Przejdź do treści

Torebka stawowa – jakie kontuzje mogą ją dotknąć?

Torebka stawowa - jakie kontuzje mogą ją dotknąć?
Torebka stawowa - jakie kontuzje mogą ją dotknąć?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Raven Saunders
Raven Saunders w niezwykłym geście na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio wsparła wszystkie mniejszości
Simone Biles rezygnuje z igrzysk w trosce o swoje zdrowie psychiczne
Simone Biles postawiła na pierwszym miejscu zdrowie psychiczne. Sponsorzy olimpijscy i fani popierają jej decyzję
MZS odradza wyjazd do popularnych wakacyjnych kierunków
Popularne kierunki wakacyjne uznane za obszary wysokiego ryzyka epidemicznego. MSZ i ECDC odradzają podróżowanie w te lokalizacje
Kiełki słonecznika – właściwości, wartości odżywcze, hodowla
Wentworth Miller
Wentworth Miller, gwiazdor „Skazanego na śmierć”, wyznał, że ma autyzm. „Ma to kluczowe znaczenie dla tego, kim jestem”

Torebka stawowa będąca kluczowym elementem każdego stawu, pełni funkcje ochronne. Jest bardzo elastyczna często dochodzi do jej kontuzji. Jakie są tego przyczyny? I jakie są metody leczenia?

Torebka stawowa – co to jest?

Torebka stawowa (capsula articularis) to połączenie powierzchniowe stawów kości. Powoduje to wytworzenie osłony stawu (włóknista warstwa na powierzchni każdego stawu). Stawy mają za zadanie zapewnienie płynnego, pozbawionego tarć ruchu w zakresie przewidzianym dla danej pary kości.

Torebka stawowa składa się z dwóch warstw:

  • Wewnętrznej – błona maziowa (membrana synovialis), cienka i delikatna (maź wypełnia przestrzeń między kościami, umożliwiając ich przyczepność względem siebie, jej zadaniem jest zmniejszenie tarcia powierzchni zachodzącego w stawie podczas wykonywania ruchów). Maź to jasna ciecz zawierająca kuleczki tłuszczu oraz mucynę.
  • Zewnętrznej – błona włóknista (membrana fibrosa), gruba i mocna (zbudowana jest w dużej mierze z włókien kolagenowych. Jej grubość zależy od zakresu ruchów oraz obciążenia stawu).

Kontuzje torebki stawowej

Do uszkodzenia torebki stawowej może dojść podczas każdego ruchu, który przekracza jej naturalny zakres rozciągliwości (sport lub upadek).

Torebki stawowe w kolanach, stawie skokowym i kostkach są najbardziej narażone na kontuzje (uszkodzeniu ulegają również torebki w palcu i w nadgarstku).

Rodzaje kontuzji dzieli się na:

  • Naciągnięcia – najlżejszy rodzaj kontuzji. Włóknista powierzchnia torebki stawowej nie zostaje przerwana. Zostaje ona naciągnięta powodując lekki ból i obrzęk oraz delikatne pogorszenie funkcji stawu. Uraz ustępuje maksymalnie po trzech tygodniach;
  • Pęknięcie torebki stawowej – poważny uraz powodujący rozerwanie niektórych włókien znajdujących się w torebce. W wyniku większego nadwyrężenia możliwości stawu pojawia się dotkliwy ból, nasilający się w szczególności zaraz po wypadku. Pojawia się większy obrzęk, funkcje stawu są znacznie pogorszone. Po takim urazie staw potrzebuje trzy miesiące na regeneracje;
  • Zerwanie torebki stawowej – najpoważniejszy uraz powodujący rozerwanie torebki w konsekwencji znacznego przekroczenia możliwości stawu. Ból może być mniejszy na samym początku, niż w przypadku pęknięcia. Każda próba wykonania ruchu będzie ten ból nasilać. Poruszanie stawem jest niemożliwe. Pojawia się mocny obrzęk. Zalecane jest leczenie operacyjne oraz rehabilitacja.

Dochodzi również do zapalenia torebki stawowej charakteryzującej się bólem stawów przy odpoczynku lub w nocy, uczuciem tarcia lub trzeszczenia podczas ruchu, ograniczenie ruchomości stawu.

Torebka stawowa – jakie są metody jej leczenia?

Kontuzje oraz zapalenia należy leczyć, ponieważ mogą one prowadzić do różnych powikłań, takich jak:

  • Zmiany zwyrodnieniowe;
  • Zwiększenie ryzyka zapaleń torebki stawowej;
  • Zmniejszenie stabilności stawu;
  • Ryzyko uszkodzenia innych elementów stawu.

W przypadku kontuzji należy w pierwszej kolejności:

  • Unieruchomić staw, by nie dopuścić do jego dalszego obciążania;
  • Ograniczyć obrzęk poprzez użycie bandażu elastycznego;
  • Wykonać chłodne okłady z lodu lub przy pomocy specjalistycznych kremów z apteki;
  • Pilnować, by kończyna była uniesiona, co umożliwi odpływ krwi.

Takie zalecenia – w warunkach domowych – stosuje się przy nieznacznych uszkodzeniach torebki stawowej przez maksymalnie 4 dni. Pacjentowi powinien mieć także leki przeciwbólowe i przeciwzapalne pomagające zredukować nieprzyjemne dolegliwości.

Poważniejsze kontuzje torebki wymagają konsultacji z lekarzem, który zleci wykonanie badań (USG, RTG). Pacjent może mieć założony gips, elastyczną opaskę lub ortezę stabilizującą. Bardzo ciężkie kontuzje wymagają leczenia operacyjnego. Po jej wykonaniu zlecona będzie rehabilitacja (krioterapia, jonoforeza, laser, ultradźwięki, pole magnetyczne, ćwiczenia ruchowe).

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności

Gosia Włodarczyk, Pani Fizjotrener

Można „siedzieć na tyłku” i robić dla siebie coś dobrego. Pani Fizjotrener radzi, jak zadbać o kręgosłup i stawy w czasie pandemii

Kobieta uprawia nordic walking

Nordic walking – jak trenować bezpiecznie? Radzi fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Odkryte kostki zimą - jak szkodzą zdrowiu?

Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem

Skręcenie stawu skokowego - objawy i leczenie

Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie

Orteza stawu skokowego — zastosowanie, zalecenia, koszty

Orteza stawu skokowego – zastosowanie, zalecenia, koszty

Urazy, objawy i metody leczenia łąkotki w kolanie

Urazy, objawy i metody leczenia łąkotki w kolanie

Dlaczego regeneracja mięśni jest ważna?

Dlaczego regeneracja mięśni jest ważna?

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

kobieta trzyma się za bolące kolano

Ćwiczenia na bolące kolana – jak wzmocnić kolana?

9 sposobów na zdrowe stawy biegacza

Biegasz? Sprawdź, jak to robić, aby nie ucierpiały twoje stawy

Jak ćwiczyć z hantlami? Podpowiada Kasia Bigos

Jak dbać o stawy? Podpowiada Pozytywna Doktor

mężczyzna stoi tyłem, kobieta przodem bez uśmiechu

„To drażni moją dziewczynę, ale nie potrafię się opanować”. Skąd bierze się potrzeba strzelania karkiem i palcami?

4 rzeczy, których nie znoszą twoje stawy. To nie tylko brak ruchu

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Olaf: hulajnoga z walizką

Olaf: hulajnoga z walizką

Agata Loewe

Agata Loewe: warto zadbać o poczucie bezpieczeństwa i nie mówić: 'no co ty, jesteś lesbijką?' [WIDEO]

Ukraińskie stewardessy zmieniają uniformy. Obcisłe spódnice i szpilki odchodzą do lamusa!

Ukraińskie stewardessy zmieniają uniformy. Obcisłe spódnice i szpilki odchodzą do lamusa!

Dwie kobiety w oknie

Akademiki UJ i UW będą dostępne także dla niezaszczepionych studentów

wykluczenie menstruacyjne

„Czym różni się papier toaletowy od podpaski?”. Wykluczenie menstruacyjne po raz pierwszy w polskim Sejmie

Kobieta z folią

Mama Chemik: czy tak samo jak szczepionek boicie się metali ciężkich, które mogą być nawet w kubku, z którego codziennie pijecie kawę?

Norweskie piłkarki ręczne powiedziały "dość" graniu w bikini i założyły krótkie spodenki. Federacja ukarała je grzywną

Pink zapłaci karę grzywny za norweskie szczypiornistki. „Jestem bardzo dumna, że norweska drużyna zaprotestowała przeciwko seksistowskim zasadom”

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?