Ewa Chodakowska jest autorytetem dla wielu Polek w kwestii zdrowia i sportu. Jej profil na Instagramie śledzie 1,4 mln osób, a na Facebooku ponad 2 mln. Chodakowska w serwisach społecznościowych często motywuje i uświadamia internautów w kwestii zdrowego podejściu do życia. Z okazji 15 października – Światowego Dnia Walki z Rakiem Piersi, swój post poświęciła profilaktyce raka piersi.
„Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Jeśli coś cię niepokoi – nie czekaj tylko zgłoś się do lekarza. A jeśli wszystko jest w porządku – wykonuj regularnie badania profilaktyczne. Wiem, że strach przed diagnozą może być bardzo silny, ale tylko w ten sposób możesz kontrolować stan swojego zdrowia” – napisała.
Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi
Wymieniła też, jak można obniżyć ryzyko zachorowania na raka.
„Zwróć uwagę, że ryzyko zachorowania na nowotwory ogółem (w tym nowotwory piersi) można obniżyć dzięki zdrowemu stylowi życia, a dokładniej:
• Unikaniu nadwagi i otyłości
• Uprawianiu regularnie aktywności fizycznej
• Unikaniu siedzącego trybu życia
• Codziennemu spożywaniu warzyw i owoców
• Wybieraniu produktów pełnoziarnistych zamiast tych z mąki oczyszczonej
• Unikaniu przetworzonego oraz czerwonego mięsa
• Ograniczeniu soli w diecie!” – czytamy w jej wpisie.
zdjęcie: facebook.com/chodakowskaewa/
Rolki
Pod zdjęciem Ewy Chodakowskiej zrodziła się dyskusja w słusznej sprawie, na temat badań, profilaktyki i diagnoz. Można przeczytać wiele historii kobiet oraz ich doświadczenia. Miejmy nadzieje, że słynna trenerka skłoniła do przemyśleń wiele kobiet, które z jakiś względów obawiają się badań piersi.
Kiedy ostatni raz badałaś piersi?
