Przejdź do treści

Astma a nadwaga. Czy będąc astmatyczką mogę uprawiać sport? Odpowiada alergolożka

Kobieta ma astmę i trzyma w ręce inhalator, który jest na pierwszym planie.
iStock/ Astma a sport
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Panuje ogólna panika”. W Hiszpanii coraz więcej kobiet doświadcza tajemniczych ukłuć w klubach
W Iranie zakazano kobietom udziału w reklamach. Powodem oburzenie mężczyzn promocją lodów na patyku
Paulina Młynarska wprost o słowach Bogusława Lindy: „Rzygnąłeś pan gadką z lat 90.”
„Ściska mnie w gardle”, „Boję się powiedzieć, że mnie boli”. O prawo głosu w sprawach własnego ciała wciąż toczy się walka
„Para jednopłciowa w polskim 'Tańcu z gwiazdami’? I spoko”. Martyna F. Zachorska o tym, że żadna to rewolucja

Prawdą jest, że astmatycy nie mogą uprawiać sportu? „Otyłość stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Dodatkowo u chorych na astmę może obniżać efektywność leczenia i pogarszać przebieg choroby” – pisze lekarka. Co więc robić w przypadku dodatkowych kilogramów? Uprawiać aktywność fizyczną czy pozostać jedynie na diecie? Tłumaczy „Mama Alergolog”.

Lekarka Joanna Jamroz-Brzeska, znana w mediach społecznościowych jako Mama Alergolog, obecnie jest w trakcie specjalizacji z alergologii. Jej konto na Instagramie, na którym chętnie dzieli się wiedzą medyczną, obserwuje prawie 5 tys. Internautów. Ekspertka porusza na nim tematy alergiczne, starając się w ciekawy i rzetelny sposób ująć problem. Tym razem zwróciła uwagę na astmę – chorobę płuc, na którą w Polsce choruje blisko 12 proc. dzieci i młodzieży i ok. 8 proc. dorosłych.

Astma – jak wyglądają objawy?

Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą dróg oddechowych. Objawia się skurczem oskrzeli, prowadzącym do uniemożliwienia zaczerpnięcia oddechu, narastania duszności i uporczywego kaszlu. Napad duszności spowodowany jest zalegającą w oskrzelach wydzieliną, niemożliwą do odkrztuszenia. Chory nie może złapać tchu, co jest skutkiem wysiłku, jaki wkłada w próbę zaczerpnięcia powietrza. Oddech pacjenta jest świszczący. Atak mija zazwyczaj po podaniu leków rozkurczających oskrzela.

Astma oskrzelowa – przyczyny

Najczęstszą przyczyną astmy jest reakcja alergiczna na alergeny wziewne: pyłki roślin i pleśni, kurz domowy i roztocza, pierze czy sierść zwierząt domowych. W takim przypadku mówi się o astmie alergicznej (atopowej). Napad astmy mogą także wywołać alergeny pokarmowe lub leki. Astmatycy powinni uważać także na zimne powietrze lub infekcję dróg oddechowych, co może wskazywać na astmę niealergiczną (nieatopową).

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
kobieta poprawia pościel

Astma a nadwaga i aktywność fizyczna

Wiele osób u których zdiagnozowano astmę unika aktywności fizycznej, tłumacząc się dusznościami podczas wysiłku. Jak zaznacza Jamroz-Brzeska nie jest to jednak dobre wyjście. Lekarka wręcz podkreśla rolę ruchu i ćwiczeń fizycznych w profilaktyce i kontroli astmy. Unikanie sportu w niektórych przypadkach może prowadzić także do dodatkowych kilogramów, a otyłość w przypadku astmy obniża efektywność leczenia i wręcz pogarsza przebieg choroby.


„Chorzy na astmę nie powinni unikać wysiłku fizycznego z wyjątkiem okresów zaostrzeń choroby.
W piramidzie żywieniowej jej podstawę stanowi aktywność fizyczna. Dzięki niej pacjenci zachowują dobrą kondycję fizyczną, mają lepsze samopoczucie, ich życie towarzyskie jest bogatsze. Dzieciom ruch jest konieczny do prawidłowego rozwoju psychofizycznego”

– pisze na swoim profilu na Instagramie Mama Alergolog.

Co w takim razie zrobić, jeśli faktycznie duszności przeszkadzają w tracie wysiłku fizycznego? Specjalistka doradza:

„Jeśli wysiłek powoduje objawy choroby to znaczy, że astma nie jest wystarczająco dobrze kontrolowana i może leczenie wymaga intensyfikacji” – ostrzega lekarka i dodaje – „Z tym problemem trzeba zwrócić się do swojego lekarza prowadzącego”.

Warto więc udać się na rozmowę ze specjalistą, który doradzi, w jaki sposób uprawiać sport, aby sobie nie zaszkodzić lub wprowadzi dodatkowe leczenie.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Joanna Jamroz-Brzeska (@mama_alergolog)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

sen

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz

„Te wszystkie przykre słowa były małymi ciosami, przez które coś, co w sobie lubiłam, stawało się moim kompleksem” – mówi Katarzyna Czapraga, ofiara fat shamingu

„Jeszcze przed operacją 3 razy udało mi się schudnąć po 40 kg. Ale dopiero po zmniejszeniu żołądka moje życie stało się normalne” – mówi Agnieszka Jeske-Kaczanowska

Magdalena Zalejska /fot. Maciej Nowak

„Słyszałam, że jestem nieprofesjonalna, gruba, nie umiem pozować i nigdy nic nie osiągnę” – mówi Magdalena Zalejska, modelka curvy

Występ Ewy Farny poruszył swoim ważnym przesłaniem. Piosenkarka przedstawiła 3 kobiety i ich historie

Występ Ewy Farnej z ważnym przesłaniem. Piosenkarka przedstawiła trzy kobiety i ich historie

Co czwarty Polak przytył w czasie pandemii. Jakie grupy najczęściej? Pokazują to wyniki najnowszego badania

Co czwarty Polak przytył w czasie pandemii. Jakie grupy najczęściej? Sprawdzamy w wynikach najnowszego badania

odchudzanie nie jest tanie

Ile kosztuje utrata jednego kilograma ciała? Fizjoterapeutka wyliczyła

Rebel Wilson schudła 18 kg /Instagram, Rebel Wilson

Rebel Wilson schudła prawie 20 kg. „Najwyraźniej grubych ludzi nie można traktować poważnie” – komentuje influencerka

Way of Blonde

„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji

Centymetr i waga

Jak dokonywać pomiarów ciała? Tłumaczy trenerka, Kasia Bigos

Co kryje się za dodatkowymi kilogramami? Powstał projekt, który rzuca nowe światło na otyłość

6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu

Proste sposoby na poprawę kondycji – ćwiczenia tlenowe i siłowe

istockphoto.com

Jak mają się twoje biodra, gdy masz 20, 30, 40… lat?

Najpierw trening, a później… procenty. Czy to na pewno dobry pomysł?

Zakochajcie się w ćwiczeniach – prosty trening dla par w domu

Pierwsza gra komputerowa na receptę. Ma pomóc dzieciom z ADHD / istock

Pierwsza gra komputerowa na receptę. Ma pomóc dzieciom z ADHD

Selena Gomez / gettyimages

Selena Gomez promuje ciałopozytywność. „Nie będę niczego wciągać. Normalne brzuchy wracają do mody”

Dlaczego lekarze są niemili? / istock

„Dlaczego jestem dupkiem?”. Lekarz Michał Głuszek wyjaśnia, dlaczego bywa niemiły dla swoich pacjentów

W wieku 70. lat postanowiła: „teraz albo nigdy”! Dzięki ćwiczeniom przeszła niesamowitą metamorfozę i odstawiła wszystkie leki, które brała

W wieku 70. lat postanowiła: „teraz albo nigdy”! Dzięki ćwiczeniom przeszła niesamowitą metamorfozę i odstawiła wszystkie leki, które brała

„Żeby pojawiło się wypalenie, wcześniej musiał wybuchnąć pożar. Wypalenie, depresja i zmęczenie to nie synonimy” – mówi Paulina Koszut

"Nasza anatomia nas nie obraża" - podkreśla edukatorka seksualna

„Posiadanie macicy nas nie obraża. Posiadanie takich czy innych genitaliów też nie”. Edukatorka seksualna zainicjowała akcję #anatomianieobraża

„W tej chwili każdy dzień może być ostatnim”. Osoby LGBT w Ukrainie chcą legalizacji związków. Zełenski zabrał głos

Rośnie popularność aplikacji, które pomagają dbać o zdrowie psychiczne czy monitorują owulację. Dlaczego to może być niebezpieczne? Wyjaśnia Gosia Fraser, analityczka prywatności i cyberbezpieczeństwa

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

×