Używanie soczewek kontaktowych jest bezpieczne i wygodne – pod warunkiem, że stosujemy się do podstawowych zasad higieny. Należy do nich konieczność zdejmowania soczewek na noc. Z czego ona wynika i czy zasypianie w „kontaktach” szkodzi oczom? Tłumaczy autorka bloga „Dbaj o wzrok”, optometrystka Justyna Nater.
Nie zasypiaj w soczewkach kontaktowych!
Większość osób noszących soczewki kontaktowe wie, że nie powinny zasypiać, nie zdjąwszy ich z oczu. Dlaczego jest to tak istotne? W najnowszym wpisie na instagramowym profilu „Dbam o wzrok” problem ten porusza optometrystka Justyna Nater.
Specjalistka wyjaśnia, że dla zachowania zdrowia rogówki (czyli przezroczystej przedniej warstwy oka) niezbędny jest tlen zawarty w powietrzu. Choć nowoczesne soczewki kontaktowe przepuszczają odpowiednią ilość tlenu w ciągu dnia, to gdy śpimy, mając zamknięte oczy i założone soczewki, do oka dociera go zdecydowanie za mało. To może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia naszego narządu wzroku. Nater pisze:
„(…) powierzchnia oka, rogówka potrzebuje tlenu. Oczywiście kiedy zamykamy oczy, już powieki ograniczają dostęp tlenu do oka, ale soczewka dokłada nam na powierzchni dodatkową warstwę. Niedobór tlenu w rogówce może powodować jej neowaskularyzację, czyli wrastanie naczyń krwionośnych. Dlaczego? Dlatego, że skoro rogówka potrzebuje tlenu, to naczynia krwionośne chcą go jej dostarczyć”.
Ponadto, jak zwraca uwagę ekspertka, zasypianie w soczewkach utrudnia oczom oczyszczanie ze śluzu, komórek skórnych oraz różnego rodzaju zanieczyszczeń, które gromadzą się na ich powierzchni w ciągu dnia. Może to powodować szereg poważnych konsekwencji okulistycznych:
„Wiecie, jak często mówimy tu o porannej higienie brzegów powiek. Wspominamy często o tych tak zwanych 'śpiochach’, czyli tym, co możecie zobaczyć w kącikach oczu po przebudzeniu. Oko się oczyszcza, ze wszystkiego, co się nagromadziło na jego powierzchni w ciągu dnia. Z osadów i zanieczyszczeń. Zostawiając na noc soczewki na oczach, bardzo utrudniacie im to oczyszczanie, co może prowadzić do zaczerwienienia, podrażnienia, a nawet stanów zapalnych”.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
W związku z tym, aby uniknąć przykrych chorób oczu, należy zdejmować soczewki na noc i dbać o ich prawidłową higienę oraz przechowywanie. Podsumowuje ekspertka:
„Dlatego nie śpijcie w soczewkach kontaktowych, bez względu na to, czy mają, czy nie mają w nazwie 'dzień/noc’. Spanie w soczewkach jest dozwolone tylko w określonych sytuacjach, np. jeśli stosujemy ortokorekcję lub soczewka pełni rolę opatrunku. Ale każdorazowo decyzja o spaniu w soczewkach musi być podjęta przez specjalistę i odpowiednio częściej przez niego monitorowana na wizytach kontrolnych.
Dbaj o wzrok
Justyna Nater jest optometrystką. Prowadzi bloga „Dbaj o wzrok”, gdzie udziela wskazówek dotyczących zdrowia oczu. Robi to dlatego, że jak twierdzi, chciałaby, żeby „Polacy zaczęli dbać o wzrok, bo zapominają o tym, jak łatwo można go stracić”. Organizuje również Eye Care Conference – konferencję przeznaczoną zarówno dla specjalistów, jak i dla pacjentów.
Nater jest aktywna również w mediach społecznościowych.
Jej konto na Instagranie @dbajowzrok obserwuje 14 tys. osób.
Poleć artykuł koleżance
Zobacz także
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Pilotka LPR: Zdarzyło się, że pacjenci nie kryli obaw na mój widok, mówiąc: „O Boże! Pani będzie mnie wiozła?!”
„Myśli mają potężną moc, ale nie magiczną. Afirmacje i medytacja nas nie wyleczą”. O prawie przyciągania i pseudopsychologii mówi Zuzanna Butryn
„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska
