Przejdź do treści

Dopiero poniedziałek a Ty już w niedoczasie? Znów się spóźniłaś? Poznaj receptę na „wow” wrażenie

Kobieta stojąca na przystanku autobusowym
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dominika Cibulkova
Tenisistka zaszczepiła się poza kolejnością. By „odpracować” swój błąd, zgłosiła się do pomocy jako wolontariuszka
Dlaczego lepiej używać szklanej butelki dla dzieci zamiast plastikowej? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Panek
Dlaczego lepiej używać szklanej butelki dla dzieci zamiast plastikowej? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Panek
Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz
Matka z córką rzucają confetti
Nie namawiaj córki do bycia bardziej śmiałą. „Próba zmieniania temperamentu na siłę może być szkodliwa”
męska grypa
„Męska grypa” to nie wymysł. Winny jest prawdopodobnie testosteron

„Uciekł” ci autobus? Cały dzień jesteś w niedoczasie? Każdemu z nas zdarza się opóźnienie. Życie w ciągłym biegu zmusza nas do szybkich reakcji. Zdążyć na pociąg czy zjeść śniadanie? Wyspać się czy dobudzać się kawą przez kilka kolejnych godzin? To dylematy, z którymi zderzamy się prawie codziennie. – Lepiej być kilka minut wcześniej, by spokojnie ściągnąć płaszcz, poprawić fryzurę i na starcie zrobić dobre pierwsze wrażenie, radzi Marlena Momot, ekspertka od „wow” wrażenia.

Jedną z zasad kultury osobistej jest punktualność. Świadczy o szacunku do osoby, wobec której mamy zobowiązanie, a przyjście spóźnionym na spotkanie nie jest w dobrym smaku. Znając zasady tzw. dobrego wychowania, opóźnienia zdarzają się większości z nas na porządku dziennym. Czy jest to kwestia złej organizacji czasu, czy weszło nam to w nawyk?

Dobra organizacja dnia przewiduje czas na pracę, odpoczynek, sen. Są to podstawowe filary funkcjonowania, które pozwalają na zaspokojenie potrzeb i samorealizację. Spóźniając się naruszamy plan lub obowiązki, których realizacja jest umieszczona w pewnym przedziale czasu. Punktualność bez wątpienia jest cechą osób kulturalnych, które dbają o dobry wizerunek.

„Kto pierwszy, ten lepszy”

Przybycie na czas jest etykietą osób, które z szacunkiem odnoszą się do czasu drugiej osoby. W wielu codziennych sytuacjach punktualność nie tylko jest „plusowaniem”, ale również może okazać się kluczowa. Odprawa na lotnisku, pociąg na spotkanie, kolacja biznesowa, spektakl w teatrze. Minuty opóźnienia mogą sprawić, że przybycie w zaplanowane miejsce, nie ma już większego znaczenia. W wielu branżach działa również reguła „kto pierwszy, ten lepszy”, dlatego aby nie pozwolić sobie na przegapienie czegoś ważnego, zaleca się bycie nie tylko o czasie, ale kilka minut przed zaplanowaną godziną.

Czasem jednak, mimo dobrych chęci, zdarzają się sytuacje losowe, które są nie do przewidzenia. Co wówczas należy zrobić? Jeśli wiesz, że opóźnienie będzie wynosić kilka minut, poinformuj o tym osobę, która nas oczekuje. Do przyjaciółki lub kolegi możemy wysłać SMS. W sytuacjach bardziej formalnych, np. spotkanie biznesowe – zadzwoń, z góry przepraszając za spóźnienie.

Czy wiesz dlaczego Steve Jobs zawsze chodził w jeansach i czarnym golfie? Bo nie chciał tracić czasu na podejmowanie decyzji: „Co dziś na siebie założę?”. Rano najdłużej zajmuje nam wybieranie ubrań, prasowanie czy pakowanie torebki. A gdyby tak te wszystkie czynności zrobić dzień wcześniej, gdy nie jesteśmy zaspani i łatwiej nam się myśli?
Kolejną wskazówką jest dobry plan. Zazwyczaj na spotkanie spóźniają się ci, którzy mieli najbliżej. Dlaczego? Bo stwierdzili, że na pewno zdążą - w końcu mają tak blisko. Pewnie zauważyłaś, że gdy trzeba dalej dojechać, staramy się sprawdzić godzinę odjazdu tramwaju czy zakorkowanie miasta, by zaplanować, o której godzinie należy wyjść. Jest plan i jest realizacja. Staraj się zawsze dać sobie bufor na niezaplanowane sytuacje. Lepiej być kilka minut wcześniej, by spokojnie ściągnąć płaszcz, poprawić fryzurę i na starcie zrobić dobre pierwsze wrażenie.

Radzi Marlena Momot z firmy Autokreacja w rozmowie z Hello Zdrowie
Dziewczyny pracujące w domu

Rady dla spóźnialskich

Jeśli spóźnienia zdarzają ci się na porządku dziennym i „weszło ci to w krew”, wiedz, że to przyzwyczajenie, które można zniwelować. Eksperci twierdzą, że zły nawyk, najlepiej zastąpić dobrym. Jednym z nich może być planowanie. Może odbywać się to z tygodniowym lub dziennym wyprzedzeniem, a polega na uszeregowaniu i podzieleniu dnia na godziny, zgodnie z harmonogramem pracy. Jest to indywidualna preferencja, sposobu wygospodarowania dnia. Jednak ten sposób pozwoli na uświadomieniu sobie tego, co jest do zrobienia i jak dużo czasu potrzebujemy na jego zrealizowanie. Wystarczy kartka i długopis, do dzieła!

Budzik, alarm przypomnienie

Znowu zaspałaś na uczelnię lub do pracy? Ustaw budzik w takiej odległości, która zmusi cię do wstania. W ten sposób postawienie kilku kroków zmobilizuje cię do porannych rytuałów, nie planując kolejnej kilkuminutowej drzemki. Zaplanuj drogę, analizując warunki pogodowe oraz środek komunikacji. To nauczy cię przewidywania, które sprawdzi się na wielu aspektach twojego życia. Idąc pieszo, ta sama odległość drogi zostanie przebyta w innym czasie, jeśli zamiast adidasów założysz szpilki, lub spadł śnieg, przez co powierzchnia drogi może być śliska.

Jeśli natomiast ustawiasz powiadomienia w ciągu dnia, które będą przypominać o ważnej wizycie lub spotkaniu, ustaw godzinę w taki sposób, aby mieć czas na przygotowanie się lub dotarcie na miejsce.

Poznaj źródło problemu

Zastanów się, jakie uczucie wywołuje czekanie na osobę, która spóźnia się na spotkanie z tobą. W konsekwencji nie zdążysz zjeść obiadu przed kolejnymi obowiązkami. Nikt tego nie lubi, dlatego mając w nawyku spóźnianie się, przypomnij sobie sytuacje, w których kogoś punktualność zawiodła. To powinno zmobilizować cię do bycia wcześniej, niż za późno.

Dobre wygospodarowanie czasu i mobilizacja są kluczowe w kwestii organizacji dnia. Aby zrealizować swoje plany, ważna jest dyscyplina i słowność. Jeśli chcemy, aby inni z szacunkiem traktowali twój czas, pamiętaj aby również respektować go drugiej osoby.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

szczepienie przeciw koronawirusowi

Coraz więcej Polaków chce się zaszczepić przeciwko COVID-19 – wskazuje najnowszy sondaż

Mikołaj Foks

Jak wychować pewne siebie dziewczynki? Radzi Mikołaj Foks [WIDEO]

8 mitów na temat medytacji według Kasi Bem. Sprawdź, czy któryś z nich cię zaskoczy

8 mitów na temat medytacji według Kasi Bem. Sprawdź, czy któryś z nich cię zaskoczy

„Nie ma czegoś takiego jak orientacja (seksualna)”. Wypowiedź Kai Godek Biologiczną Bzdurą 2020 roku

kobieta w świecie ortodoksyjnych Żydów

Hanka Grupińska: wydaje się, że świat ultraortodoksji żydowskiej jest bardziej otwarty i respektujący prawa kobiet niż polski kościół katolicki

pranie, spodnie

„Daj to swojej kobiecie”. Napis na metce męskich spodni wywołał oburzenie we Włoszech

Kobieta i mężczyzna leżą w łózku. Widać jedynie ich stopy

Konstruktywna awantura to nie oksymoron, czyli dlaczego czasem warto się porządnie pokłócić z partnerem

Dziewczynka ogląda pająka

Eksperci przyznają: ilu ludzi, tyle fobii. Skąd się biorą i jak się ich pozbyć?

Dzieci się bawią

„On jest młodszy, musisz mu ustąpić”. Czy na pewno? Wyjaśnia psycholożka Ewa Sękowska-Molga

Ubrania, które nas trują. Sprawdź, dlaczego mogą być niebezpieczne

Kobieta ćwiczy

Joga wydaje ci się nudna? Sprawdź zatem, co może dać ci Ashtanga

Helena Pyz: Oni wiedzą, że ja wiem, co to jest ból i strach. Mam za sobą te wszystkie przeżycia, a to bardzo pomaga

Posłanka Marcelina Zawisza karmiła piersią podczas posiedzenia Komisji Zdrowia w Sejmie. „Te czasy, gdy kobiety ukrywały, że karmią piersią, już minęły” – mówi

Deficyt przyrody – choroba cywilizacyjna naszych dzieci

szczęśliwa para na łące

Uwolnij pozytywne emocje. Autentyczność to odważny krok, który może odmienić życie

Kobieta

Stres a odporność – czego jeszcze nie wiemy o tym przedziwnym związku?

„Bezsenność nie bierze się znikąd. Jest objawem czegoś, co dzieje się głębiej w nas. Chcąc dotrzeć do przyczyny, trzeba spojrzeć na siebie wielopoziomowo” – mówi Karolina Szaciłło

Badania genetyczne – co powinnaś o nich wiedzieć?

Kobieta rozwija matę do ćwiczeń

Poranny trening – dlaczego warto wstać?

Ręka

Twoje ręce mają moc! Od ciebie zależy, jaki zrobisz z nich pożytek. Kampania „Twoje ręce, twój wybór”

Kobieta ze szczepionką

Szczepienia dla wybranych. Co wiemy o sprawie zaszczepionych poza kolejnością ludzi kultury?

W jakim czasie trzeba zużyć kosmetyk, zanim stanie się siedliskiem bakterii?

Joanna Jaworska

Jak nie stracić motywacji chwilę po Nowym Roku? Podpowiada Joanna Jaworska [WIDEO]

Kobiety budzą się ze snu, czyli trzy lata ruchu #MeToo na świecie

Najpopularniejsze

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

smutna kobieta pakująca prezenty świąteczne

Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne

Jak pozbyć się oponki z brzucha

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Zimno jest zdrowe! Nie wierzysz? Oto 5 pożytków z niskich temperatur

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

poranne wstawanie

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

Gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

„365 dni”: gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Jak poprawić krążenie w nogach? Ćwiczenia, które warto wykonywać

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona