Przejdź do treści

Pomarszczone, kontuzjowane, wątłe czy plus size. Każde męskie ciało jest doskonałe

Bohaterowie akcji udowadniają, że każde ciało jest wspaniałe\ źródło: Instagram @menshealthmag Fot. Celeste Sloman
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Jeden z nich mimo sporej nadwagi z powodzeniem biega maratony. Inny codziennie podnosi ciężary, chociaż nie ma predyspozycji do bycia kulturystą. I przekroczył już 90 lat. Jeszcze inny walczy z toksycznym trendem branży fitness, zakładającym, że wysportowane ciało musi pięknie wyglądać. Jedenastu mężczyzn wzięło udział w rozbieranej sesji dla magazynu „Men’s Health” i opowiedziało swoje historie. „Nie ma nic złego w dążeniu do bycia najlepszym budowaniu mięśni i siły. Ale siła przychodzi w wielu różnych formach” – dzielą się swoim przesłaniem.

„Wierzyłem, że bycie grubym oznacza, że jest się bezwartościowym”

Jim Arrington ma 90 lat. Tak jak pozostali wziął udział w rozbieranej sesji zdjęciowej – chciał pokazać, że każde ciało jest idealne. Kiedy miał 14 lat zobaczył magazyn, na którego łamach prężyli się umięśnieni siłacze. Zachłysnął się tym i chciał być tacy jak oni. Zaczął trenować. Zdaje sobie sprawę z tego, że w porównaniu z innymi kulturystami jego ciało jest mizerniejsze. Ale czy to znaczy, że gorsze?

„Siła fizyczna nie jest dla mnie tak ważna. Lubię być silny, ale mam bardzo małe kości, więzadła i wszystko. Moja żona jest silniejsza ode mnie pod wieloma względami, ponieważ ma znacznie większe ręce. Czasami nie mogę czegoś otworzyć, a ona może” – wyznaje.

Mówi, że w jego wieku ciało jest już kruche, a treningi nie mogą być forsowne. W ostatnich latach doznawał wielu kontuzji. Mimo tego nie rezygnuje z aktywności.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Men’s Health (@menshealthmag)

Swoją historią podzielił się także Martinus Evans, założyciel Slow AF Run Club. Jak mówi, zawsze wstydził się swojego ciała. Już w pierwszej klasie usłyszał, że ma większe piersi niż koleżanka. A to dlatego, że jego ciało było plus size. Kiedy grał w piłkę nożną, krępował się przebierać w szatni.

„W głębi duszy wierzyłem, że bycie grubym oznacza, że jest się bezwartościowym. Czułem, że moje myśli, uczucia i emocje są nieważne – byłem gruby i to była moja wina” – wspomina bolesne doświadczenia.

Lekarz, u którego diagnozował biodro po urazie, kazał mu schudnąć.

„Kiedy powiedziałem mu, że zamierzam biegać maratony, roześmiał się”- wspomina.

Martinus przebiegł swój pierwszy maraton 16 tygodni po rozpoczęciu treningów. To był 2013 rok.

„Kiedy przekroczyłem linię mety, byłem w euforii. W końcu doceniłem siłę swojego ciała. Tego uczucia nie można było zredukować żadnym negatywnym komentarzem, więc ukończyłem więcej wyścigów, udowadniając sobie, że mogę zrobić wszystko, niezależnie od mojej wagi” – opowiada.

Później przełamał kolejną barierę: przestał wstydzić się i zdejmował koszulkę podczas aktywności, kiedy czuł, że jest spocony. Nie przejmował się negatywnymi komentarzami.

„Metaforycznie przekroczyłem kolejną linię mety i nie postrzegałem mojego ciała jako czegoś obrzydliwego, ale jako coś pięknego i silnego”

Założył internetowy klub biegowy SlowAF dla wolnych biegaczy. Inspiruje innych i udowadnia, że mogą przekroczyć metę bez względu na swoją wagę czy rozmiar.

O sobie opowiedział także Ilya Parker, transseksualny trener personalny. Urodził się kobietą. Jego lekarz kazał mu schudnąć przed podjęciem terapii hormonalnej. Chciał uczynić swoją sylwetkę męską, ale nie miał wsparcia ze strony trenerów. Jako że miał doświadczenie w fizjoterapii i wiedzę z anatomii, postanowił sam sobie pomóc. Założył mobilną usługę treningu osobistego przeznaczoną przede wszystkim dla osób transpłciowych, szczególnie ciemnoskórych.

„Edukuję ludzi na temat odejścia od toksycznej kultury fitness i diety. Staram się  pokazać ludziom, że to świat wymaga od ciebie (doskonałej sylwetki- red.). A nie, że twoje ciało jest złe” – opowiada.

Podkreśla, że nadal codziennie walczy o to, aby komfortowo czuć się we własnym ciele.

„Moje ciało jest pięknym, warstwowym, złożonym odbiciem wszystkiego, co ludzkość może objąć” – podsumowuje.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu, Promocje
WIMIN Głębokie skupienie, 30 kaps.
20,00 zł 79,00 zł
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek
20,99 zł
Odporność, Good Aging
Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek
70,00 zł
kobieta w białym body

„Pamiętaj: Twoje ciało jest niesamowite!”

Zrozumiał to także Bart Kwan, który borykał się z kompleksem niskiego wzrostu. Jest Azjatą, więc od dzieciństwa słyszał, że będzie niski, mały i słaby. Na przekór wszystkim intensywnie ćwiczył i zwiększał swoją masę mięśniową. Potem wstąpił do piechoty morskiej. Tam, kiedy brał prysznic z innymi żołnierzami plutonu i widział, jak bardzo są różni. Podczas wojskowych manewrów docenił też to, że jego wzrost może być atutem: dzięki temu jest zwinny i może dostać się tam, gdzie wysoki żołnierz nie ma szans. Prywatnie uprawia trójbój siłowy.

„Moje przesłaniem dla innych brzmi: twoje ciało jest niesamowite. (…) Zaufaj, że twoje ciało może robić niesamowite rzeczy, niezależnie od wagi”- podkreśla.

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez Men’s Health (@menshealthmag)

źródło: menshealth.pl

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dorota Pomykała

Dorota Pomykała o nagiej scenie: „Nie musimy podporządkowywać się wymaganiom kultury i upiększać się czy poprawiać”

Dlaczego nie warto porównywać się do influencerek z Instagrama – tłumaczy Martyna F. Zachorska i pokazuje ciekawe kolaże zdjęć

Kobieta wybiera suknię ślubną

Cierpi na dysmorfofobię. W jej przypadku wybór sukni ślubnej był koszmarem. „Świadomość, że będę musiała często patrzeć w lustro, nie jest dla mnie łatwa”

„Zamiast walczyć z ciałem, które cię kocha, podaruj mu szacunek, na jaki ono zasługuje” – proponuje ciałopozytywna trenerka i pokazuje nagranie

Kobieta

Danae Mercer: „Zasługujesz na partnera, który nie naśmiewa się z twojego ciała”

Rozstępy na nodze

Sarah Nicole Landry: „Chcę rozstępów na billboardach i w kampaniach bikini”

Klaudia Halejcio zapowiedziała walkę ze "zbędnymi kilogramami", prezentując nienaganną sylwetkę .Internauci nie zostawili na niej suchej nitki

Klaudia Halejcio zapowiedziała walkę ze „zbędnymi kilogramami”, prezentując nienaganną sylwetkę. „To żart?” – pytają internauci

Kobieta

„To ok, jeśli twoje nogi nie są smukłe” – przypomina Sarah Nicole Landry na Instagramie

Niektórym nie spodobało się jej zdjęcie w kostiumie kąpielowym. Tak Selena Gomez odpowiedziała na hejt

Paulina Porizkova

57-letnia Paulina Porizkova pozuje topless. „Nie mam nic do ukrycia”

"Oburzenie grubą kobietą w reklamie Gatorade potwierdza, że w komentarzach o 'promocji otyłości' wcale nie chodzi o 'zdrowie' " - podkreśla Pani od Feminatywów

„Oburzenie grubą kobietą w reklamie Gatorade potwierdza, że w komentarzach o 'promocji otyłości’ wcale nie chodzi o 'zdrowie’ ” – podkreśla Pani od Feminatywów

Aleksandra Żebrowska odpiera ataki internautów. Pokazała, jak karmi piersią w nietypowym miejscu

Aleksandra Żebrowska odcina się hejterom. Pokazała, jak karmi piersią w nietypowym miejscu

Ciałopozytywna modelka Ashley Graham w nietypowy sposób odpowiedziała na hejt. I zyskała jeszcze większą sympatię fanów

Kate Winslet

Kate Winslet o starzeniu się: „W dojrzałym wieku stajemy się bardziej kobiece, silniejsze i seksowne”

„Za wszelkie komentarze dotyczące mojego ciała nie dziękuję”. Agata Głyda o ciałożyczliwości

Shania Twain

57-letnia Shania Twain o pozowaniu nago: „Nadszedł czas, aby poczuć się dobrze we własnym ciele i zrzucić tę skórę niepewności”

W dzieciństwie Morit Summers nienawidziła swojego ciała, teraz jest popularną trenerką. "Ludzie chcą być zdrowi i silni, nie chcą mieć obsesji na punkcie utraty wagi" / Instagram

W dzieciństwie Morit Summers nienawidziła swojego ciała, teraz jest popularną trenerką. „Ludzie chcą być zdrowi i silni, nie chcą mieć obsesji na punkcie utraty wagi”

"Żadne maniery czy etykiety nie zniszczą we mnie prawdziwej kobiety". Post Mądrej Babci zachwycił internet i stał się viralem

„Żadne maniery czy etykiety nie zniszczą we mnie prawdziwej kobiety”. Post Mądrej Babci zachwycił internet i stał się viralem

Czytała o sobie, że jest „polską pyzą”. Małgorzata Socha mówi o samoakceptacji

Irena Kamińska-Radomska krytykuje modelkę w bieliźnie, która według niej nie ma wstydu. "Modelka ze zdjęcia cudowna, a wstydu brakuje pani Radomskiej"

Irena Kamińska-Radomska krytykuje starszą modelkę, która pokazała swoje ciało w bieliźnie. „Modelka ze zdjęcia cudowna, a wstydu brakuje pani Radomskiej” – grzmią komentatorki

„Jeśli przyjdzie mężczyzna i powie: 'proszę mi wydłużyć prącie’, a ja widzę, że jego prącie jest ok, to tego nie zrobię”. O ciałopozytywności męskich narządów płciowych mówi Piotr Świniarski, urolog

Ciałopozytywna Drew Barrymore: „Nie ulegam presji, żeby wyglądać młodo”

Martyna F. Zachorska: "Czy gdyby cellulit dało się usunąć u każdej osoby, jak wmawiają nam to media, to myślicie, że Rihanna by go miała?"

Martyna F. Zachorska: „Czy gdyby cellulit dało się usunąć u każdej osoby, jak wmawiają nam to media, to myślicie, że Rihanna by go miała?”

91-letnia supermodelka w półnagiej sesji zdjęciowej. Carmen Dell'Orefice pokazuje, że wiek to tylko liczba / gettyimages

Carmen Dell’Orefice w półnagiej sesji zdjęciowej. 91-letnia supermodelka zachwyca!

×