Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
– Kiedyś traktowałam trening jako konieczny sposób, żeby zrzucić 5 kg. I czekałam tylko, aż to się wreszcie skończy – mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak Katarzyna Kępka.
Jej podejście do sportu zmieniło się o 180 stopni w chwili, kiedy poznała trenera Szymona Gasia. Czego ją nauczył instruktor (a obecnie partner) i jaką teraz ma radę dla osób, które bardzo chciałyby schudnąć i nie wiedzą, jak to zrobić? Tego wszystkiego dowiecie się z jej rozmowy Kamili Ryciak.
Zobacz także
„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]
„Bodyshaming to jest czysta nienawiść”. Ola Serocka o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania
„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”
Polecamy
28.08.2025
Serena Williams promuje leki na odchudzanie. „Powiela przekonanie, że żaden sukces nie jest tak wielki, jak schudnięcie”
18.07.2025
„Żywność wysokoprzetworzona nas osacza”. Radek Smolik o tym, jak producenci zhakowali nasz apetyt
08.04.2025
Lekarka przez lata zmagała się z otyłością. „Żyłam w nieświadomości, że jestem chora”
17.03.2025
Obsesja gwiazd na punkcie Ozempiku. Ekspertka ostrzega: „Mogą zmagać się z długotrwałymi problemami”
Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
