Przejdź do treści

Astma a nadwaga. Czy będąc astmatyczką mogę uprawiać sport? Odpowiada alergolożka

Kobieta ma astmę i trzyma w ręce inhalator, który jest na pierwszym planie.
iStock/ Astma a sport
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Lustrzany mózg, czyli zachowania zaraźliwe
W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała
Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!
Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!
Motywacja – nie wzbudzisz jej żadnym trickiem ani sztuczką. Sprawdź, jak się skutecznie zmotywować

Prawdą jest, że astmatycy nie mogą uprawiać sportu? „Otyłość stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Dodatkowo u chorych na astmę może obniżać efektywność leczenia i pogarszać przebieg choroby” – pisze lekarka. Co więc robić w przypadku dodatkowych kilogramów? Uprawiać aktywność fizyczną czy pozostać jedynie na diecie? Tłumaczy „Mama Alergolog”.

Lekarka Joanna Jamroz-Brzeska, znana w mediach społecznościowych jako Mama Alergolog, obecnie jest w trakcie specjalizacji z alergologii. Jej konto na Instagramie, na którym chętnie dzieli się wiedzą medyczną, obserwuje prawie 5 tys. Internautów. Ekspertka porusza na nim tematy alergiczne, starając się w ciekawy i rzetelny sposób ująć problem. Tym razem zwróciła uwagę na astmę – chorobę płuc, na którą w Polsce choruje blisko 12 proc. dzieci i młodzieży i ok. 8 proc. dorosłych.

Astma – jak wyglądają objawy?

Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą dróg oddechowych. Objawia się skurczem oskrzeli, prowadzącym do uniemożliwienia zaczerpnięcia oddechu, narastania duszności i uporczywego kaszlu. Napad duszności spowodowany jest zalegającą w oskrzelach wydzieliną, niemożliwą do odkrztuszenia. Chory nie może złapać tchu, co jest skutkiem wysiłku, jaki wkłada w próbę zaczerpnięcia powietrza. Oddech pacjenta jest świszczący. Atak mija zazwyczaj po podaniu leków rozkurczających oskrzela.

Astma oskrzelowa – przyczyny

Najczęstszą przyczyną astmy jest reakcja alergiczna na alergeny wziewne: pyłki roślin i pleśni, kurz domowy i roztocza, pierze czy sierść zwierząt domowych. W takim przypadku mówi się o astmie alergicznej (atopowej). Napad astmy mogą także wywołać alergeny pokarmowe lub leki. Astmatycy powinni uważać także na zimne powietrze lub infekcję dróg oddechowych, co może wskazywać na astmę niealergiczną (nieatopową).

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
90,00 zł
kobieta poprawia pościel

Astma a nadwaga i aktywność fizyczna

Wiele osób u których zdiagnozowano astmę unika aktywności fizycznej, tłumacząc się dusznościami podczas wysiłku. Jak zaznacza Jamroz-Brzeska nie jest to jednak dobre wyjście. Lekarka wręcz podkreśla rolę ruchu i ćwiczeń fizycznych w profilaktyce i kontroli astmy. Unikanie sportu w niektórych przypadkach może prowadzić także do dodatkowych kilogramów, a otyłość w przypadku astmy obniża efektywność leczenia i wręcz pogarsza przebieg choroby.


„Chorzy na astmę nie powinni unikać wysiłku fizycznego z wyjątkiem okresów zaostrzeń choroby.
W piramidzie żywieniowej jej podstawę stanowi aktywność fizyczna. Dzięki niej pacjenci zachowują dobrą kondycję fizyczną, mają lepsze samopoczucie, ich życie towarzyskie jest bogatsze. Dzieciom ruch jest konieczny do prawidłowego rozwoju psychofizycznego”

– pisze na swoim profilu na Instagramie Mama Alergolog.

Co w takim razie zrobić, jeśli faktycznie duszności przeszkadzają w tracie wysiłku fizycznego? Specjalistka doradza:

„Jeśli wysiłek powoduje objawy choroby to znaczy, że astma nie jest wystarczająco dobrze kontrolowana i może leczenie wymaga intensyfikacji” – ostrzega lekarka i dodaje – „Z tym problemem trzeba zwrócić się do swojego lekarza prowadzącego”.

Warto więc udać się na rozmowę ze specjalistą, który doradzi, w jaki sposób uprawiać sport, aby sobie nie zaszkodzić lub wprowadzi dodatkowe leczenie.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Joanna Jamroz-Brzeska (@mama_alergolog)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Jeszcze przed operacją 3 razy udało mi się schudnąć po 40 kg. Ale dopiero po zmniejszeniu żołądka moje życie stało się normalne” – mówi Agnieszka Jeske-Kaczanowska

Magdalena Zalejska /fot. Maciej Nowak

„Słyszałam, że jestem nieprofesjonalna, gruba, nie umiem pozować i nigdy nic nie osiągnę” – mówi Magdalena Zalejska, modelka curvy

Występ Ewy Farny poruszył swoim ważnym przesłaniem. Piosenkarka przedstawiła 3 kobiety i ich historie

Występ Ewy Farnej z ważnym przesłaniem. Piosenkarka przedstawiła trzy kobiety i ich historie

Co czwarty Polak przytył w czasie pandemii. Jakie grupy najczęściej? Pokazują to wyniki najnowszego badania

Co czwarty Polak przytył w czasie pandemii. Jakie grupy najczęściej? Sprawdzamy w wynikach najnowszego badania

odchudzanie nie jest tanie

Ile kosztuje utrata jednego kilograma ciała? Fizjoterapeutka wyliczyła

Rebel Wilson schudła 18 kg /Instagram, Rebel Wilson

Rebel Wilson schudła prawie 20 kg. „Najwyraźniej grubych ludzi nie można traktować poważnie” – komentuje influencerka

Way of Blonde

„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji

Centymetr i waga

Jak dokonywać pomiarów ciała? Tłumaczy trenerka, Kasia Bigos

sen

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz

Co kryje się za dodatkowymi kilogramami? Powstał projekt, który rzuca nowe światło na otyłość

6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu

Kobieta

Jak się twórczo złościć? Wykorzystaj negatywne emocje, by wprowadzić zmiany w życiu!

Witaj Słońce! Poświęć 20 minut o poranku na te ćwiczenia, a poczujesz się jak nowo narodzona

„To rodzaj ruchu, który się nie narzuca. Jakby ktoś pociągał nasze kończyny za nitki”. O gyrokinesis®, treningu dla leniwych, mówi Ula Wojtkowiak

zmartwiona kobieta

Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?

Czy niebieskie paragony możemy wyrzucać do pojemników na papier? Wyjaśnia Kasia Wągrowska

Czujesz pustkę i masz wrażenie, że czegoś ci brakuje? Przestań szukać na siłę

„Każda chwila życia może być początkiem czegoś wspaniałego”. O dojrzałych związkach mówi prof. Katarzyna Popiołek, psycholog społeczny

„Zimą ziemia odpoczywa. Tak samo jest z naszym organizmem i jego energią” – mówi Maria Nowak-Szabat, nauczycielka ajurwedy

Oczyszczanie szałwią białą – właściwości lecznicze kadzidła

Wilhelmina Iwanowska

HELLO PIONIERKI: Jak Wilhelmina Iwanowska patrzyła w górę, by udowodnić, że wszechświat jest dwa razy większy, niż sądzono

„To nie jest prawda, że wszystkie drzwi zostały już otwarte i że nie warto otwierać nowych. Każdy człowiek, który się rodzi, ma szansę zrobić coś po swojemu” – mówi dziennikarka Katarzyna Stoparczyk

Kobieta siedzi na parapecie przy oknie

Centrum Praw Kobiet: „Wielu mężczyzn stosujących przemoc robi to na trzeźwo, inni piją po to, aby bić. Alkohol jest dla nich tylko usprawiedliwieniem”

Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

smutna kobieta pakująca prezenty świąteczne

Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne. Dla wielu to zwykły przymus

Kobieta z lampą w ręce

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Kobieta leży w łóżku

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Starsze kobiety ćwiczą

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kobieta biegnie na środku ulicy

Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta ćwiczy

Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające

×