Przejdź do treści

Alkohol a metryka. Im więcej mamy lat, tym mniej nam potrzeba?

Alkohol a metryka
Alkohol a metryka Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
„To nie jest twój obowiązek, by składać życzenia ojcu z okazji Dnia Ojca, który jest nieobecny, przemocowy, toksyczyny” – tłumaczy psycholożka Sara Tylka
Ewa Chodakowska po latach przyznała, że nie chce mieć dzieci. „Bałam się linczu, wykluczenia, hejtu”
Czkawka - powstało urządzenie, które ją wyleczy
Koniec z czkawką! Opracowano skuteczne urządzenie do jej leczenia
Dziecko w nagrzanym aucie. Policjantka krok po kroku wyjaśnia, co należy zrobić
Dziecko w nagrzanym aucie. Policjantka krok po kroku wyjaśnia, co należy zrobić
Pandemia a alkohol. Jak i ile piliśmy w czasie pandemii COVID-19?
„Jedno piwo, kieliszek wina, 50 mg wódki”. Najnowszy sondaż pokazuje, jak i ile alkoholu piliśmy w czasie pandemii

Człowiek nie wielbłąd – pić musi. Niestety, wraz z wiekiem coraz mniej może. Im jesteśmy starsi, tym upijamy się szybciej. A i kac z lat studenckich jest niczym w porównaniu z tym po 30-tce. Na emeryturze łyk syropku na procentach starczy za butelkę wina.

Pierwsza młodość

Studenci planują dzień, rzucając monetą. Jeśli wypadnie reszka, idą na piwo, jeśli orzeł – na wódkę. A jak moneta spadnie na kant, pójdą na wykłady.

W młodym wieku nawet intensywne picie może nie wywoływać przykrych konsekwencji. Wręcz przeciwnie – tzw. trening powoduje, że organizm przystosowuje się do działania alkoholu i jest w stanie sprawnie wykonywać coraz więcej zadań.

Niezwykłe wyniki badań (wskazujące, że natura robi, co w jej mocy, by wspierać studentów w piciu) uzyskała prof. Muriel Vogel-Sprott z University of Waterloo. Okazuje się, że u młodych ludzi znacznie szybciej rozwija się tolerancja na alkohol związana z wykonywaniem zadań umysłowych (na przykład rozwiązywaniem testu). Tolerancja funkcjonalna to przystosowanie mózgu do kompensowania zakłóceń wynikających z wpływu alkoholu.

Z każdym alkoholowym treningiem coraz łatwiej jest sprawnie posługiwać się umysłem zatoksykowanym alkoholem. W dodatku u wielu młodych ludzi znacznie szybciej rozwija się tolerancja na nieprzyjemne (ale nie na przyjemne!) skutki picia. Rozluźnienie, pewność siebie, ujawnianie najbardziej uroczej strony własnej osobowości bez bełkotania, niepewnego kroku czy zaśnięcia zaraz po tym, jak najpiękniejsza koleżanka z roku dała się odprowadzić do pokoju – oto piękno picia w młodości! Jeśli już zdarzają się przejęzyczenia, to tylko bardzo poważne. „Jakie plany na wieczór?”. „Nauka?”. „Ale ty dziwnie wypowiadasz słowo wódka!”.

Nawet jeśli zamiast do akademika, po imprezie wracamy do domu bogobojnej ciotki, bez trudu przejdziemy pewnym krokiem przez zastawione antykami wnętrze. Wszystko dzięki tzw. tolerancji wyuczonej. Rozwija się ona, gdy po alkoholu trenujemy jakąś czynność, choćby chodzenie po linii prostej. Uczestnicy zapewne niezwykle radosnego eksperymentu, którzy trenowali wykonywanie zadania po alkoholu, uzyskali lepsze wyniki niż ci, którzy trenowali je przed spożyciem.

Zachwyca fakt, że jeśli jesteśmy pod wpływem, wystarczy trenować daną czynność w wyobraźni! Osiągamy ten sam stopień wirtuozerii, co rzeczywiście ćwicząc po alkoholu – wykazały badania opublikowane na łamach „Pharmacology Biochemistry & Behavior”.

Jeśli nawet po piciu zdarzy się ból głowy, dwie tabletki paracetamolu szybko postawią na nogi. Młodzi zawdzięczają to tolerancji metabolicznej. W wyniku picia wątroba wytwarza dehydrogenazę, enzym przyspieszający neutralizację alkoholu. Dzięki temu mechanizmowi znacznie szybciej neutralizujemy toksyczny wpływ alkoholu, a więc kac mija niepostrzeżenie. Te same enzymy przyspieszają rozkład (a więc przyswajanie) leków, które z tego powodu także działają szybciej.

Choć na razie nie potrzebujesz bardziej wyrafinowanych sposobów na kaca, już dziś zacznij inwestować w przyszłość swojej wątroby – po ciężkim piciu zażyj regenerującą wątrobę tabletkę sylimariny i witaminy B.

Druga młodość

Mamy więcej pieniędzy, ale upijamy się, wydając znacznie mniej niż kiedyś. Neurobiolodzy Duke University wykazali, że dorośli silniej niż młodzi odczuwają wpływ alkoholu na zdolności motoryczne (trudno będzie już przetańczyć całą noc…) i szybciej poddają się sedacyjnemu wpływowi drinków (…bo w połowie nocy zaśniemy).

Efekty przyspieszonego działania leków stosowanych w młodości do ekspresowego leczenia syndromu drugiego dnia zaczynają się obracać przeciwko nam. Podczas szybszego rozkładu paracetamolu uwalniane są substancje niszczące wątrobę, jeden z najważniejszych organów odpowiedzialnych za detoksykację organizmu. Uszkodzona wątroba wolniej metabolizuje alkohol, a więc dłużej zmagamy się z objawami zatrucia.

Niestety, zdolność wątroby do produkcji enzymów eliminujących z organizmu etanol jest zaprogramowana genetycznie i ograniczona. Dlatego gdy wykorzystamy swój limit, zaczynamy się upijać coraz mniejszą liczbą drinków. Organizm zaczyna reagować na alkohol tak jak w wypadku populacji Dalekiego Wschodu, dla której (z powodu wrodzonego niedoborów dehydrogenazy) 18-procentowa sake jest zwalającą z nóg torpedą.

W szczególnie nieciekawej sytuacji są kobiety – hormony, których stężenie rośnie szczególnie przed menstruacją, a także pigułki antykoncepcyjne dodatkowo spowalniają detoksykację organizmu. Podobno jeden jeszcze nikomu nie zaszkodził, a dwa już wielu pomogły, ale pięć głębszych do i tak przyprawiającego o mdłości PMS-u dołączy makabrycznego kaca. Dlaczego zatem to kobiety wcześniej wstają po udanej imprezie i nie dają się spokojnie wyspać? Choć nie wiadomo jeszcze, dlaczego tak się dzieje, ich organizmy usuwają alkohol w tempie o 10 proc. szybszym niż organizmy mężczyzn.

Możemy jeszcze liczyć na osiągnięcie stanu tzw. tolerancji ostrej, pojawiającej się w ciągu jednej popijawy. Ta tzw. tolerancja ostra polega na tym, że wkrótce po rozpoczęciu picia poczucie bycia pijanym jest silniejsze niż w kolejnych godzinach imprezy, choć stężenie alkoholu w organizmie się nie zmieniło. Kac będzie niestety bolał tak jak zwykle.

W tym wieku warto zacząć stosować wypracowane przez pokolenia polskich praktyków i amerykańskich naukowców metody wsparcia. Przede wszystkim na bieżąco rozrzedzajmy stężenie alkoholu – picie „na hejnał” i bez popijania już nie dla nas. Warto też pić napoje izotoniczne albo wodę mineralną z miodem, aby szybciej przywrócić równowagę elektrolityczną. Tabletka magnezu i witaminy B complex przyda się, jeśli na kacu dokucza kołatanie serca i drżenie rąk.

Trzecia młodość

Wesołe jest życie staruszka! W tym wieku, aby się wprowadzić w stan upojenia alkoholowego, wystarczy odpowiedni syropek na kaszel albo kilka kropelek zdrowotnej naleweczki. Jednym z powodów jest to, że ta sama ilość wypitego alkoholu przez osobę starszą wywołuje istotnie większe stężenie etanolu we krwi niż u osoby młodej. Naukowcy wiedzą, jak to działa. Jedną z przyczyn jest zmniejszenie proporcji wody i mięśni do tłuszczu w organizmach osób starszych.

Alkohol nie jest już wchłaniany przez tkankę mięśniową i w większych porcjach trafia do żołądka. A stamtąd (m.in. z powodu wrzodów) znacznie szybciej do krwi, serca i mózgu. Zdegenerowana przez upływ czasu, zaburzenia neurologiczne i inne dolegliwości tkanka mózgowa niemal alergicznie reaguje na etanol. Efekty są tym silniejsze, że wzrok, słuch i czas reakcji staruszków i bez alkoholu to już nie to co kiedyś….

Starsze osoby „dające radę” szybko stają się jednak bożyszczami młodych. Dotyczy to wszystkich grup społecznych. Karteczka zapisana przez samą Królową Matkę „Wezmę dziś z sobą dwie buteleczki dubonneta i dżinu, na wypadek gdyby okazały się potrzebne” została sprzedana na aukcji za 16 tys. funtów. Winston Churchill podczas ostatniego lotu do USA w charakterze premiera zapisał swoje śniadaniowe menu – whisky i cygaro.

Mimo wszystko w tym wieku lepiej pozostać przy herbatce. Ale chyba nie ma w tym nic strasznego, alkohol w końcu nie rozwiązuje żadnych problemów. Chociaż z drugiej strony herbatka też nie.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol / istock

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

Nie przesadzaj z imprezowaniem w weekend! A gdy jednak przesadzisz…

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Mity na temat kaca. Zobacz, czego nie robić, by nie pogorszyć swojego stanu

7 mitów o alkoholu

Piwko po treningu. Czy wysiłek i alkohol to dobre połączenie?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Twoje dziecko, partner czy inna bliska ci osoba nadużywa alkoholu lub narkotyków? O tym, jakie masz prawa i w jaki sposób możesz pomóc, mówi adwokat Ilona Grembowska

Borys Szyc / Facebook

„Jesteście państwo chorzy i to smutne. Ale to można leczyć. Trzeba tylko mieć odwagę dokonać zmiany…” Borys Szyc odważnie o swoim alkoholizmie

kobieta

„Kobietom uzależnionym od alkoholu jest gorzej niż mężczyznom. Dlatego mocniej maskują swoje nałogi” – mówi terapeuta uzależnień Michał Świerczek

kobieta w szpilkach

5 najczęstszych urazów karnawałowych

„Pacjenci opowiadają, że kiedy zażywają, czują się bezpieczni, wolni, schronieni, mogą oddychać, czują, że żyją”

7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu

Kac gigant – jak sobie pomóc? Najlepsze sposoby na kaca

Pexels.com

Mój partner/partnerka jest DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholików). Co mogę zrobić, by żyło nam się lepiej?

Po alkoholu jemy więcej – prawda czy fałsz?

Po alkoholu jemy więcej – prawda czy fałsz?

Najwięcej piją Francuzi

Najwięcej piją Francuzi

Jamie Dornan. Witaj, panie Grey.

Jamie Dornan. Witaj, panie Grey.

Alkohol w życiu sportowca

Alkohol w życiu sportowca

Piwo po bieganiu? Tak, ale z solą!

Piwo po bieganiu? Tak, ale z solą!

Dobre wino – drogie wino?

Dobre wino – drogie wino?

MadMenki lepiej żeby nie ćwiczyły

MadMenki lepiej żeby nie ćwiczyły

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

kobieta rower

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Kobieta siedzi po turecku na biurku i medytuje. Przed nią stoi na biurku laptop, za nią regał z książkami, fotel i okno

5 biurowych trików, które ratują kręgosłup