Najnowsze
20.10.2021
Jak ciężarne Polki czują się podczas wizyt ginekologicznych? „To nie są utopijne potrzeby, z 'innego świata'”
20.10.2021
„Tak, można umrzeć z przepracowania. I są na to dowody naukowe” – podkreśla lek. Ewa Stawiarska
19.10.2021
„Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?”. Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa
18.10.2021
„Nie mamy dodatkowych osób do pomocy, a sama nie będę pani wkładać na fotel”. Co słyszy kobieta z niepełnosprawnością u ginekologa?
18.10.2021
Katarzyna Glinka: Jestem WWO. Z tym po prostu trzeba nauczyć się żyć
Wszyscy namawiają cię do ćwiczeń i mówią, że na pewno pojawi się przypływ endorfin, ale ty ich zwyczajnie nie czujesz? Aktywność fizyczna wcale nie daje ci obiecywanej satysfakcji? Sprawdź, gdzie możesz popełniać błąd. Wyjaśnia trenerka personalna i autorka projektu „Myśl w Ruchu” Joanna Jaworska.
– Pytanie, jaki to jest trening, jak mi jest na tym treningu i czy w ogóle ta aktywność fizyczna mi się podoba – podkreśla trenerka w rozmowie z Kamilą Ryciak.
Podpowiada, kiedy lepiej zrezygnować z treningu i dlaczego. Jeśli szukasz aktywności dla siebie, to koniecznie obejrzyj rozmowę z Joanną Jaworską! A więcej ciekawych materiałów wideo z tą trenerką znajdziesz tu.
Zobacz także
Poleć rozmowę przyjciółce
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy
19.10.2021
„Kiedy zdejmujesz maskę, ludzie wokół też powoli się odsłaniają”. Jakub Ćwiek o załamaniu nerwowym, e-detoksie i maczoizmie
18.10.2021
„W Polsce panuje przekonanie, że gdy kobieta zostaje matką, niezależnie, czy to planowała, ma być szczęśliwa i nie narzekać” – mówi blogerka Anna Suchecka
18.10.2021
„Ja nie przekwitam, ja rozkwitam. Definiuję swoją kobiecość na nowo”. Znane kobiety rewolucjonizują myślenie o menopauzie
17.10.2021
