Podniebny trening
6 września odbył się jeden z największych i najbardziej oryginalnych eventów fitness. Podniebny trening z Reebokiem. Dziś śmiało mogę powiedzieć, że był to jeden z najlepszych wydarzeń fitness w tym roku!
122 metry nad ziemią, na 31. piętrze warszawskiego wieżowca odbył się event o nazwie Delta Edge of Heaven. Zgromadził on grupę ponad 80 entuzjastów fitness, a ja miałam przyjemność być jednym z instruktorów, którzy poprowadzili dla tych fitnessowych szaleńców trening. Co czekało na śmiałków? Na wejściu absolutnie kosmiczna panorama miasta! A potem krew, pot i łzy… Na szczęście większość zgromadzonych osób z aktywnością fizyczną była lepiej niż za pan brat. Uczestników czekał 3-etapowy trening rozpoczęty przez Roberta Czecha porządną rozgrzewką i mobility. Częścią główną treningu zajął się trener CrossFit Bartek Lipko. Ja natomiast zajęłam się interwałowym dopalaniem towarzystwa, szybkim treningiem ABS i stretchingiem.
Organizator zapewniał: „To wyjątkowe miejsce pokazuje, że wspólnie przełamujemy granice. Bo jesteśmy przekonani, że wszystkie ograniczenia tkwią tylko w naszych głowach. Reebok wierzy w nieograniczony ludzki potencjał. W Wasz potencjał. Chcemy Was wspierać w przełamywaniu słabości i poszerzania granic Waszych możliwości. Tylko wyzwania powodują rozwój, dzięki nim idziemy do przodu. Inni mogą mówić, że znają drogę do Waszego rozwoju, ale my wierzymy, że każdy musi znaleźć swoją własną, unikalną”.
Zgromadzeni goście mieli cały treningowy komplet, piękną pogodę i prawdopodobnie również przeświadczenie, że świat należy do nich. Po co to wszystko? By wyjść na chwilę z sali treningowej, przekonać się, że ćwiczyć można zawsze i wszędzie, nawet ponad 100 metrów nad ziemią, by pokazać, że ludzie tworzą razem ekipy, które połączone sportem emanują taką energią, że nie trzeba już nic więcej.
Jeśli myślicie, że taki świat jest poza waszym zasięgiem, jesteście w błędzie. Pokochajcie sport, a on odpłaci wam z nawiązką!
Polecamy
„Przekąski ruchowe mają urozmaicić czas spędzony w jednej pozycji i dostarczyć organizmowi różnorodnych bodźców. Mówi się, że jedyna dobra pozycja to pozycja… następna” – mówi terapeuta ruchowy Maciej Borucz
Ćwiczenia na kolana – co zrobić, aby je porządnie wzmocnić?
Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!
Czym są biegi przełajowe i jak się do nich przygotować?
się ten artykuł?