Przejdź do treści

Czego nie mówić przy świątecznym stole? Czego inni nie wiedzą? Psycholożka Weronika Czyrny wraca z kolejnym viralowym postem

Święta Bożego Narodzenia - jak rozmawiać przy stole? / istock
Święta Bożego Narodzenia - jak rozmawiać przy stole? / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Loren Schauers, który stracił połowę ciała w wypadku, ma dość tych samych pytań. „Nie spytałbyś przypadkowej pary na ulicy, jak uprawia seks”
Anna Wiatrowska o obsesji polskich szkół na punkcie ubioru uczennic: „Wszystko w imię przyzwoitości i kultury 'nie kuszenia chłopców’”
„Powiedział, że według jego mamy Alba jest chora i brzydka”. Oburzony ojciec trzylatki ma nam coś ważnego do przekazania
„Żałoba po relacji, której nigdy nie było, może przynieść cierpienie, ale też wolność” – pisze psycholożka Sara Tylka o nieudanej więzi z mamą
„Jak strasznie dużo wymagamy od naszych (i cudzych) ciał, które noszą, rodzą, karmią, nie dosypiają…”. Anna Czartoryska-Niemczycka zwróciła się do mam z ważnym apelem

„Spróbujmy w te święta i każdy kolejny dzień 2022 roku rozmawiać, słuchać, traktować się tak, jak na to zasługujemy. Tyle dookoła dramatu, po co nam on jeszcze w domach?” – pisze Weronika Czyrny, psycholożka prowadząca profil @zastanawiamsiee na Instagramie. Ekspertka po roku wraca z kolejnym viralowym postem „Czego nie wiedzą, czyli usłyszane przy rodzinnym stole”. 

Pielęgnuj w sobie człowieka!

„Tak jak warto pielęgnować tradycje, które nam służą, tak też warto pielęgnować w sobie człowieka, który słucha i słyszy. Nie zawsze to łatwe. Ale zawsze warto spróbować” – pisze psycholożka w swoim najnowszym poście na Instagramie.

Weronika Czyrny, tak jak rok temu, stworzyła galerię składającą się z kilku slajdów. Dzięki nim poznajemy Dawida, Melę, Staszka, Martę, Alę, Małgosię, Michała, Jarka i Beatę. Każda z tych osób pokazuje inną, trudną sytuację. Wszystkich łączy jednak jedno – krzywdzące zdania, które usłyszeli przy świątecznym stole. To słowa wypowiadane przez osoby, które nie mają pełnego obrazu rzeczywistej sytuacji odbiorcy przekazu.

„Ten wpis to taki kolaż słów i tekstów, które usłyszałam ja, moi bliscy, osoby korzystające z udzielanego przeze mnie wsparcia, ale też po prostu te postacie, których nie znam, mieszkające być może w moim bloku albo na drugim końcu Polski.

Najbardziej przykre jest to, że po opublikowaniu wpisu ludzie zaczęli pisać w komentarzach i wiadomościach prywatnych: 'tak, usłyszałam to samo’ albo 'słyszę to co roku, nienawidzę świąt’ – mówiła rok temu w rozmowie z nami Weronika Czyrny, twórczyni tego pomysłu.

O ubiegłorocznym wpisie możesz przeczytać TUTAJ.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
Boże Narodzenie w PRL-u

Czego inni nie wiedzą?

W drugiej części „Czego nie wiedzą, czyli usłyszane przy rodzinnym stole” poznajemy kolejne historie, nad którymi warto się zatrzymać i zastanowić.

  1. W tym roku Dawid usłyszy, że powinien zadbać o siebie, bo takiego flaka żadna nie zechce.
    Czego nie wiedzą: Dawid ma za sobą najgorszy rok życia i wszystkie swoje siły włożył w to, aby go przetrwać.
  2. W tym roku Mela usłyszy, że jest okropną matką, która nie dba o swoje dzieci tak, jak trzeba.
    Czego nie wiedzą: Nie ma jednego gotowego przepisu na wychowanie. Ten, którym posługuje się Mela, zawiera to, za czym sama tęskniła jako dziecko.
  3. W tym roku Staszek usłyszy, że jest głupi, że tak łatwo wierzy propagandzie i bierze udział w medycznym eksperymencie.
    Czego nie wiedzą: Staszek stracił w tym roku dwóch ostatnich przyjaciół przez chorobę, która „nie istnieje”.
  4.  W tym roku Marta usłyszy przez telefon, że jest niewdzięczną córką, która nie chce przyjechać do rodziców na święta.
    Czego nie wiedzą: Marta z każdych świąt z domu rodzinnego wracała, płacząc. To pierwszy raz, kiedy wybrała swoje zdrowie psychiczne.
  5. W tym roku Ala usłyszy, że powinna jeść więcej, bo wygląda jak szkielet. Ciocia sama będzie nakładać jej jedzenie na talerz.
    Czego nie wiedzą: Ala, patrząc w lustro, nie widzi tego, co wszyscy. Nie słyszała nigdy o zaburzeniach odżywiania, a mimo to, za kilka lat rozpozna ten moment jako ich początek.
  6. W tym roku Małgosia znowu usłyszy, że powinna być grzeczniejsza, bo nikt nie lubi płaczliwych i złoszczących się dzieci.
    Czego nie wiedzą: Małgosia jeszcze kilkadziesiąt lat później będzie nosić w sobie poczucie bycia niewystarczającą oraz świadomość, że na miłość i lanie trzeba zasłużyć.
  7. W tym roku Michał usłyszy, że prawdziwy mężczyzna musi się ożenić, spłodzić syna i zasadzić drzewo.
    Czego nie wiedzą: Michał ma kogoś, ale zwyczajnie boi się przyprowadzić go do domu.
  8. W tym roku Jarek usłyszy, że nauka zdalna to żadna nauka i wszyscy nie mogą się już doczekać aż na dobre wróci do szkoły.
    Czego nie wiedzą: Jarek nie powiedział dotąd nikomu, co stało się w szkolnej szatni, a dom to jedyne miejsce, w którym czuje się bezpiecznie.
  9. W tym roku Beata usłyszy, że nie zna się na żartach, brakuje jej dystansu i nic jej już nie można powiedzieć.
    Czego nie wiedzą: Beata długo pracowała nad tym, żeby nauczyć się mówić „stop”, kiedy ktoś ją krzywdzi. Jeszcze niedawno nie potrafiła tego zrobić i omal nie przypłaciła tej nieumiejętności życiem.

Zastanawiam się – kto stoi za tym profilem?

Za profilem @zastanawiamsiee na Instagramie stoi Weronika Czyrny, psycholożka działająca w obszarze wsparcia psychicznego w trudnych sytuacjach. Sama o sobie pisze: „Człowiek, psycholożka, organizatorka słów”. Jej profil na Instagramie obserwuje obecnie ponad 40 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Zastanawiamsie (@zastanawiamsiee)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jeśli twój bliski choruje, wydrukuj i zapamiętaj! Rady Moniki Kotlarek dla rodzin i przyjaciół osób z zaburzeniami psychicznymi

Barbara Filipczyńska /fot. archiwum prywatne

„Kiedy dusza ustala kierunek działania, a umysł je realizuje, zaczynamy żyć tak, jak chcemy”. Czym jest Soul Coaching® mówi Barbara Filipczyńska

„Nie idziemy do lasu zwiedzać, tylko wziąć w nim udział”. O wielkiej mocy lasoterapii mówi psychiatra i ekoterapeutka Katarzyna Simonienko

Szorty - kto powinien je nosić? / pexels

Zastanawiasz się, czy masz odpowiednie nogi do założenia szortów? Psycholożka Agata Głyda wymienia, kto powinien je nosić

„3 minuty śmiechu odpowiadają 15 minutom joggingu. Kiedy się śmiejemy, pracuje 240 naszych mięśni” – mówi Henryka Radziejowska-Semków, specjalistka nauki o śmiechu

„Od nas zależy, czy media społecznościowe będą nas wzmacniać, czy niszczyć”. Jak zrobić porządki na Instagramie, mówi psycholożka Zuzanna Butryn

Aleksytymia - czym jest? / pexels

Masz trudność z nazywaniem i identyfikowaniem emocji? Jak 10 proc. populacji, możesz być aleksytymikiem

Paulina Danielak / archiwum prywatne

Paulina Danielak: Kobiety często nie mają dostępu do złości. Pojawia się płacz, bo nikt nie uczył ich wcześniej, jak wyrażać złość

dr Ewa Jarcewska-Gerc /fot. archiwum prywatne

„Poczucie winy, które towarzyszy prokrastynacji, może albo nas pogrążyć w dalszym odkładaniu, albo w końcu zmotywować do zmiany” – mówi Ewa Jarczewska-Gerc

„Moje wspomnienia są dlatego tak pozytywnie ukrwione, bo tam była miłość”. Bogdan Frymorgen o życiu z ojcem i jego chorobą afektywną dwubiegunową

„Matczyna rana przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Ale można ją uzdrowić” – mówi Aneta Gajda-Boryczko, terapeutka

kobieta w kapeluszu

Szukanie zewnętrznej aprobaty stało się tak naturalne, że często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, iż to robimy. Ale płacimy za to ogromną cenę

Karolina Tuchalska-Siermińska

„Mówienie, że będzie dobrze, zazwyczaj przynosi odwrotny efekt od zamierzonego. To unieważnianie trudnej sytuacji” – o bezradności mówi psycholożka Karolina Tuchalska-Siermińska

Uzasadnienie emocjonalne - czym jest? / pexels

Po jednym złym dniu w pracy czujesz, że jesteś do niczego? Tak właśnie działa uzasadnienie emocjonalne

Kiedy spokój budzi niepokój. „Osoba z traumą więzi przyciąga partnerów, którzy nie dostrzegają jej potrzeb” – mówi psychotraumatolog Katarzyna Tutko

Malwina Angerman-Kowalska

„Nasze potrzeby wynikają z talentów. Test Gallupa® pomaga je ujawnić i przestać od siebie uciekać” – mówi Malwina Angerman-Kowalska

Ewa Wojdyllo - Osiatynska

„Serce warto zarezerwować do odczuwania. Główna centrala zawiadowcza dotycząca jakości życia znajduje się w głowie” – mówi psycholog Ewa Woydyłło

Lęk - jak z nim walczyć? / pexels

„Jeśli czujemy się fizycznie wyczerpani, najprawdopodobniej nasz poziom energii społecznej także będzie niższy”. O lęku społecznym pisze Risa Williams

Nie-ładni, nie-mądrzy, nie-młodzi, nie-potrzebni i nie-zdrowi. "Tych osób nie da się wyeliminować, one żyją, istnieją" – mówi Marta Orzełowska, prezeska Fundacji Bonifraterskiej /fot. Getty Images

Nie-ładni, nie-mądrzy, nie-młodzi, nie-potrzebni i nie-zdrowi. „Tych osób nie da się wyeliminować, one żyją, istnieją” – mówi Marta Orzełowska, prezeska Fundacji Bonifraterskiej

Smutek może zapewnić przetrwanie. „W odniesieniu genetycznym sprawia, że inni mają odruch pomocy” – mówi Katarzyna Stefaniak, psychoterapeutka

Joanna Chmura

„Nie lubię narracji, że lęk trzeba przełamywać. Lęk to nasz przyjaciel, trochę dziwny, ale jednak” – mówi Joanna Chmura

Czujesz pustkę i masz wrażenie, że czegoś ci brakuje? Przestań szukać na siłę

Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym?

Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym?

Kobieta trzyma lustro

Toksyczne bujanie w obłokach. Kiedy marzenia stają się ucieczką od realnego życia, mówi dr Monika Kornacka

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!

Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Kobieta ćwiczy

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

×