się ten artykuł?
Kiedy po waszej relacji nie pozostał nawet ślad, ty w końcu układasz sobie życie na nowo, on/a nagle staje w drzwiach. Ten nieoczekiwany powrót doczekał się swojej definicji i jest bardzo niebezpiecznym związkowym trendem. „Bardzo rzadko zdarza się, że osoba powracająca ma poważne zamiary, a nasze uczucia mogą po raz kolejny zostać zranione” – ostrzegają przed tzw. zombieingiem eksperci z Centrum Terapii Haak.
„Nasze uczucia mogą po raz kolejny zostać zranione”
Nad zjawiskiem zombieingu pochylili się specjaliści z Centrum Terapii Haak. Polega on na nieoczekiwanym powrocie byłego partnera. Najczęściej łączy się z innym toksycznym trendem, ghostingiem, czyli nagłym zniknięciem partnera, mimo życia w pozornie układającej się relacji.
„Jest ono wyjątkowo krzywdzące i zostawiające nas w dużej niepewności. Druga osoba nie znika raz na zawsze, a co jakiś czas wraca, by za chwilę znowu zamilknąć” – tak o zombieingu piszą eksperci z Centrum Terapii Haak na swoim profilu na Instagramie.
Eks nagle „ożywa” i pojawia się w naszym życiu niczym zombie – stąd nazwa. Eksperci wskazują, że osoba stosująca tę metodę działa egoistycznie. Znika, gdy związek jej się znudzi albo staje się niekomfortowy. A potem wraca jakby nigdy nic.
Co zrobić w tej sytuacji?
„Jeśli doświadczymy zombieingu i nasza była osoba partnerska (lub potencjalna osoba partnerska) nagle daje znak życia, warto zastanowić się czy powinn_śmy odpowiadać. Bardzo rzadko zdarza się, że osoba powracająca ma poważne zamiary, a nasze uczucia mogą po raz kolejny zostać zranione” – ostrzegają eksperci.
We wpisie radzą także, jak reagować na zombieing. Najważniejsze jest, aby postarać się opanować emocje i spojrzeć obiektywnie na sprawę, mimo że powrót dawnego ukochanego / dawnej ukochanej może nam się wydawać ekscytujący.
„Moment, w którym osoba kontaktuje się bez żadnego wyjaśnienia czy przeprosin za milczenie, powinien zapalić nam czerwoną lampkę” – radzą.
Co zrobić, jeśli doświadczymy zombieingu? Specjaliści podkreślają, że warto pamiętać o poczuciu własnej wartości i o tym, że nikt nie zasługuje na takie traktowanie. Zaznaczają także, że „związki i relacje nie powinny kończyć się nagłym, niezapowiedzianym odejściem jednej osoby i zostawieniem drugiej z wątpliwościami i myślami co zrobiła źle”.
„Pamiętajmy o swoim szczęściu, myślmy, jakimi osobami chcemy się otaczać, i starajmy się nie marnować czasu na toksyczne osoby” – podsumowują.
Centrum Terapii Haak
Za instagramowym profilem „Centrum Terapii Haak” stoi Dominik Haak, psycholog i seksuolog w trakcie certyfikacji. W 2021 roku założył Centrum Terapii HAAK, które jest pomocową przestrzenią dla osób ze społeczności LGBTQ+. Posty na profilu w mediach społecznościowych piszą także psycholożki z CTH. Profil na Instagramie obserwuje ponad 12 tys. internautów.
Wyświetl ten post na Instagramie
Zobacz także
„Jeśli ktoś mówi: 'Nie wiem, czy umiem cię nadal kochać’, mówi tak naprawdę: 'Już cię nie kocham’. I jest to nieodwracalne” – o cichym odchodzeniu rozmawiamy z Moniką Dreger
Ktoś zerwał z tobą kontakt bez żadnego wyjaśnienia? To ghosting – okrutny trend, który coraz bardziej się umacnia
Odrzucenie, jako nieodłączny element naszego życia. Czym jest i jak sobie z tym radzić?
Polecamy
„Jak unikać toksycznych facetów”? Radzi w swojej książce psychoterapeutka Jagoda Bzowy
Czy różnica wieku w związku ma znaczenie?
„Kluczem do dobrego pomagania jest dobra komunikacja, pytanie: czego potrzebujesz?”. Psycholożka kliniczna i społeczna o niezdrowym pomaganiu i szkodliwym wyręczaniu
