Przejdź do treści

Zanim wskoczysz do wody, sprawdź jak się zabezpieczyć. Jak dbać o higienę na basenie, żeby nie złapać infekcji?

koebita nurkuje w basenie
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dlaczego poniedziałki są takie ciężkie? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Dlaczego poniedziałki są takie ciężkie? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Czym jest slut-shaming? Przedstawiamy fragment książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slutshamingu”
Kardio vs. interwały, czyli zdrowe i zdrowsze
Kobieta w maseczce ochronnej
Jest rozporządzenie wobec maseczek na otwartym powietrzu. Kiedy się z nimi pożegnamy?
Podpaska
Ile pieniędzy wydajesz w swoim życiu na środki higieniczne w czasie menstruacji? Sprawdź Kalkulator Kosztów Miesiączki

Basen to świetna forma aktywności fizycznej, jak i relaksu po ciężkim dniu. Zimą ludzie chętnie odwiedzają pływalnie, a tam czekają na nasze przybycie najróżniejsze bakterie. Dlatego zanim zamoczymy się w chlorowanej wodzie, warto zadbać o odpowiednią higienę, aby nie bać się o własne zdrowie.

 

Jakie zagrożenia czyhają na basenie?

Pomimo chloru w wodzie, nie jest ona w pełni bezpieczna dla naszego organizmu. Na basenie nie brakuje bakterii, które mogą powodować biegunki, czy wywołać infekcje skóry, oczu, uszu, dróg oddechowych, a także ran lub innych urazów. Do zarażenia może dojść poprzez sam kontakt z wodą danej części ciała lub przez przypadkowe połknięcie jej podczas pływania. Za obecność bakterii i pasożytów w wodzie odpowiadają niestety użytkownicy basenów, którzy zapominają umyć się przed pierwszym wejściem lub po skorzystaniu z toalety.

Chlor, kwas i inne środki dezynfekujące mają za zadanie utrzymanie odpowiedniego pH wody, służą też zabijaniu zarazków. Nie brakuje jednak sytuacji, że w basenie pojawi się mocz. Mocz zakłóca chemicznie uzdatnioną wodę i zasadniczo pochłania chlor, który ma zabijać szkodliwe zarazki. Oprócz moczu do wody dostaje się również ludzki pot, niewidzialna masa kałowa, kremy, balsamy, włosy, które zapychają filtry odpowiedzialne za oczyszczanie wody. Dlatego warto zadbać o higienę nim włożymy stopę do basenu i zwiększymy ryzyko zakażenia pasożytami zarówno sobie, jak i innym pływającym.

Kobieta na treningu z hantelkami

Jak dbać o higienę na basenie?

Aby ochronić siebie i innych przed bakteriami i pasożytami, przestrzegaj następujących zasad  dotyczących higieny pływackiej:

  • Po przebraniu się w strój kąpielowy, zmyj makijaż, weź prysznic i dokładnie umyj się mydłem, nim wejdziesz do basenu. Nie nakładaj żadnych maści, kremów, ani balsamów na umytą skórę,
  • Pamiętaj o klapkach, żeby nie zarazić się grzybicą,
  • Nie wchodź do wody, jeśli problemy gastryczne
  • Zawsze wychodź z basenu, gdy potrzebujesz skorzystać z toalety. Przed ponownym wejściem weź prysznic i umyj dokładnie okolice intymne,
  • Jeśli jesteś na basenie z dziećmi, rób im częste przerwy na wizyty w ubikacji. Po każdej wizycie dziecko powinno być wykąpane pod prysznicem z użyciem mydła,
  • Zrezygnuj z basenu, gdy jesteś chory lub masz niezaleczone rany na skórze,
  • Nigdy nie połykaj wody w basenie i staraj się korzystać z okularów do pływania, jak również zawsze noś czepek na włosach,
  • Nigdy nie pozwól, aby dziecko znalazło się w wodzie z brudną pieluchą,
  • Nie zmieniaj pieluch w pobliżu basenu; idź do wyznaczonych przewijaków,    
  • Po zakończeniu korzystania z basenu, weź prysznic z użyciem płynu do kąpieli lub mydła.
kobieta w autobusie, trzyma telefon przyciśnięty do piersi i patrzy zamyślona w dal

Kiedy do basenu nie wchodzić?

Nie tylko ludzie są odpowiedzialni za to, jak woda w basenie wygląda. Dlatego zanim zaczniesz pływać, zwróć uwagę na to czy:

  • woda jest czysta – powinieneś wyraźnie widzieć podłogę i ściany basenu,
  • ściany i podłoga nie są obślizgłe – powinny być gładkie i czyste, nie śliskie i obślizgłe. Śliskie powierzchnie wskazują na obecność glonów lub innych mikroorganizmów.
  • brakuje części wyposażenia lub jakiś element jest uszkodzony – woda powinna nieustannie docierać do kratek filtracyjnych i prawdopodobnie będzie słychać odgłos pomp i sprzętu czyszczącego. W innym przypadku woda może być źle filtrowana i stwarzać ryzyko infekcji.
  • gdy masz krótki kontakt z wodą, skóra zaczyna swędzieć lub oczy stają się wyraźnie podrażnione – woda może mieć nieodpowiedni poziom chloru, który reguluje pH wody. Należy to zgłosić obsłudze i zaprzestać korzystania z basenu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta na siłowni

Nowe ograniczenia związane z COVID-19. Rząd m.in. ograniczył dostęp do basenów i siłowni

Rzeczy, na których jest najwięcej brudu

6 najbrudniejszych rzeczy w twoim domu

Kobieta wyciera szklankę ścierką

Mama Chemik: bakterie, grzyby i wirusy kolonizują nasze gąbki w zastraszającym tempie, a my często nie jesteśmy tego nawet świadomi

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Jakub Krawiec, psycholog, SWPS

Jakub Krawiec: „Szczepienie” na poziomie informacyjnym pomoże nam łatwiej zdecydować, czy wziąć medyczną szczepionkę, gdy już będzie na rynku

Trening w wodzie – postaw na pływanie lub aqua fitness

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Jak pozbyć się much z domu? 5 sprawdzonych sposobów

Czym myć lodówkę? Czyszczenie lodówki sodą lub octem

Jak często prać stanik? Robimy to zbyt rzadko

dziewczyna nad morzem, sinice

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Masz dość much w domu? Zawieś na oknie torebkę z wodą

Nie opuszczasz deski, gdy spuszczasz wodę? To naprawdę duży błąd

Ile trzeba odczekać po jedzeniu, aby iść pływać? I czy to naprawdę konieczne?

Pandemia zmieniła nasze przyzwyczajenia. Tych rzeczy nie będziemy chciały już nigdy dotykać

Kobieta pływa w basenie sportowym

6 czerwca na nowych zasadach zostaną otwarte baseny i sauny. Jak będzie wyglądała wizyta w tych miejscach?

Okulary trzymane w dłoni

Okularniku, jak często myjesz swoje okulary? W czasach pandemii koronawirusa to bardzo ważna rzecz!

Dzieci śpiewają

Krotka piosenka o koronawirusie. Dzieci śpiewają o zostaniu w domu

Zastanawiasz się, czy warto chodzić na basen? Zobacz, co zyskasz, decydując się pływać

młoda kobieta na basenie

Pływanie zawsze trendy. 7 powodów, by zapisać się na basen

telefon kobieta

Smartfon brudniejszy niż toaleta? Niestety…

Dziewczyna pływa w basenie

„Uruchamiane są partie, które na co dzień pracują w zupełnie inny sposób”. O korzyściach wynikających z pływania opowiada pływak Wojtek Mazurkiewicz

Najczęstsze błędy w nauce pływania

Pływasz i pływasz, ale nie widzisz postępów? Instruktor pływania podpowiada, jakie błędy najczęściej popełniamy na basenie

Mobbing nie zawsze musi być przejawem złych intencji ze strony sprawcy – mówi Joanna Cur, prawniczka, specjalistka prawa pracy

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem