Przejdź do treści

„Słyszałam, że przecież mam taką super sylwetkę, więc dlaczego wstydzę się pójść na basen?”. Dietetyczka o samooakceptacji

"Słyszałam, że przecież mam taką super sylwetkę, więc dlaczego wstydzę się pójść na basen?". Dietetyczka o samooakceptacji / unsplash
"Słyszałam, że przecież mam taką super sylwetkę, więc dlaczego wstydzę się pójść na basen?". Dietetyczka o samooakceptacji / unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

„Młody i często piękny (na swój sposób) wygląd często przemija, a dodatkowo każdego dnia może stać się coś, co sprawi, że go stracimy. Co wtedy z akceptacją? Ona także wtedy zniknie”- pisze dietetyczka Patrycja Rublewska, autorka popularnego profilu @fit_patka na Instagramie. I dzieli się osobistym doświadczeniem, kiedy wraz z kilogramami spadał też jej nastrój.

„Będąc 20 kg lżejsza byłam naprawdę na skraju życia”

„Wielokrotnie zostawało mi 'odbierane’ prawo do mówienia o akceptacji” – tak rozpoczyna swój wpis na Instagramie Patrycja Rublewska.

Powód? Jest szczupła. Jak pisze dietetyczka, nieustannie więc słyszała pytania w stylu: „Co ty możesz wiedzieć o samoakceptacji?”. Ekspertka dodaje, że osoby, z których ust padały te słowa, nie wiedziały, czym tak naprawdę jest akceptacja.

„Takie osoby myślą, że jak dojdą do jakiegoś miejsca, w którym będą ważyły x kilogramów mniej – automatycznie zaakceptują siebie. No nie. Niekoniecznie tak musi być”- stwierdza dietetyczka.

I wyjaśnia, że uzależnianie akceptacji siebie od tego, jak wyglądamy jest niestabilne.

„Młody i często piękny (na swój sposób) wygląd często przemija, a dodatkowo każdego dnia może stać się coś, co sprawi, że go stracimy. Co wtedy z akceptacją? Ona także wtedy zniknie. Oczywiście, w każdej sytuacji trzeba uczyć się akceptacji obecnego stanu na nowo, jednak jeśli opierasz ją tylko na tym, jak wyglądasz i idealny wygląd jest warunkiem akceptacji siebie – to chyba nie jest najlepsza droga”- podkreśla.

Odchudzanie nic nie zmienia

Patrycja Rublewska we wpisie na Instagramie dzieli się swoim osobistym doświadczeniem, kiedy za wszelką cenę dążyła do utraty wagi, a spadek kilogramów wiązała z poczuciem szczęścia i akceptacją siebie. Jednak nic takiego się nie stało. Wręcz przeciwnie.

„Będąc 20 kilogramów lżejsza byłam naprawdę na skraju życia. Byłam wiecznie smutna, niezadowolona i nieszczęśliwa. Odchudzanie nie zmieniło w moim życiu NIC poza tym, że byłam szczupła. Nic więcej”- wspomina.

Jak mówi, czuła się wtedy nierozumiana przez otoczenie.

„Słyszałam, że przecież mam taką super sylwetkę, więc dlaczego wstydzę się pójść na basen? Dlaczego mam kompleksy? Dlaczego codziennie analizuję to, czy wyglądam wystarczająco dobrze?” – opisuje.

Zdaniem ekspertki obecnie dużo się mówi o tym, by ze zrozumieniem podchodzić do osób z nadmierną masą ciała, ale za mało mówi się o szczupłych osobach.

„One także mogą mieć problem z akceptacją siebie”- podkreśla Patrycja Rublewska.

I pisze jak jest teraz:

„Obecnie ważę 20 kilogramów więcej, nie mam tak wyraźnie zarysowanych mięśni, mam cellulit i rozstępy, ale… jestem 200 proc. szczęśliwsza i naprawdę akceptuję siebie. Mimo, że nigdy nie byłam otyła (chyba nawet nie miałam nadwagi, nie wiem w sumie), to wiem, czym jest BRAK AKCEPTACJI” – zaznacza.

Swój wpis ekspertka podsumowuje słowami:

„Nie rozumiem ludzi, których drażnią szczupli ludzie mówiący o samoakceptacji. Ale nadal będę o tym mówić, bo wiem, że są osoby, którym to pomaga”

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie umysłu
Naturell Ashwagandha, 60 tabletek
18,15 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw suplementów, 30 saszetek
99,00 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek
139,00 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
Kobieta siedzi na podłodze w salonie między kanapą a stolikiem

@fit_patka – kto stoi za tym profilem?

Za profilem @fit_patka na Instagramie stoi dietetyczka Patrycja Rublewska. Ekspertka ukończyła studia dietetyczne na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie. 

„Jestem dietetykiem, pasjonatką zdrowego stylu życia i racjonalnego podejścia do diety. Niestety nie od zawsze moje podejście do odżywiania było tak świadome, jak jest obecnie. Na początku mojej drogi podejmowałam wiele prób i popełniałam mnóstwo błędów, jednak za każdym razem starałam się wyciągać wnioski.

Ciekawość i pasja do zdrowego odżywiania, a także wszystkich procesów zachodzących w naszym organizmie, nie tylko na poziomie ciała, ale i psychiki, skierowały mnie na specjalistyczne kursy i szkolenia o tej tematyce” – pisze o sobie ekspertka.

Profil @fit_patka na Instagramie obserwuje obecnie 126 tys. osób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czytała o sobie, że jest „polską pyzą”. Małgorzata Socha mówi o samoakceptacji

Ciałopozytywna Drew Barrymore: „Nie ulegam presji, żeby wyglądać młodo”

Kobieta

„Gdybym bardziej w siebie wierzyła to…”. Jak wytrenować pewność siebie?

Alicja Długołęcka, psychoterapeutka, edukatorka seksualna/fot. Tamara Pieńko

„O uderzeniach gorąca wolę mówić i myśleć jak o uderzeniach mocy”. Alicja Długołęcka o akceptacji zmian w życiu kobiety

Gwyneth Paltrow: „Akceptuję swoje ciało i odpuszczam sobie potrzebę bycia idealną”

57-letnia Brooke Shields mówi, że jej grupa wiekowa czuje się "pomijana". "Najlepsze dopiero przed nami"

57-letnia Brooke Shields mówi, że jej grupa wiekowa czuje się „pomijana”. „Najlepsze dopiero przed nami”

Pomarszczone, kontuzjowane, wątłe czy plus size. Każde męskie ciało jest doskonałe

„Jedyne, co się zmieniło, to mój wiek”. Modelka Paulina Porizkova pozuje nago i z pełną świadomością celebruje swoje ciało

Zawalczy o koronę Miss Anglii bez makijażu. To pierwsza taka kandydatka w historii konkursu

Aleksandra Kwaśniewska: Kiedy patrzę na swoje zdjęcia sprzed lat, zastanawiam się, czego od siebie chciałam

Maja Staśko: W mainstreamie panuje moda na siłę kobiet i silne kobiety. Ale gdy silne kobiety mają bicepsy, przestają nadawać się na okładkę

„Ciało to skomplikowany byt, który nas niesie przez świat. To jego główna funkcja, wygląd to efekt uboczny” – mówi Anna Natasza Górecka, autorka książki „Moje ciało jest ok”

„Leniwe i niepokorne żony są pożądane w dzisiejszych czasach. To one przebiją sufity dla naszych córek” – uważa Małgorzata Gilmajster, psycholożka i mediatorka

Ciałopozytywna tiktokerka padła ofiarą hejtu. Powód? Wysportowany mąż!

Zbadali, dlaczego młodzi nie chcą żyć. Na pierwszym miejscu brak wsparcia rodziców

„Jeszcze kilka miesięcy temu bałabym się wrzucić taką fotkę”- zwierza się Zofia Zborowska i apeluje do kobiet

74-letnia Maye Musk na okładce w stroju kąpielowym. „Mam nadzieję, że kobiety lepiej poczują się we własnej skórze”

Melissa Gilbert wróciła na prerię. „Nareszcie czuję się dobrze we własnej skórze”

„To Wasze piersi i Wasz stanik. Możecie go po prostu przestać zakładać!”- proponuje Joanna Pachla, blogerka

Kobiety

„Powiedz mi bez wahania, że jestem bez porównania”. Manifest z tej kampanii powinna znać każda kobieta

Dwa zdjęcia, dwa kliknięcia i 5 minut odstępu. Sara Puhto rozprawia się z internetowymi kłamstwami

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

dr Ewa Jarcewska-Gerc /fot. archiwum prywatne

„Poczucie winy, które towarzyszy prokrastynacji, może albo nas pogrążyć w dalszym odkładaniu, albo w końcu zmotywować do zmiany” – mówi Ewa Jarczewska-Gerc

Kobieta

Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie

×