Dlaczego tekst „Jesteś zwycięzcą” nie działa? I jakie jeszcze inne popularne hasła motywacyjne nie sprawdzają się w perspektywie długofalowej i dlaczego? O tym mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak Joanna Jaworska, trenerka personalna i autorka projektu „Myśl w ruchu”.
– Motywacja musi wypływać ze środka, bo kiedy zmuszamy się do czegoś, wmawiamy sobie, że wszystko jest ok i cały czas wchłaniamy treści z zewnątrz, to ciężko nam wytrwać w nabywaniu nowych nawyków czy zdobywaniu umiejętności – mówi Joanna Jaworska.
Jak więc odnaleźć prawdziwą motywacje, tą wypływającą z środka i odkryć ruch, którym nie będziemy się katować? Koniecznie zobacz, co mówi na te temat trenerka! Kolejne części wywiadu z Joanną Jaworską już wkrótce! Dowiesz się z nich m.in, jakie ćwiczenia mogą wykonywać kobiety w ciąży i jak ćwiczyć z insulinoopornością.
Zobacz także
Spodobała ci się rozmowa? Poleć ją koleżance
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Nie zawsze musimy ubrudzić sobie ręce po łokcie, żeby mieć satysfakcję i zysk” – mówi trenerka mocnych stron Malwina Faliszewska
HELLO PIONIERKI: Jak Michalina Wisłocka uczyła Polki seksualności i autoerotyzmu na wiele lat przed znalezieniem punktu „G”
„Tatuaż dla niektórych nadal mentalnie bywa nie do przeskoczenia”. O mitach związanych z tatuowaniem mówi Kaja Karolina Chodorowska
