Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
– Kiedyś traktowałam trening jako konieczny sposób, żeby zrzucić 5 kg. I czekałam tylko, aż to się wreszcie skończy – mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak Katarzyna Kępka.
Jej podejście do sportu zmieniło się o 180 stopni w chwili, kiedy poznała trenera Szymona Gasia. Czego ją nauczył instruktor (a obecnie partner) i jaką teraz ma radę dla osób, które bardzo chciałyby schudnąć i nie wiedzą, jak to zrobić? Tego wszystkiego dowiecie się z jej rozmowy Kamili Ryciak.
Zobacz także
„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]
„Bodyshaming to jest czysta nienawiść”. Ola Serocka o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania
„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”
Polecamy
11.04.2024
Tiktokerzy oszaleli na punkcie odchudzającego napoju, a dietetycy biją na alarm. Czym jest oatzempic?
29.03.2024
Kinga Zawodnik: „Sukienka tej grubaski powinna kosztować dwa razy więcej – takie uwagi słyszałam przed komunią”
25.03.2024
Prof. Ewa Stachowska: „Z wiekiem mikrobiota traci tak zwany rdzeń, ale zwiększa się jej różnorodność – jednak tylko wtedy, gdy starzejemy się zdrowo”
28.02.2024