Przejdź do treści

Katarzyna Glinka: Jestem WWO. Z tym po prostu trzeba nauczyć się żyć

Katarzyna Glinka: Jestem WWO
Katarzyna Glinka: Jestem WWO / Zdjęcie: PIOTR ANDRZEJCZAK/MWMEDIA
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Zostały ci resztki ryżu z obiadu? Elwira Rogoda podpowiada, jak je wykorzystać
Wydaje ci się, że wszyscy widzą twój stres i lęk? Psycholożka wyjaśnia, na czym polega iluzja przejrzystości
„Wrócimy do Ukrainy, ponieważ nie ma nic lepszego niż dom” – podkreśla Ołena Zełenska w poruszającym poście
Czujesz ból, gdy siusiasz? Osiem możliwych powodów
Wystarczą dobre chęci i trochę czasu. Stretching jest dla wszystkich!

Katarzyna Glinka w mediach społecznościowych przyznała, że jest WWO. Ta cecha sprawiała, że ciężko było jej się odnaleźć w wielu publicznych sytuacjach. „Piszę o tym, ponieważ wiem, ile lat zajęło mi obwinianie siebie za asocjalne zachowania – często waliłam w siebie myśląc, że coś jest ze mną nie tak” – wyjaśniła.

Katarzyna Glinka o WWO

„Niewiele osób zna mnie z tego, że jestem WWO” – pisze Katarzyna Glinka i tłumaczy, jak ta cecha  wpływała na jej życie – zarówno prywatne, jak i zawodowe. Aktorka znana z takich seriali jak „Barwy szczęścia” czy „Przyjaciółki”, przyznała, że pogodzenie bycia osobą rozpoznawalną i osobą wysoko wrażliwą (WWO) wcale nie było dla niej łatwe. „Dlatego, że to mam, nieraz zostałam potraktowana jak osoba, która nie lubi ludzi lub się wywyższa” – tłumaczy gwiazda. W praktyce „zamiast brylować na salonach” uciekała do domu i rozkoszowała się ciszą. „Zamiast korzystać z uroków miasta jadę w plener i uciekam od ludzi” – dodaje.

Artystka przyznała, że przez wiele lat obwiniała się za asocjalne zachowania i długo szukała wyjaśnień, jak nauczyć się czerpać radość z życia, będąc osobą wysoko wrażliwą. Glinka podkreśla, że nie jest to cecha osobowości ani choroba, tylko specyficzna jakość przetwarzania bodźców i reagowania na nie. „Tego się nie leczy, z tym po prostu trzeba nauczyć się żyć i omijać sytuacje, które wywołają dyskomfort” – pisze 44-latka.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

Czym się objawia WWO? Cechy osób wysoko wrażliwych

Aktorka w swoim poście na Instagramie wyjaśniła, że ulgę przyniosło jej dopiero zrozumienie swojej „wyjątkowości”. „Kiedy zrozumiałam, co to oznacza i dlaczego tak często czuję zmęczenie lub przytłoczenie, które mi towarzyszy, umiem sobie z tym radzić i dużo lepiej zadbać o siebie”  – napisała.

Glinka przyznała, że sporo czasu zajęło jej poszukiwanie informacji o tym, jak funkcjonować wśród ludzi, będąc osobą wysoko wrażliwą. I dodała, że można wskazać pewne cechy, które charakteryzują takie osoby jak ona. Aktorka wymieniła je w swoim wpisie:

1. Czujesz dyskomfort w miejscu, gdzie jest dużo ludzi.
2. Szybko się męczysz, kiedy jest głośno.
3. Źle reagujesz na jasne, mocno doświetlone pomieszczenia.
4. Szybko robi ci się niedobrze, kiedy czujesz intensywny zapach.
5. Czujesz dyskomfort oglądając brutalne sceny, przemoc, a nawet show telewizyjne, w którym dużo się dzieje.
6. Wchłaniasz jak gąbka emocje, które przeżywają inni ludzie.
7. Silniej/nieadekwatnie do sytuacji przeżywasz stres.
8. Widzisz i czujesz więcej.
9. Podejmowanie decyzji zajmuje ci dużo czasu, bo analizujesz każdy szczegół.
10. Czujesz więcej emocji tych dobrych i tych złych każdego dnia i wszystkie poddajesz analizie.
11. Lubisz chodzić w te same miejsca, jeść te same potrawy.
12. Jesteś nieufny, masz wąskie grono przyjaciół.
13. Silnie odczuwasz głód – jeśli nie zjesz o konkretnej godzinie, nie potrafisz w ogóle funkcjonować.
14. Nie lubisz być w centrum uwagi – odczuwasz lęk i niepokój w nowym otoczeniu.

Danuta Stenka na premierze nowego wydania książki "Flirtując z życiem"

„Widzę te cechy u mojego syna”

W odpowiedzi na tak szczere wyznanie aktorka otrzymała mnóstwo wiadomości od swoich obserwatorów. Jak przyznała w najnowszym poście na Instagramie, wiele osób wykazało zrozumienie, ale nie zabrakło też komentarzy od tych, którzy wpis aktorki potraktowali jako użalanie się nad sobą. „Do tego zdążyłam się przyzwyczaić – tak miałam większą część życia” – dodaje Glinka.

Aktorka zdradziła również, że cechy WWO zauważa u swojego syna.

„Mając wiedzę, próbuję go w tym poprowadzić, pomóc zrozumieć SIEBIE, słuchać siebie – nauczyć go mówić o swoich potrzebach, a to nie jest łatwe niezależnie od WWO” – wyjaśniła. „Kilka razy zdarzyło mi się nawet od znajomych usłyszeć, że z nim jest coś nie tak, że zachowania, które ma, świadczą o niewłaściwym rozwoju, czyt. 'idź z nim do lekarza, bo to nie jest NORMALNE'” – dodała.

Glinka zaznaczyła, że konsultowała zachowania swojego syna – zarówno z lekarzem, jak i psychologiem. „Zależało mi, żeby mieć pewność, że młody normalnie się rozwija. Intuicyjnie wiedziałam, że wszystko jest ok, pamiętałam siebie z dzieciństwa i miałam tak samo” – dodała.

„Wkurza mnie, kiedy wszystkich traktuje się tak samo i nie ma w nas zgody na ODMIENNOŚĆ. Niby dużo mówi się o tym, że każde dziecko jest inne, jednak tak naprawdę oczekujemy takich samych wzorów zachowań! Nie ma we mnie na to zgody!” – napisała.

„Pamiętam, że dawniej tak bardzo zależało mi, żeby mnie inni lubili, że nie słuchałam siebie, tylko robiłam coś co spowoduje, że będę 'fajniejsza’ dla innych. Dziś wiem, że prawdziwi przyjaciele to Ci, którzy są z Tobą właśnie taką jaka jesteś” – dodała.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Katarzyna Glinka (@katarzynaglinka)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Karanie ciszą jest przemocą. Zawsze prowadzi do pogorszenia relacji" - podkreśla psycholożka

„Karanie ciszą jest przemocą. Zawsze prowadzi do pogorszenia relacji” – podkreśla psycholożka

Ugryź się w język i zostaw na boku swoje rozpasane ego. Jak się kłócić, żeby było dobrze?

Barbara Filipczyńska /fot. archiwum prywatne

„Kiedy dusza ustala kierunek działania, a umysł je realizuje, zaczynamy żyć tak, jak chcemy”. Czym jest Soul Coaching® mówi Barbara Filipczyńska

„Obdarowywanie może być manipulacją”. Kiedy prezenty mogą stać się problemem, pisze Milena Wojnarowska, psycholożka

Przytulanie mężczyzn

Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać?

Czy rozmiar i kolor talerza ma znaczenie? / pexels

Czy rozmiar i kolor talerza mają znaczenie, kiedy chcemy schudnąć? Na to pytanie odpowiada profesorka Katarzyna Siuzdak

Kobieta śmieje się

Kilka prostych rad, które sprawią, że moc pozostanie z wami przez cały dzień

Nigdy na nic nie masz czasu? Zobacz, na czym możesz go łatwo zaoszczędzić

„Ich współpracownicy często opisują to jako obcowanie z czystym – niejako nieludzkim – intelektem”. Jak rozpoznać psychopatę, tłumaczy ekspertka

Kobieta stoi na łące. Ręce trzyma w górze

Zachwyć się tym, co jest teraz. Potrafisz to zrobić? Kasia Bem uważa, że to proste

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

smutna kobieta spotkanie

„Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać?

„Od nas zależy, czy media społecznościowe będą nas wzmacniać, czy niszczyć”. Jak zrobić porządki na Instagramie, mówi psycholożka Zuzanna Butryn

Intuicja, czyli dziwny głos w twojej głowie. Wierzyć jej czy nie?

„W domach, w których oszukiwanie jest mechanizmem obronnym, wychowujemy patologicznych kłamców”. O psychologii kłamstwa mówi Natalia Hofman

„Matczyna rana przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Ale można ją uzdrowić” – mówi Aneta Gajda-Boryczko, terapeutka

Katarzyna Podleska /fot. archiwum prywatne

Nie mów, że rozumiesz. Mniej pytaj, więcej słuchaj. Psychotraumatolożka Katarzyna Podleska radzi, jak zachować się wobec uchodźców

Karolina Tuchalska-Siermińska

„Mówienie, że będzie dobrze, zazwyczaj przynosi odwrotny efekt od zamierzonego. To unieważnianie trudnej sytuacji” – o bezradności mówi psycholożka Karolina Tuchalska-Siermińska

Kobieta trenuje jogę

„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc

Dobre rady jeszcze gorsze niż dobre chęci? Zastanów się, zanim komuś coś poradzisz

„Skutki braku więzi z ojcem wychodzą daleko poza okres dzieciństwa i dorastania ich córek” – mówi Iga Stanek, psycholożka i psychoterapeutka

Kobieta

Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz

Świadomy sen

Świadomy sen – jak kontrolować sen, jak świadomie śnić?

Malwina Angerman-Kowalska

„Nasze potrzeby wynikają z talentów. Test Gallupa® pomaga je ujawnić i przestać od siebie uciekać” – mówi Malwina Angerman-Kowalska

Najpopularniejsze

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!

Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Kobieta ćwiczy

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

×