prywatnie w punktach medycznych, salonach masażu czy salonach kosmetycznych. Elektrostymulacja to bezpieczny zabieg. Jeśli rzetelnie weźmiemy pod uwagę przeciwwskazania oraz wybierzemy renomowany gabinet, sam zabieg nie powinien przynieść żadnych skutków ubocznych.

Elektrostymulacja – jak przebiega zabieg?

Zabieg przeprowadzany jest na leżance lub fotelu. Miejsce, które ma zostać poddane elektrostymulacji, jest dezynfekowane, nakłada się na nie żel i elektrody. Gdy przewody zostaną podłączone, rozpoczyna się elektrostymulacja (prąd o niskiej częstotliwości jest przepuszczany stopniowo, zwiększając swoją intensywność, następnie zmniejszając ją ku końcowi zabiegu).

Elektrostymulacja w rehabilitacji – zalecenia i korzyści

Elektrostymulacja to zabieg rehabilitacyjny stosowany w wielu przypadkach. Jest wykorzystywana przy porażeniach oraz niedowładach typu wiotkiego. Elektrostymulację zaleca się, aby nie doprowadzić do degeneracji odnerwionego mięśnia. Zabiegi wykonywane są tak długo, aż nie zregenerują uszkodzenia nerwu obwodowego. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również do zwalczania bólu kręgosłupa oraz podnoszenia odporności. Sam zabieg poprawia napięcie tkanki łącznej, krążenia krwi oraz płynów tkankowych.

Elektrostymulacja – odchudzanie i uroda

Elektrostymulacja to także skuteczna metoda dbania o swoją sylwetkę – pomaga modelować ciało oraz zmniejsza tkankę tłuszczową. Zabieg ten stosować można na wszystkich częściach ciała. Lepsze dotlenienie krwi sprzyja spalaniu tłuszczu tkankowego. Grupy komórek tłuszczowych ulegają rozproszeniu, a to z kolei przekłada się na zmniejszenie cellulitu i zwiększenie jędrności skóry. Elektrostymulacja przyspiesza produkcję kolagenu i elastyny. Zabieg ten jest polecany przy odchudzaniu osobom mającym problemy z wykonywaniem typowych ćwiczeń (ze względu na dużą wagę czy ograniczenia zdrowotne).

Elektrostymulacja — przeciwwskazania

Elektrostymulacja jest korzystnym zabiegiem zarówno dla zdrowia, jak i urody. W niektórych sytuacjach jednak nie może być wykonywana. Zrezygnować z niej powinny osoby cierpiące na choroby serca, przy których prąd — nawet w małych dawkach – nie jest wskazany. Kolejnymi przeciwwskazaniami są epilepsja oraz spastyczne porażenia mięśni. Jeśli zabieg elektrostymulacji ma być wykonywany na nogi, nie można wykonać go w sytuacji, kiedy posiadamy na nich żylaki oraz guzki o niewiadomym pochodzeniu.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania

Modelka po amputacji nóg próbuje się odnaleźć w nowej rzeczywistości

Amerykańska modelka straciła nogi przez koronawirusa. Swój powrót do codzienności pokazuje na Instagramie

Nie możesz żyć bez sportu? Zatrzymaj się na moment! Regeneracja to nie fanaberia

Kobieta leży w łóżku

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

Sanatoria dziecięce kiedyś i dziś. Jakie historie kryją się za ścianami uzdrowisk dla najmłodszych?

5 kroków do wejścia w tryb urlopowy. O tym, jak szybciej przestawić się na wakacyjne „slow motion”, radzi psycholog Anita Kruszewska

Bolą mięśnie? To nie "zakwasy"!

Bolą mięśnie? To nie „zakwasy”! Poznaj prawdziwą przyczynę bólu mięśni po treningu

Przełam się

Nie daj się i przełam się! Co zrobić, kiedy nie widać efektów ćwiczeń i diety?

sen

Ćwicz i… śpij dobrze!

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?

Skręcenie stawu skokowego - objawy i leczenie

Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie

Orteza stawu skokowego — zastosowanie, zalecenia, koszty

Orteza stawu skokowego – zastosowanie, zalecenia, koszty

Kobieta leży na hamaku

Regeneracja – zachowaj równowagę!

Joga zbawiennie wpływa na funkcjonowanie ciała i umysłu. Zapewnia Kasia Bem

Podnosisz ciężary? Rozciągaj się!

Podnosisz ciężary? Rozciągaj się!

"Jak przytyć?", czyli rozterki chudzielca

„Jak przytyć?”, czyli rozterki chudzielca

Zimna kąpiel po treningu

Zimna kąpiel po treningu

"Rest day" jest OK

„Rest day” jest OK

Jak zbudować masę mięśniową

Masa mięśniowa – jak przybrać na masie w zdrowy sposób?

Trenuj z głową

Trenuj z głową

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

Stresujesz się? Poćwicz!

Stresujesz się? Poćwicz! Propozycje ćwiczeń

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Jak dbać o nogi w podróży?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

×